“我可以跟往常一樣的護膚和化妝嗎？我應該怎么挑選保養品呢？化妝品會(huì )對寶寶有危害嗎？在美容方面，我需要禁忌些什么呢？……”身邊的準媽媽們三天兩頭打電話(huà)來(lái)問(wèn)我類(lèi)似的問(wèn)題，于是美容編輯就此趁著(zhù)生育高峰年，特地請來(lái)母嬰皮膚保養方面的專(zhuān)家，為所有對孕婦護膚有疑問(wèn)的準媽媽們現身說(shuō)法，解答最實(shí)用的18個(gè)美容問(wèn)題。

　　專(zhuān)家：妙思樂(lè )母嬰專(zhuān)業(yè)護理全國培訓經(jīng)理 饒玨

　　盡量選用無(wú)添加劑的天然植物類(lèi)產(chǎn)品或有醫療背景的藥妝品牌護理面部肌膚。

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　　Q：有些女性在懷孕時(shí)什么護膚品都不敢用，這有必要嗎？

　　A：由于女性在懷孕時(shí)體內荷爾蒙會(huì )產(chǎn)生變化，使得皮膚都有可能隨之出現一些問(wèn)題。因此，在這段時(shí)間里，準媽媽們更加要注意皮膚的清潔和保養。懷孕期間，比較常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題基本上有這些：

　　1、色素變化

　　2、皮膚干燥

　　3、皮膚過(guò)敏或皮膚炎的惡化

　　4、青春痘增長(cháng)等等

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　　Q：孕婦應該如何挑選和使用護膚品？

　　A：在早孕期，也就是大約三個(gè)月內，胎兒是最不穩定的。在這期間，對于護膚品的使用要格外注意。從理論上來(lái)說(shuō)，功能性佳又不會(huì )傷害寶寶的保養品最適合準媽媽們使用，因此專(zhuān)業(yè)母嬰系列的護膚品是比較安全的選擇。其次，孕期的婦女會(huì )自然提高自身的防御能力，使膚質(zhì)變得敏感、警覺(jué)，所以應盡量選用不含香料、不含酒精、無(wú)添加劑或少添加劑的產(chǎn)品，建議孕婦們可以到一些專(zhuān)業(yè)藥妝護膚品店選擇一些有醫療背景的藥妝品牌。

　　Smart Tip：

　　如今市面上購買(mǎi)得到的藥妝護膚品牌有：依泉(查看依泉更多新品信息)，歐萃碧(查看歐萃碧更多新品信息)，雅漾(查看雅漾更多新品信息)，貝德瑪，理膚泉(查看理膚泉更多新品信息)，薇姿(查看薇姿更多新品信息)，芙麗芳絲(查看芙麗芳絲更多新品信息)，不含添加劑的全天然護膚品牌則有FANCL。各品牌的具體柜臺地址請見(jiàn)雜志最后一頁(yè)的購物指南。

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　　Q：哪些美容產(chǎn)品是孕婦一定要避免的？

　　A：容易對皮膚造成刺激的產(chǎn)品一定要避免，如：

　　1、一定不要使用含有激素類(lèi)成分和對胎兒有害的化學(xué)成分的產(chǎn)品，最好選擇性質(zhì)溫和的純植物的產(chǎn)品

　　2、不要使用含鉛、含汞的化妝品

　　3、精油類(lèi)產(chǎn)品要慎用

　　4、不要涂抹任何功效和類(lèi)型的指甲油

　　5、如無(wú)必要，請勿隨意使用美白類(lèi)產(chǎn)品

　　推薦天然植物保濕產(chǎn)品：

　　歐萃碧柔(查看碧柔更多新品信息)潤潔面乳150元/200ml

　　蘊含P.E.S植物復合物與甘菊、金盞草提取精華，溫和清潔肌膚，保存脂質(zhì)，具有舒緩作用。

　　DHC(查看DHC更多新品信息)紅粉玫瑰噴霧化妝水198元/150ml

　　以百葉玫瑰花瓣為原料的高純度天然噴霧化妝水，撫慰易受季節變化影響的敏感肌膚。

　　植村秀shu uemura(查看shu uemura更多新品信息)深海養護精華液560元/30ml

　　將海洋深層水的保濕威力發(fā)揮到極致，讓肌膚收獲“透明×美肌”的乘法效應。

　　freeplus滋膚爽潤乳液240元/125ml

　　嚴格選取優(yōu)質(zhì)而低刺激性的原料，弱酸性，能增強肌膚抵抗力，令肌膚柔潤、緊致富有彈性。

　　KENZOKI舒緩柔嫩眼霜490元/15ml

　　蘊含具舒緩鎮定作用的白蓮草本菁露，減輕黑眼圈和眼部浮腫，幫助細胞休息并促使其修復。

　　孕婦的肌膚對光特別敏感，因此無(wú)論居家或者外出，都一定要防曬！

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　　Q：在肌膚護理上，孕婦特別需要注意哪些方面呢？

　　A：根據孕婦容易出現的皮膚問(wèn)題，通常需要注意以下6方面：

　　清潔——孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時(shí)應使用溫和無(wú)皂基的潔面產(chǎn)品，例如一些藥妝品牌純植物提取的洗面奶和潔膚水。

