勤學(xué)習
老年人可通過(guò)讀書(shū)報、看電視、聽(tīng)廣播了解國內外大事，還可學(xué)習書(shū)法、繪畫(huà)、攝影、集郵、種花、養鳥(niǎo)等，使晚年生活豐富多彩。每當學(xué)到一點(diǎn)新的知識后，總覺(jué)得有一種快感與成就感。
勤用腦
腦功能衰退是人體衰老的重要原因?！傲魉桓?，戶(hù)樞不蠹”，多開(kāi)動(dòng)腦筋，多分析問(wèn)題，可防止大腦遲鈍，使大腦皮層的記憶神經(jīng)永葆青春。
勤動(dòng)手
老年人根據自己的身體狀況、精力、專(zhuān)長(cháng)和興趣等，應盡量參加一些勞作。這樣，既可活動(dòng)關(guān)節、勤快手腳、保持體力，又可老有所為，密切家庭感情。
勤鍛煉
體育鍛煉是增強體質(zhì)、延年益壽的良方，運動(dòng)可促使全身
血液循環(huán)活躍，保證大腦有足夠的血液供應，有助于記憶。在活動(dòng)的過(guò)程中，不僅可以增強體質(zhì)，而且可以擴大交際范圍。
勤動(dòng)嘴
嘴的一舉一動(dòng)都牽涉到腦。老年人多笑、多說(shuō)，都可對大腦產(chǎn)生積極影響。以笑來(lái)說(shuō)，可牽動(dòng)面肌達13塊之多，尤其利于開(kāi)發(fā)大腦右半部的功能。
勤洗換
老年人活動(dòng)量小，
皮膚干燥，新陳代謝減弱，更要注意勤洗澡、勤換衣，以保持皮膚清潔，汗腺暢通，順利排泄體內的廢物。
沒(méi)有哪一個(gè)老人是懶惰的，只有勤勞的人才會(huì )受到眷顧，才會(huì )獲得
長(cháng)壽。老人養生，“六勤”不能少喔！
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