駐顏妙方黃芪加枸杞說(shuō)到駐顏妙方，黃英儒笑笑說(shuō)：“黃芪加枸杞，就可擺平美容養顏的問(wèn)題。每天吃上15克黃芪，長(cháng)期堅持，可提高機體免疫力，購買(mǎi)時(shí)以?xún)让晒诺拿捃巫詈?。每天堅持服?5克枸杞，可養腎補肝，購買(mǎi)時(shí)以寧夏枸杞和新疆枸杞最好?！?/div>
在身體保健方面，補氣應該是最主要的。人一旦氣虛，就會(huì )有體質(zhì)虛弱、容易疲勞、常感乏力等癥狀，而且一遇天氣變化就得感冒。傳統補氣的原料有人參和黃芪，人參主要是有大補元氣、回陽(yáng)救逆的作用，且價(jià)格昂貴，而黃芪是可以日常經(jīng)常服用的好藥，對于平日的身體保健是大有益處的。下面就介紹一款茶飲——黃芪枸杞茶。
1、黃芪：黃芪性微溫、味甘，有補氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫的功效。對于氣虛衰弱、倦怠乏力、經(jīng)常潰瘍的人群有益?！?/div>
2、枸杞：枸杞性平味甘，有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。脾虛有濕，瀉泄的人群慎用。
黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫認為“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時(shí)體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的表現，貧血，則常屬“氣血不足”，而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認為是“中氣下陷”，有這些癥狀的人，冬天吃些黃芪有益處。
吃黃芪的時(shí)候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功能?，F代研究發(fā)現，枸杞內含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說(shuō)如果長(cháng)期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫學(xué)和養生學(xué)家的推崇。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，一定要長(cháng)期堅持，每天吃20克(大約一小把)，才能見(jiàn)效哦！ ...
枸杞黃芪泡水喝的做法
常用的方法是枸杞黃芪一起泡水喝。
黃芪古時(shí)候常被用作治病，補充元氣等，同枸杞可以混合食用，發(fā)揮二者的長(cháng)處，枸杞與黃芪混合制作成黃芪枸杞茶，不但口味清新，口感很好，而且營(yíng)養價(jià)值豐富，其藥理作用和食療保健作用都非常強大，尤其適用于體虛、盜汗、氣虛的人群，且價(jià)格不貴。
枸杞黃芪泡水喝的做法如下：
1、水開(kāi)后，爐火調成中火，將枸杞、黃芪都放進(jìn)鍋里，熬煮1小時(shí)。
2、以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。
3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩余殘渣里的枸杞可撈起食用。
古代傳說(shuō)如果長(cháng)期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫學(xué)和養生學(xué)家的推崇。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，一定要長(cháng)期堅持，每天吃20克(大約一小把)，才能見(jiàn)效。
再推薦一款防癌抗衰茶--黃芪紅棗枸杞茶
黃芪紅棗枸杞茶，就是黃芪、紅棗、枸杞這三種材料制成的茶，黃芪紅棗枸杞茶是家喻戶(hù)曉的熱門(mén)防癌茶方，當開(kāi)水常喝可保持活力、增強免疫力。
黃芪紅棗枸杞茶的做法
1、水開(kāi)后，調成中小火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進(jìn)鍋里，熬煮1小時(shí)。
2、以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。
3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩余殘渣里的紅棗和枸杞可撈起食用。
黃芪紅棗枸杞茶的功效
枸杞：保養肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。
黃芪：味道甘醇，可補氣、活血、養顏、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。
紅棗：補氣、促進(jìn)血液循環(huán)、保養心臟。
黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗癥患者，也可以美容養顏。
