人要健康，我們的家園大自然也要健康。大家都健健康康的才是真健康。首先做為人來(lái)講，健康分為身體健康、思想健康、心靈健康，缺其一不可，有時(shí)我們身體看上去很健康，但是自己的思想因為各種事煩惱來(lái)煩惱去，有時(shí)出現消極自卑想法，隨著(zhù)想法行為，不知不覺(jué)身體也開(kāi)始發(fā)生了變化，起初可能看不出什么，隨著(zhù)思想混亂，身體也跟著(zhù)生病了。常常是身體這里病了，那里病了就去醫院看病，配一些藥吃。
人體健康，需要身體、思想、心靈相互協(xié)調統一才會(huì )越來(lái)越好，如果只是單方面的面對問(wèn)題，常常是反反復復，時(shí)好時(shí)壞，人常說(shuō)人的心情如天氣，時(shí)好時(shí)壞，其實(shí)我們的身體也是如此，因為自己的思想一會(huì )兒想這個(gè)，一會(huì )兒想那個(gè)，白白的消耗了自己的生命能量，而這個(gè)過(guò)程身體的協(xié)調運作也需要能量，而思想消耗的越來(lái)越多，晚上又失眠不能很好的休息，加大了身體的負荷，如此下去慢慢的就先從精神狀態(tài)不佳，在到后來(lái)人的身體也跟著(zhù)生病了，初期可能去醫院檢查不出來(lái)，隨著(zhù)時(shí)間，到后來(lái)檢查出來(lái)時(shí)已經(jīng)為時(shí)過(guò)晚。
調整心態(tài)保持睡眠，心態(tài)的平衡對身體和心靈有極大的幫助，常常是心情變化大，身體刺激也大，而后是睡眠，有一個(gè)好的睡眠，一天的精神才會(huì )精力充沛。如果能夠盡量白天把事情忙完，晚上少熬夜，身體也會(huì )越來(lái)越好，反過(guò)來(lái)身體好了精神也會(huì )好。身體與精神都是相互互助的。
人需要健康，我們的家園也需要健康，家園的健康也會(huì )對生存在家園里面的萬(wàn)事萬(wàn)物帶來(lái)很大幫助。生態(tài)破壞使得水土流失，物種失衡，嚴重的情況下也會(huì )造成食物鏈錯亂使得一些物種跟著(zhù)滅絕的危機。而最終也會(huì )影響到人的生存，因為大家都是息息相通、息息相關(guān)的，是你中有我，我中有你。
健康從小范圍來(lái)講就是，自己身體上的每個(gè)粒子細胞都能夠健康，運行正常。放到一個(gè)家庭，使得這個(gè)家庭和睦共處，在到社會(huì )、國家、我們生存的地球。如果說(shuō)地球是一個(gè)人，那么生存在地球上的我們就是一個(gè)個(gè)小小的粒子細胞，只有大家相互協(xié)調配合好，我們的家園才能夠越來(lái)越好，而地球母親越來(lái)越好也會(huì )反饋回來(lái)，使得生存在上面的人和萬(wàn)物越來(lái)越好，是你好我好大家好的表現。
健康不再是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的自己好就可以的，是一個(gè)整體，只有大家真的好了才是真正的健康，每個(gè)人都能夠盡自己一份力在自己的崗位上做好自己，在自己的家庭中做好自己，做為自己愛(ài)護自己、愛(ài)護家庭、愛(ài)護生態(tài)，這是你好我好大家好的表現，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，實(shí)實(shí)在在。只有這樣才能夠實(shí)現自己的美好愿望，離開(kāi)了健康什么也做不了，無(wú)論是搞研究、工作、學(xué)習都離不開(kāi)健康。
身體健康是最大的財富，思想健康是最大的幸福。
【生命細胞科學(xué)】告訴我們：自然是一，一是全體。全人類(lèi)萬(wàn)眾生命，只有彼此包容，方能健康圓滿(mǎn)，幸福圓滿(mǎn)，智慧圓滿(mǎn)。天一半，地一半；男一半，女一半；善一半，惡一半；清一半，濁一半；愛(ài)一半，恨一半。歸根結底是：矛一半，盾一半。心平氣和，調節平衡好生命所有一半一半的矛盾，同心同德，相互支持，互相制約，融為一體，你中有我，我中有你，你我本為一體。你心我心為一心，你好我好大家好。
心想自然好，身隨心意動(dòng)。
心好樣樣好，不好來(lái)變好。
身心都好好，動(dòng)力信心足。
動(dòng)心動(dòng)腦手，美好愿望現。
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