1，最快的補血方法是什么
從經(jīng)絡(luò )，穴位，反射區直接注射當歸注射液，是補血氣的最快方法，可以立竿見(jiàn)影，但是要有專(zhuān)業(yè)的醫生進(jìn)行注射。
補血的另一種方法就是食用高營(yíng)養的各種肉湯以及黑米，玉米，血糯米，大米做成的糊，再加進(jìn)以加工成糊狀的紅棗，核桃，花生，蓮子，桂圓，枸杞子等。所以病后初愈著(zhù)，產(chǎn)后婦女，老人，孩子，身體虛弱的人，多喝各種肉燒的很爛的牛肉湯，羊肉湯，豬肝湯，雞湯，骨髓湯，蹄筋湯等，多吃各種直接消化吸收的糊，對養生及疾病的治療特別好。
2最好的補血食品是什么
簡(jiǎn)單地說(shuō)，只要吃進(jìn)肚子里能消化吸收的食物，就是補血的。所以補血的前提是胃腸道消化吸收的能力，就算吃的是組茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品。胃腸道不消化，也是沒(méi)有用的，相對來(lái)說(shuō)，肉類(lèi)，蛋類(lèi)，魚(yú)類(lèi)這些高質(zhì)量的動(dòng)物蛋白，能明顯地提高血液的質(zhì)量，更容易使人抵抗力強，精力充沛。
3寒涼的食物是不是不能吃?
并不是所有的寒涼食物進(jìn)入肚子里都會(huì )對身體產(chǎn)生負面影響，只要與人的體質(zhì)，吃的季節相搭配，能起到中和，平衡的作用，就可以吃了。比如夏天，人體大量出汗，而適量的吃些大寒的東西，他能除燥，又能補充人體因出汗多而丟失的水分，糖分，這時(shí)西瓜對身體來(lái)講是能起到協(xié)調，補血的作用，而天冷時(shí)吃西瓜，就容易導致血虧、
寒熱的食物要搭配著(zhù)吃，比如吃大寒的螃蟹時(shí)，一定要配上溫熱性質(zhì)的生姜。用姜去中和螃蟹的寒涼，這樣就不會(huì )對身體有任何的傷害，還利于螃蟹肉的消耗和吸收
4黑色食品就是補腎食品嗎?
我們經(jīng)?？吹竭@樣的宣傳-黑色食品補腎，補血。如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海帶，紫菜，烏骨雞等。其實(shí)并不盡然，溫熱是補，寒冷是泄。黑米，烏骨雞性溫，補血補腎效果明顯；黑芝麻性平，補腎，補肝，潤腸養發(fā)；黑豆，性平，補腎，活血，解毒；黑木耳性涼，海帶紫菜性寒，夏天可以經(jīng)常吃。冬天盡量不要吃。任何食物補還是不補，一定要看這個(gè)食物的屬性，性平性溫的食物，一年四季對身體都有補益的作用。性平性寒的食物，除了夏天以外，其他季節盡量不要吃，非要吃的話(huà)，也要和溫熱的生姜辣椒，胡椒，花椒配在一起，這樣既能鑷入這些食物特有的營(yíng)養素，又不至于傷腎傷胃
人見(jiàn)人愛(ài)的家庭補血方
紅棗，桂圓，花生，紅豆，紅糖，白果，枸杞子都是人們常吃的補血補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方
紅棗是補血最常見(jiàn)的食物，可以生吃，烤著(zhù)吃，煮著(zhù)吃和泡酒喝
紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃疼。在放入桂圓，就是補血補氣的茶了，特別適合教師營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果在加上枸杞子，還可以治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗桂圓枸杞子茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯，枸杞子不要放多，幾粒即可。紅棗和桂圓也就6-8粒就行了。每天早上上班后給自己泡上一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長(cháng)期在電腦前工作的人們
而沒(méi)有在鐵鍋里炒硬，燒黑的紅棗泡茶喝是沒(méi)有用的，因為外皮包裹住了棗子，營(yíng)養成分沒(méi)有分出來(lái)，而經(jīng)過(guò)炒制的紅棗，經(jīng)開(kāi)水一泡，表皮都裂開(kāi)了，里面的營(yíng)養成分才能慢慢滲透出來(lái)
紅棗，花生，桂圓，在加上紅糖，加水在鍋里慢慢地燉，燉的爛爛的，經(jīng)常吃，補血的效果很好
紅棗，紅豆，放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不容易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補血的佳肴
紅棗10粒切開(kāi)，白果10粒，孩子只能各吃5粒，加水煮15-20分鐘，每晚臨睡前吃，可以補血固腎，止咳喘，治尿頻，治夜尿多，效果很好。從白果上市的秋天一直吃到第二年的春天，是給老人，孩子補腎，止咳喘的特效方
紅棗10粒切開(kāi)，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，專(zhuān)治腰膝酸軟，長(cháng)年吃，有養顏祛斑的作用。
紅棗10粒切開(kāi)，生姜3片，煮水喝，是開(kāi)胃的良方。
此外，用豬蹄加黃豆燉爛了吃；用甲魚(yú)加上枸杞子。紅棗，生姜燉爛了吃；牛肝，羊肝，豬肝做菜，燉湯，或者與大米一同煮成粥；牛骨髓，豬骨髓加上紅棗燉湯喝；牛蹄筋，豬蹄筋加上花生，生姜燉爛了吃，這些都是補血的好食物。
做這些食物時(shí)要注意，選材要新鮮，而且要燉爛了吃，這樣才能有利益消化，吸收，這就需要家中掌勺的人要有耐心，并能長(cháng)年堅持。只有一日三餐肯下功夫，才能真正確保一家人身體健康。
