焦慮又不安
不知為何
我總是很焦慮
平日也有失眠多夢(mèng)的現象
于是我總是看一些心理學(xué)的書(shū)來(lái)治愈自己
但事實(shí)上我卻對那些奇異怪象的案例產(chǎn)生了強烈的共情
總是情不自禁地去感受書(shū)中患者的感受
去體會(huì )患者的體會(huì )
甚至更痛徹心扉
于是我就更加焦慮了
我開(kāi)始關(guān)心那些我根本解決不了的問(wèn)題
宇宙探索 星球風(fēng)暴 全球變暖 冰川融化 生態(tài)平衡 環(huán)境污染 資源浪費 戰爭和平 恐怖分子 國際局勢 犯罪心理 世界人口 難民溫飽 疫情救治 等等
夜夜失眠 噩夢(mèng)連連……
可我也無(wú)能無(wú)力
只好從微小之處做點(diǎn)什么
愛(ài)護動(dòng)植物 少用塑料制品 節約水資源 盡量減少不必要的物質(zhì)消耗 參加公益活動(dòng)捐款 幫助有需要的人 相信這個(gè)世界的存在性和真實(shí)性 多學(xué)一點(diǎn)感興趣的知識使自己消耗的資源有天可以為這個(gè)世界反饋利用 等等
這使我有時(shí)不能靜下心來(lái) 有時(shí)不能專(zhuān)心致志
有時(shí)也無(wú)法理解他人的一些行為現象
其實(shí)就是胡思亂想得太多
總活在自己想象的那個(gè)世界中無(wú)法自拔
活得太不夠真切了
因為自己過(guò)度理想化
使自己總在焦慮中拖累著(zhù)自己的肉體
卻又著(zhù)實(shí)無(wú)法讓靈魂長(cháng)期呆在這個(gè)現實(shí)的世界里
使心態(tài)也不停搖擺著(zhù) 困頓著(zhù) 不安著(zhù)
之前有朋友給我介紹過(guò)心理咨詢(xún)師
與之談話(huà)的時(shí)候總有種不明所以的抵觸情緒
可能是我的心理防線(xiàn)太高了罷
他說(shuō)的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)和預設的點(diǎn)我都能提前get到
然后反套路或者故意顧左言他
這樣很不禮貌 但是我控制不住當時(shí)的情緒
談話(huà)之后我對他表示了歉意
他也非常專(zhuān)業(yè)的表示了理解
于是我們都默認了這次的咨詢(xún)是沒(méi)有結果的
后來(lái)我就再沒(méi)接觸過(guò)心理咨詢(xún)師了
他們可能覺(jué)得我有病
可我只是在這種談話(huà)方式中找尋一些我自己也說(shuō)不明道不清的安全感罷了
我想讓他治愈我卻又害怕他了解我
于是我就在這糾結的狀態(tài)下?lián)u擺不定著(zhù)
在有外人在的時(shí)候我實(shí)在抽離不出來(lái)完全的真實(shí)的自己
其實(shí)我自己也沒(méi)那么完完全全的了解我自己
或許馬斯洛的五大需求層次還不夠完善
又或許是我的人格分裂出了太多
要讓每個(gè)人格都得到五大需求層次的滿(mǎn)足實(shí)在不是件容易事兒
我的人格們分裂又整合著(zhù)
嫌棄又互通著(zhù)
理解又疏遠著(zhù)
……
現在碼字的我不知道還是不是剛剛在吃榴蓮千層的我
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