發(fā)現一：
中國人體質(zhì)分9種
調查顯示：根據中醫理論和現代醫學(xué)的研究成果，中國人可分為9種體質(zhì)類(lèi)型，其中健康的平和體質(zhì)僅佔33%，而其他8種偏頗體質(zhì)（氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、特稟體質(zhì)）佔到了67%，居於前4位的則是：氣虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、陰虛體質(zhì)和氣郁體質(zhì)。
研究提示，當代中國人的體質(zhì)狀況受生活方式、社會(huì )環(huán)境等后天因素影響越來(lái)越大，相應開(kāi)展生活行為指導、養生保健和個(gè)性化健康管理勢在必行。
發(fā)現二：
天南地北體質(zhì)各異
中醫有同病異治之說(shuō)，比如一個(gè)東北人和一個(gè)廣州人患同一種病，中醫處方可能不一樣。因為兩個(gè)人體質(zhì)不同，所謂“一方水土一方人”。人的體質(zhì)與他所處的自然和社會(huì )環(huán)境密切相關(guān)，其飲食結構、風(fēng)俗習慣、宗教信仰、生存環(huán)境，都會(huì )影響到個(gè)體體質(zhì)。
我國東部地區濕熱體質(zhì)較多﹔南部地區濕熱體質(zhì)和血瘀體質(zhì)較多﹔西部地區氣虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)較多，陽(yáng)虛體質(zhì)較少﹔華北地區濕熱體質(zhì)較多﹔東北地區氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)較多。
氣虛體質(zhì)在西部和東北較多，可能與西部高海拔地區低氣壓、低氧分壓的特殊地理環(huán)境，以及東北冬季長(cháng)、春秋氣溫比較低有關(guān)。陰虛體質(zhì)在西部較多，可能與西部地區多風(fēng)、干燥、強紫外線(xiàn)輻射等特殊氣候環(huán)境有關(guān)。濕熱體質(zhì)在南部和東部較多，可能與南部和東部地區高溫多雨，易釀生濕熱，且經(jīng)濟發(fā)達，老百姓生活相對富裕，常吃熱量大的飲食有關(guān)。注意了上述因素，採取相應防治措施，可避免很多疾病的發(fā)生。
發(fā)現三：
女性一般壽命長(cháng)
“男女有別”，男性一般代謝旺盛，肺活量大，在血壓、基礎代謝、能量消耗等方面均高於女性，一旦患病，病情反應會(huì )比女性要激烈﹔而女性免疫功能較強，基礎代謝率較低，雖然體質(zhì)較弱，但一般壽命較長(cháng)。
研究顯示：男性平和體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)明顯多於女性﹔女性血瘀體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、陰虛體質(zhì)明顯多於男性。所以男同志平時(shí)要少吃羊肉、狗肉、辣椒等辛溫燥烈的食物﹔女同志要少吃寒涼食物，尤其夏天，切忌貪吃生冷而損傷脾胃﹔日常生活中，女同志應注意適當緩解壓力﹔在用藥上，女性用藥量一般應比男性輕。
發(fā)現四：
體質(zhì)隨年齡演變
在個(gè)體生命的不同階段，體質(zhì)會(huì )不斷演變，各不相同。
隨著(zhù)年齡增高，平和體質(zhì)逐步減少，氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)逐步增加﹔中老年人痰濕體質(zhì)多見(jiàn)，可能與其生活趨於穩定，且總體生活水平提高有關(guān)。在年輕人中，陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)多見(jiàn)，可能與年輕人喜歡吃煎炸燒烤等類(lèi)食物或嗜好煙酒以及生活壓力增加有關(guān)。
發(fā)現五：
職業(yè)對體質(zhì)影響大
不同的職業(yè)背景對體質(zhì)也有重要影響。研究顯示：氣虛體質(zhì)在無(wú)職業(yè)者和農業(yè)勞動(dòng)者中多見(jiàn)﹔陽(yáng)虛體質(zhì)在生產(chǎn)運輸工人中多見(jiàn)﹔陰虛體質(zhì)多見(jiàn)於學(xué)生﹔痰濕體質(zhì)多見(jiàn)於領(lǐng)導干部﹔濕熱體質(zhì)多見(jiàn)於學(xué)生和商業(yè)服務(wù)人員，而在農業(yè)勞動(dòng)者中最少﹔血瘀體質(zhì)在辦事人員中多見(jiàn)﹔氣郁體質(zhì)在學(xué)生和無(wú)職業(yè)者中最多。
生活安逸、養尊處優(yōu)的人，容易形成痰濕體質(zhì)，平時(shí)要注意體育鍛煉，經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng)，增強心肺功能﹔從事腦力勞動(dòng)者，容易形成血瘀體質(zhì)，要經(jīng)常進(jìn)行有助於促進(jìn)血液運行的運動(dòng)項目，如太極拳、太極劍、舞蹈等﹔從事體力勞動(dòng)者，易形成氣虛體質(zhì)。
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