導語(yǔ)：消化不良，腹部脹氣，在眾人前“放炮”，必定讓你回頭率飆升，可卻窘態(tài)無(wú)比！其實(shí)這也是你的腸胃向你提出健康警報，腸胃不好就得時(shí)刻注意飲食！如何調理腸胃，中藥調理能幫你！今天小編為你推薦5大中藥調理方，讓你腸胃不再生悶氣。
在眾人面前，不經(jīng)意的排氣，有時(shí)又響又臭，在震驚四座之余，當場(chǎng)會(huì )讓人既尷尬又難堪。如果狀況連連，也難免會(huì )讓人擔心腸胃到底是怎么了？
消化不良 烏煙瘴氣
這種肚子里的烏煙瘴氣是以氮、氧、二氧化碳、氫、甲烷等為主，約占腸氣的百分之九十九，通常無(wú)味；少數稀有氣體如硫化氫、氨氣等則占不到百分之一，卻具有臭味。其中二氧化碳、氫、甲烷和硫化氫等都是由大腸細菌分解食物殘渣時(shí)所生成的。這些殘渣主要是一些小腸不能消化吸收的碳水化合物、植物纖維，還有少量的氨基酸和脂肪酸。
至于排氣時(shí)聲音的大小，與單位時(shí)間內沖出的氣體量有關(guān)，如果一下子腸子激烈蠕動(dòng)，腸氣大量排出，就會(huì )很響。
產(chǎn)生腸氣與食物有關(guān)
產(chǎn)生腸氣的原因常與食物有關(guān)，例如番薯、馬鈴薯等高淀粉、高糖分的食物產(chǎn)氣性便很高，又如高麗菜、韭菜、青椒、洋蔥、花椰菜、小黃瓜、糯米，及扁豆、豌豆、黃帝豆等豆類(lèi)都是不易消化的食物，比較會(huì )發(fā)酵，容易產(chǎn)生氣體。蘋(píng)果、西瓜、香瓜、柑橘類(lèi)水果，吃多了也容易脹氣。
1、寒濕內聚
癥狀：腹部脹滿(mǎn)、食欲不振、惡心嘔吐、大便泄瀉，或脘腹疼痛、口渴不欲飲、肢體倦怠。
對策：可用胃苓湯與厚樸溫中湯來(lái)溫化寒濕。
配方：蒼術(shù)15克，白術(shù)15克，厚樸10克，陳皮10克，茯苓20克，澤瀉10克，豬苓10克，桂枝10克，炙甘草6克，生姜10克。
2、脾胃虛寒
癥狀：排氣不臭，腹中滿(mǎn)脹，喜暖喜按，或進(jìn)熱食熱飲較舒服，食欲減退、神疲乏力。
對策：可用理中湯加減來(lái)溫補脾胃。
配方：人參、干姜、甘草（炙）、白術(shù)各9克，把藥切碎，用水1.6升，煮取600毫升，去滓，每次溫服200毫升，日三服。服湯后，如食頃，飲熱粥200毫升左右，微自溫，勿揭衣被。
3、濕熱蘊結
癥狀：腹脹惡心、心中煩悶、口渴不欲多飲、時(shí)時(shí)汗出、大便溏泄味臭、排氣亦臭、肛門(mén)灼熱、小便短赤。
對策：可用王氏連樸飲加減來(lái)化濕清熱。
配方：厚樸2錢(qián)，川連姜汁炒、石菖蒲、制半夏各1錢(qián)，香豉炒、焦梔各3錢(qián)，蘆根2兩。
4、宿食停滯
癥狀：腹滿(mǎn)脹痛、噯腐吞酸、見(jiàn)食物覺(jué)惡心、大便泄瀉味臭并含有不消化食物、排氣有腐臭味。
癥狀：腹滿(mǎn)或硬痛、大便秘結、口干舌燥。
對策：可用承氣湯加減來(lái)瀉下熱結。
配方：枳實(shí)5枚，大黃4兩，芒硝半升，甘草2兩。 以水5升，煮取3升，適寒溫分3服，如人行5里1服。取下利為度，若不得利盡服之。
由此可見(jiàn)，中藥調理不僅可解決腹部脹滿(mǎn)、排氣連連的腸胃不適，連帶消化道甚至全身的癥狀也可一并解除，對于體質(zhì)的調理、身體的改善，可謂大有助益。透過(guò)中醫的治療再加上飲食生活的調適，相信腸胃就不會(huì )再生悶氣了！
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