你有知識，知識就是力量，但身體已經(jīng)無(wú)力，這種狀況令人悲傷。于是，我們看到：當你剛剛拿到博士學(xué)位準備大干一場(chǎng)時(shí)，發(fā)現自己已是未老先衰；當你的學(xué)術(shù)成果幾乎是伸手可摘時(shí)，你已經(jīng)臥床不起；當你覺(jué)得還有許多事沒(méi)有做呢，你已經(jīng)轟然倒地。
新一代知識青年，面對前所未有的社會(huì )壓力，幾乎成了被壓垮的一代。和中年知識分子一樣，新一代知識青年也同樣面臨著(zhù)社會(huì )的轉型期，所幸的是，他們幾乎從大學(xué)時(shí)代起就開(kāi)始感受到了轉型之痛，因此適應社會(huì )比已經(jīng)定型的上代人要容易一些，加之他們的身體正值旺盛期，所以，過(guò)勞死并沒(méi)有在他們身上出現。
然而，過(guò)去的一些中老年疾病以越來(lái)越“年輕化、知識（分子）化”的態(tài)勢告訴人們，很多新知青已經(jīng)成為潛在的過(guò)勞死病人。
如果說(shuō)，上一代知識分子是累倒的一代的話(huà)，新知青很可能成為被壓垮的一代。
他們正值青春，屬于那種“身體倍兒棒，吃嗎嗎香”的年齡。但很不幸的，他們病了，在不經(jīng)意間。
新知青們，通常在早上8點(diǎn)鐘以后起床，不吃早飯，就趕去上班。他們成天對著(zhù)電腦工作，吃飯不按點(diǎn)，饑一頓飽一頓。晚上要么加班要么應酬，是熬到很晚的都市夜歸人。
他們的雙休日，要么充電，要么加班。日復一日，年復一年。由于沒(méi)時(shí)間，或感覺(jué)自己沒(méi)時(shí)間，許多人三過(guò)父母家門(mén)而不進(jìn)；許多人簡(jiǎn)化了生活程序，比如不談戀愛(ài)直接上床，迅速結婚飛快離婚等等。
新知青多半生活在城市的中上流社會(huì )，無(wú)論從年齡優(yōu)勢還是經(jīng)濟實(shí)力上講，他們是最有資格享受生活的人。
下班了，時(shí)尚的白領(lǐng)們三三兩兩邀約去過(guò)夜生活，歌舞升平，縱酒狂歡，通宵達旦徜徉在誘人的夜色里。不知不覺(jué)中，許多人的胃甚至整個(gè)身體都在慢慢受到疾病侵蝕。
一方面是生活方式的不健康，更重要的方面是———生活壓力的無(wú)法排遣。由于就業(yè)壓力的增大，新知青們首先需要過(guò)關(guān)斬將爭奪好的工作機遇。好不容易上崗后，又戰戰兢兢，如履薄冰，工作的不牢固讓他們從一開(kāi)始就有強烈的不安全感，惟有拼命工作，以提升自己的不可替代性。
美國的一項研究表明，導致死亡的10個(gè)主要疾病中，一半可以追溯到與行為和生活方式相關(guān)的因素。在過(guò)去的一個(gè)世紀里，不良生活方式導致的慢性非傳染性疾病取代傳染疾病，已成為“頭號殺手”。
所以，新知青病，首先要從他們的生活方式上去檢討。
一位醫生說(shuō)，亞健康問(wèn)題，幾乎就是新一代知識青年的綜合癥。“原來(lái)以老年患者為主的慢性疾病現在有‘年輕化’的趨勢。”對于新知青們來(lái)說(shuō)，如肥胖癥、高脂血癥、高血壓、冠心病等離自己已經(jīng)近在咫尺了。
醫生介紹，經(jīng)常過(guò)量攝食、進(jìn)零食、吃夜宵等不規律的飲食方式，擾亂了正常的代謝，而體力消耗又相對較少，為新一代知識青年患脂肪肝和肥胖的發(fā)病提供了條件；長(cháng)坐辦公方式，無(wú)暇鍛煉，久而久之，頸椎病就會(huì )找上你，同時(shí)導致頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。此外，工作中用眼過(guò)度、長(cháng)時(shí)間注視屏幕、睡眠不足、壓力太大等都會(huì )導致頭經(jīng)常一跳一跳地痛，并伴有眩暈現象。
不久前，北京市衛生局的“健康睡眠”咨詢(xún)活動(dòng)中，35歲以下的咨詢(xún)者竟占了40％，醫學(xué)專(zhuān)家指出，年輕人的睡眠問(wèn)題已日趨嚴重。
我們身邊大約有1/3的人會(huì )遭受失眠之苦，常常反反復復徹夜難眠，更多的時(shí)候，我們會(huì )聽(tīng)到抱怨：功課太多，工作太累，沒(méi)有時(shí)間睡覺(jué)。
有研究表明，20年前的生活方式?jīng)Q定20年后的身體狀況。年輕時(shí)不注意培養健康的生活方式，就會(huì )陷入“前半輩子以命換錢(qián)，后半輩子拿錢(qián)換命”的境況。
今天新一代知青的如此青春活法，不累倒也得壓垮，顯性和隱性的疾病早晚會(huì )找上他們年輕的身體，而他們難免成為被壓垮的一代。
“過(guò)勞死”是源自日本的一種現代病，產(chǎn)生于上世紀二戰結束后日本國內就業(yè)壓力極大的時(shí)期。當時(shí)，許多日本人因為工作時(shí)間過(guò)長(cháng)、勞動(dòng)強度加重、心理壓力過(guò)大導致精疲力竭，甚至引起身體潛藏的疾病急速惡化，繼而早逝。
其實(shí)，發(fā)生在今日中國的許多社會(huì )現象，與日本上世紀60年代都很相似，社會(huì )學(xué)家將它定性為轉型期問(wèn)題。所謂轉型，是指社會(huì )在急劇向城市化和工業(yè)化過(guò)渡期間所表現出來(lái)的社會(huì )混合形態(tài)。在轉型期間，競爭壓力的增加，使人們的精神和諧與健康面臨巨大沖擊，而首先受到影響的就是站在變革前沿的泛知識分子和精英知識分子們，近些年，在他們中間也相繼出現了無(wú)性婚姻、憔悴青年、過(guò)勞死等社會(huì )現象。
轉型期問(wèn)題表現在社會(huì )層面，就是社會(huì )問(wèn)題，而表現在人身上，說(shuō)到底就是精神疾患和心理問(wèn)題。
專(zhuān)家指出，人體就像“彈簧”，而勞累就是“外力”。當勞累超過(guò)極限或持續時(shí)間過(guò)長(cháng)時(shí)，身體會(huì )老化、衰竭、死亡。所以，人們的生活方式要講究彈性，要學(xué)會(huì )一張一弛。適當的休息和減壓是保持“彈力”的良方。
英國科學(xué)家貝弗里奇說(shuō)得好：“疲勞過(guò)度的人是在追逐死亡。”如果你認為真有什么事情比生命更寶貴的話(huà)，那就請你為它而疲于奔命吧。
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