材料
牛奶150g,綠茶/紅茶2g,綠豆水100g,蜂蜜2g
做法
先將綠豆洗凈,用不銹鋼鍋加涼白開(kāi)煮10分鐘,取汁。
再將綠茶/紅茶用剛開(kāi)的綠豆汁沖泡,取汁。
最后將綠豆茶汁中加入熱牛奶,攪拌均勻。待其溫熱時(shí)加入蜂蜜調味,即可。
小訣竅:
綠豆只有用不銹鋼鍋和涼白開(kāi)水煮不超過(guò)10分鐘才能保持其營(yíng)養價(jià)值和湯汁翠綠。
綠茶寒性大,胃不好的人建議用紅茶。
一定要等汁溫的時(shí)候才能加蜂蜜
本站僅提供存儲服務(wù),所有內容均由用戶(hù)發(fā)布,如發(fā)現有害或侵權內容,請
點(diǎn)擊舉報。