炎熱的夏天里，再沒(méi)有比喝上一瓶冰鎮可樂(lè )更讓人清爽的了。不過(guò)圍繞著(zhù)飲料中所含糖分和各種添加劑會(huì )讓人變胖的討論，一直都沒(méi)有停歇過(guò)。有的小伙伴對碳酸飲料望而卻步，有的人即使天天喝也不見(jiàn)變胖，這讓很多人都蒙圈了。
之前，央視做過(guò)一期關(guān)于飲料的實(shí)驗，把常見(jiàn)飲料中的水分加熱蒸發(fā)掉，看最后能濃縮成幾根糖，結果如下：
冰紅茶
也能輕松做出3根
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橙汁
1根雖少，糖分可不少
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奶茶
熬出一坨
還摻雜著(zhù)一些雜質(zhì)
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維他命水、雪碧
還有大量的色素在里面
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本以為想解渴
看到這些糖塊
著(zhù)實(shí)嚇了一跳
而近日，一個(gè)科普類(lèi)研究小組也做了一次類(lèi)似的實(shí)驗：他們將飲料倒入錫紙容器，燒開(kāi)熬出糖，最后稱(chēng)重，看看每瓶飲料里到底含有多少糖。
冰糖雪梨
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配料：水、白砂糖、梨濃縮汁、果葡糖漿、冰糖（5g/升）等
凈含量：500ml
熬糖：65g
點(diǎn)評：雪梨加冰糖，潤是潤，糖也不少。一瓶500ml的冰糖雪梨，熬了半個(gè)多小時(shí)，最后剩下淡黃色的糖漿咕噥咕噥的冒泡，確實(shí)比較像冰糖的糖漿。糖漿靜置沒(méi)幾分鐘，就結成了硬邦邦的糖。
鮮橙多
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配料：水、白砂糖、果葡糖漿、濃縮橙汁等
凈含量：450ml
熬糖：56g
點(diǎn)評：鮮橙多燒開(kāi)后，空氣里有股橙子的味道。剩下的糖漿為橙色，靜置幾分鐘后，糖漿慢慢凝結，但還是偏軟不成型。
普通可樂(lè )
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配料：水、果葡糖漿、白砂糖
凈含量：500ml
熬糖：46g
點(diǎn)評：可口可樂(lè )在熱量表上標注了每100ml含糖10.6g，一瓶500ml為53g糖?？蓸?lè )熬開(kāi)后一直往外濺，我們最后得到了46g糖，除去濺出的損耗這與配料表上標注的糖量還是差不多的。黑色的糖漿靜置一兩分鐘后，就自動(dòng)凝結稱(chēng)硬糖。
脈動(dòng)
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配料：水、白砂糖、果葡糖漿、蘋(píng)果汁等
凈含量：600ml
熬糖：31g
點(diǎn)評：我們預想中脈動(dòng)的含糖量應該比較少，結果也確實(shí)如此。水分蒸發(fā)后，肉眼可見(jiàn)的糖漿就不多，呈淡黃色，之后糖分析出，開(kāi)始出現焦糖色。糖漿靜置一兩分鐘，自動(dòng)凝結。
星巴克星冰樂(lè )咖啡飲料
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配料：水、白砂糖、進(jìn)口全脂乳粉等
凈含量：281ml
熬糖：62g
點(diǎn)評：星冰樂(lè )咖啡飲料燒開(kāi)后的味道非常醇香，首先好評一個(gè)，最后剩下濃稠的咖啡色糖漿，像是咖啡糖。靜置一段時(shí)間后，仍然是軟稠狀態(tài)，無(wú)法自動(dòng)凝結。
“Whatever，
反正我每天都運動(dòng)，
喝飲料根本不算什么？”
Are you sure？
看完下面這兩張關(guān)于
“一瓶飲料需要運動(dòng)多久才能消耗掉”
的圖片，你再考慮該如何做吧
（屏幕橫過(guò)來(lái)看）
▼
所以
碳酸飲料不能經(jīng)常喝
平時(shí)健身還是要多喝水才行
get√
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