性欲在受體內激素調節的同時(shí)，還受社會(huì )、家庭等周?chē)h(huán)境因素的影響。性欲的高低還受到年齡，精神狀態(tài)，身體健康情況，生活條件，夫妻感情等作用。
引起性欲減退的原因很多，但其中有許多原因無(wú)需醫生尋找，自己就能找得到的。同時(shí)，在引起性欲減退的眾多因素中，有許多因素是人為造成的，又是可逆轉的。
我們指出最常見(jiàn)的而且是可以糾正的原因，建議夫婦雙方要學(xué)會(huì )自查，并盡早規避，有助于改善性欲，達到滿(mǎn)意的生活。
1、營(yíng)養狀態(tài)：良好的營(yíng)養是性生活的物質(zhì)基礎。研究結果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要微量元素的缺乏，可引起性功能減退。充足、齊全的營(yíng)養，特別是多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維護性功能的正常水平。不過(guò)，也應注意，營(yíng)養過(guò)剩會(huì )引起肥胖，而重度肥胖則容易發(fā)生性欲減退。
2、情緒因素：人在情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂(yōu)愁、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲更會(huì )受到顯著(zhù)影響，甚至可完全喪失。隨著(zhù)不良情緒的消退，性欲也將隨之恢復。
3、煙酒嗜好：酒精和尼古丁都可以損傷睪丸等生殖器官，降低雄激素的產(chǎn)生，導致性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆性的，戒除煙酒后大多數人的性功能可逐漸恢復至正常水平。
4、藥物：長(cháng)期或大量服用某些藥物，可導致男性性功能減退，常見(jiàn)的有：己烯雌酚、氯地孕酮、安體舒通、利血平、心得安、氯丙嗪等和一些抗癌藥物。
5、居住狀況：居住在雜亂無(wú)章，通風(fēng)不良、過(guò)于擁擠的環(huán)境里，不僅會(huì )引起心緒不佳，而且由于室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足而影響性功能，使性欲降低。特別是以前多見(jiàn)的幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會(huì )造成無(wú)形的壓力，容易引起性欲減退，當居住條件改善之后，這種減退會(huì )迅速恢復到正常。
6、年齡：影響性欲的重要因素。男性的性欲到30歲時(shí)才達到高峰，后逐漸減退，到 50 歲比較明顯，但可以保持至 70 歲至更長(cháng)時(shí)間。
7、生物鐘影響：性欲的高低也是受到生物鐘的影響。當作息不規律，生物鐘被打破，時(shí)間久了導致內分泌功能紊亂，性激素水平下降，就會(huì )對人的身體造成不利影響。
8、激惹、誘因、性生活史：性欲實(shí)際上是一種條件反射，除了內在原因外，外界的刺激也很重要。生活單調或很少與他人交往，從不看有關(guān)愛(ài)情的書(shū)刊和電影、電視，也不談?wù)撚嘘P(guān)話(huà)題，即缺乏性愛(ài)方面的誘發(fā)因素，性欲便受到抑制，處于較低水平。長(cháng)期無(wú)性生活或很少獲得快感和滿(mǎn)足者可使性欲降低，同時(shí)，過(guò)頻的性生活也會(huì )導致性欲降低。
9、夫妻感情：夫妻感情與性欲的關(guān)系十分密切又相當微妙。性欲的產(chǎn)生并不是單純的生物本能，多由愛(ài)情所引發(fā)，特別是對于女性。
良好的夫妻感情會(huì )產(chǎn)生性欲，促使性生活和諧；夫妻間的感情出現隔閡，障礙，特別是達到破裂的程度，相互產(chǎn)生厭煩心理，性欲大多減退。
10、健康狀況：健康狀況對性欲的影響非常重要，因為只有身體健康狀態(tài)良好的人才可能長(cháng)期保持正常的性欲。
在長(cháng)期疲憊狀態(tài)或長(cháng)期處于慢性疾病狀態(tài)下，性功能肯定會(huì )變差，性欲也容易隨之減弱。同時(shí)，長(cháng)期精神緊張或存在焦慮，抑郁等心理障礙時(shí)，即處于心理不健康狀態(tài)時(shí)，也可能會(huì )影響欲望。
總之，通過(guò)對比分析這些原因，我們可以找到男性性欲減退的可能因素，夫妻雙方一定要相互鼓勵，共同避開(kāi)上述引起性欲減退的因素，調整好心態(tài)，讓夫妻生活重新回歸曖昧與纏綿。
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