“您今天滿(mǎn)面紅光的，一定是有什么喜事吧？”、“看你臉色蒼白，是不是最近沒(méi)睡好??？”在中醫里，“色診”是一門(mén)嚴謹卻有趣的學(xué)問(wèn)，能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況。
本期《大醫本草堂》特邀首都醫科大學(xué)教授、當代色診第一人王鴻謨主任為您解讀面色密碼！
健康人的臉色，快拿鏡子照一下！
中國人健康的膚色，應該是紅黃隱隱、明潤含蓄。明代表“明亮”，潤代表“潤澤”，含蓄就是夾有血色，這個(gè)就是健康的黃色。
而不健康的黃色，往往是淡黃、沒(méi)有光澤的，就好像是植物缺乏養分和枯萎的樣子。
左看看，右看看，10秒識病
我們可以看到，王教授10秒鐘內就能通過(guò)觀(guān)眾的面部癥狀準確地診斷出觀(guān)眾所患疾病與脾胃不和癥狀。
臉部面色最能反應的就是我們身體的脾胃健康狀態(tài)，一旦脾胃出現問(wèn)題，脾胃不和、脾虛等，我們的臉部就會(huì )發(fā)出報警信號。
專(zhuān)家介紹
王鴻謨 主任醫師
首都醫科大學(xué)教授
當代色診第一人
【擅長(cháng)治療】：擅長(cháng)察色切脈診病，針藥并用治愈疑難重病。
脾胃好不好，看看就知道，中醫看病強調望、聞、問(wèn)、切，平時(shí)觀(guān)察五官就大致了解脾胃功能情況，現在就讓我們也來(lái)看一下吧！
鼻頭發(fā)紅：脾有熱，舌苔呈黃色，多飲、多食、多尿，瘦得快，應警惕糖尿病。
鼻頭發(fā)白：脾氣虛，經(jīng)常熬夜、工作緊張、中老年、經(jīng)常說(shuō)話(huà)的人易脾虛。
鼻頭出現紅色毛細血管：俗稱(chēng)為酒糟鼻，胃里有幽門(mén)螺旋桿菌，鼻頭皮膚底下長(cháng)了螨蟲(chóng)。
健康的脾胃：鼻頭明亮、潤澤
不健康的脾胃：鼻頭青紫、發(fā)黑
脾開(kāi)竅于口，口唇的顏色、潤澤程度取決于脾
口唇發(fā)紅脾有熱；
口唇發(fā)淡脾氣虛；
口唇發(fā)干、起泡、干裂脾里的津液虛；
健康的脾胃：口唇正紅、明亮
疾病嚴重：口唇發(fā)青、發(fā)紫
王教授提醒您：
脾有氣血瘀滯，若口唇一圈出現青黑顏色，則疾病已非常嚴重。
舌頭是觀(guān)察脾的一個(gè)重要部位。
舌頭變寬變厚、有齒痕：脾氣虛
舌頭淡紅、舌苔薄白：脾胃健康
舌苔紅、黃膩：
伴隨鼻頭紅、口唇紅、舌苔紅：脾有熱。
伴隨鼻頭紅、口唇紅、舌苔黃膩：脾有濕熱，濕熱具體表現為不想吃飯、肚子脹、大便黏黏糊糊、腹瀉。
眼睛可以觀(guān)察五臟，其中眼皮和脾胃的關(guān)系最為密切。
下眼皮顏色青紫：月經(jīng)不調、月經(jīng)顏色暗、痛經(jīng)
下眼皮顏色發(fā)灰：脾虛有濕
下眼皮顏色發(fā)黑（黑眼圈）：缺覺(jué)引起
治療黑眼圈、大眼袋
麝香痔瘡膏（藥房均有售）對于治療黑眼圈、大眼袋有很好的效果，每天早晨涂抹一次，晚上不用抹，黑眼圈就會(huì )逐漸變淡甚至消失。
健脾益氣—四君子湯
主要針對脾氣虛患者
方法：黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草熬水喝即可。
健脾利濕—參苓白術(shù)丸
主要針對脾虛濕氣又重患者。（藥房均有售）
多動(dòng)腳趾
脾胃不好的人多動(dòng)腳趾，相當于按摩脾胃二經(jīng)。上班時(shí)，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘。
或者在洗腳盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭。
脾胃喜歡細碎的食物
脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。如果每口食物都能做到反復咀嚼，堅持幾十年，你的健康狀況就會(huì )明顯好于同齡人。
春夏秋冬各有養法
春天少吃酸，多吃點(diǎn)甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養脾臟之氣。
夏天濕氣較重，多吃豆類(lèi)健脾利濕，同時(shí)少淋雨、少貪涼。
從立秋開(kāi)始多喝粥，粥最健脾。
冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時(shí)最好早睡晚起、多曬太陽(yáng)，讓身體溫暖，是保護脾胃的最好方法。
笑是給脾胃最好的禮物
人憤怒、怨恨或焦慮時(shí)，胃和臉一樣充血而發(fā)紅；人悲傷、沮喪或憂(yōu)郁時(shí)，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動(dòng)也減少。
中醫認為，不良情緒會(huì )影響肝的調節功能，進(jìn)而會(huì )影響脾胃?？梢?jiàn)，學(xué)會(huì )笑是給脾胃最好的禮物。
山東衛視《大醫本草堂》邀請多位權威中醫專(zhuān)家坐鎮，手把手為您傳授簡(jiǎn)單、實(shí)用、有效的健康知識和養生方法，讓您找到保持健康的捷徑，從而強壯身心，健康生活。播出時(shí)間為每天上午10:10，周一至周日。
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