用指、掌貼附于施術(shù)部位，做快速的直線(xiàn)往返運動(dòng)，使之磨擦生熱，稱(chēng)為擦法。擦法中包括全掌擦法、大魚(yú)際擦法和小魚(yú)際擦法。
【動(dòng)作要領(lǐng)】
以手掌的全掌、大魚(yú)際、或小魚(yú)際著(zhù)力于施術(shù)部位，腕關(guān)節放平。以肩關(guān)節為支點(diǎn)，上臂主動(dòng)運動(dòng)，通過(guò)肘、前臂和腕關(guān)節使掌指面、或大魚(yú)際、或小魚(yú)際做前后方向的連續擦動(dòng)并產(chǎn)生一定的熱量。
【要求及注意事項】
1．著(zhù)力部分要緊貼體表，直接接觸皮膚操作，不宜過(guò)度施壓，須直線(xiàn)往返運行，往返的距離應盡力拉長(cháng)，力量要均勻，動(dòng)作要連續不斷，有如拉鋸狀。
2．擦法產(chǎn)生的熱量應以透熱為度。即術(shù)者在操作時(shí)感覺(jué)擦動(dòng)所產(chǎn)生的熱已徐徐進(jìn)入受術(shù)者的體內，此時(shí)可稱(chēng)為“透熱”。透熱后，結束于法操作。
3．壓力不可過(guò)大。操作時(shí)如壓力過(guò)大，則手法重滯，且易擦破皮膚。但施術(shù)時(shí)，手掌與受術(shù)者體表的接觸必須平實(shí)，否則在擦動(dòng)時(shí)，會(huì )時(shí)滯時(shí)浮。
4．不可擦破皮膚。長(cháng)時(shí)間的操作或擦后又使用了其他手法易致皮膚破損，故應避免。為保護皮膚，常結合使用冬青膏、紅花油等介質(zhì)進(jìn)行操作。
5．不可屏息操作。
【作用】
用于風(fēng)寒外感，發(fā)熱惡寒，風(fēng)濕痹痛，胃脘痛喜溫喜按者以及腎陽(yáng)虛所致的腰腿痛、小腹冷痛、月經(jīng)不調以及外傷腫痛等病癥。
擦法具有較好的溫經(jīng)散寒作用，能治療一切寒證。根據施術(shù)部位的不同和生熱量的需求而有所選擇，一般均可用于胸腹部、兩脅部、背腰部及四肢部；根據施術(shù)部位不同的要求，可分別選擇全掌擦法、大魚(yú)際擦法和小魚(yú)際擦法。
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