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艾灸療法，可強身健體，同時(shí)還具有舒經(jīng)活血、防衰老、延年益壽之功效。艾灸療法及取穴有很多種方法。如何才能防衰老呢?中醫專(zhuān)家教您兩種艾灸療法，以達到防衰老、祛病強身之效。

教兩灸法 讓你防衰老永不老

艾灸療法一

取穴：足三里穴。

灸法：采用艾炷瘢痕灸法，將約0.7厘米高的艾炷直接施在穴位上，點(diǎn)燃施灸，如果感覺(jué)到疼痛，可用手輕輕拍打穴位旁邊。每穴灸7-9壯，灸完后，用小膏藥貼在施灸部位，直到灸瘡愈合為止。