　　控痘——有些準媽媽在孕期會(huì )發(fā)痘痘，而抗痘產(chǎn)品中的某些活性成分，在懷孕前3個(gè)月要慎用。因此可以在注意清潔的同時(shí)選擇天然植物類(lèi)護膚品來(lái)保濕。這類(lèi)產(chǎn)品通常比較清爽透氣，不會(huì )造成負擔。

　　抗干——有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質(zhì)層增厚，使得面部特別干燥，因此選用純天然保濕產(chǎn)品護理是日常護膚的重點(diǎn)。

　　防斑——據調查，約1/3的孕婦會(huì )在孕期產(chǎn)生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產(chǎn)品可能會(huì )“加害”了寶寶。因此，建議盡量使用母嬰系列護膚品或者純天然產(chǎn)品來(lái)控制色斑的發(fā)展。

　　防曬——這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會(huì )對光特別敏感，因此無(wú)論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當作妊娠斑，結果孕后怎么也無(wú)法消除，遺憾不已。其次，應盡量選擇純物理防曬(以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑)產(chǎn)品，安全有效果。

　　簡(jiǎn)單——日常護膚步驟一定要簡(jiǎn)單，不要給皮膚造成負擔，盡量選用一些藥妝品牌的天然溫泉水和護膚品來(lái)護理。

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　　Q：孕婦是否也需要防曬？

　　A：當然需要防曬。孕婦的肌膚會(huì )對光特別敏感，無(wú)論是居家還是外出，都要記得防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當作妊娠斑，結果孕后怎么也無(wú)法消除，遺憾不已。其次，防曬時(shí)應盡量選擇一些藥妝品牌純物理防曬(以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑)產(chǎn)品，這類(lèi)產(chǎn)品通常不會(huì )造成皮膚過(guò)敏，安全性高，效果也好。

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　　Q：孕婦可以化妝嗎？

　　A：如無(wú)必要，就盡量不要化妝，因為大多數的彩妝產(chǎn)品中多少都會(huì )含有少量的汞和鉛，長(cháng)期使用會(huì )對孕婦和嬰兒造成一定的影響。偶爾化妝幾次無(wú)妨，但最好使用比較安全的優(yōu)質(zhì)彩妝產(chǎn)品，并且回到家后盡快徹底地卸妝，減少化學(xué)成分在皮膚上殘留的機會(huì )。

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　　Q：孕婦能涂抹指甲油或進(jìn)行美甲裝飾嗎？

　　A：不可以。因為美甲產(chǎn)品內通常都含有能導致流產(chǎn)或者使胎兒致畸的化學(xué)成份，所以無(wú)論面前的這款指甲油有多吸引人，或者美甲款式有多炫，都請避開(kāi)。

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　　Q：如果因使用產(chǎn)品不當而引起皮膚過(guò)敏，該如何處理？

　　A：可使用藥妝品牌的溫泉水噴霧噴在過(guò)敏的部位，并將干凈的布膜噴濕，敷在臉部15分鐘，一天之內多敷幾次，可改善過(guò)敏情況；其次要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時(shí)也可服用一些維生素，以防皮膚干裂；并且保持室內一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內放一盆水；盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡。

　　推薦物理防曬產(chǎn)品：

　　FANCL防曬30號228元/60ml

　　長(cháng)時(shí)間有效防御UVA和UVB，特含物理性防曬抗氧化及護膚成分，防曬的同時(shí)修護皮膚。

　　AVENE清爽防曬乳SPF20 198元

　　質(zhì)地輕盈，具有聚光穩定性，防汗防水，能避免皮膚日曬后油脂分泌增多，舒緩，抗氧化。

　　LA ROCHE-POSAY特護清爽防曬露SPF30+/PA+++268元/50ml

　　提供皮膚醫學(xué)級的UV防護，有效預防曬傷曬黑，超清爽質(zhì)地，讓肌膚自由呼吸。

　　URIAGE舒敏抗曬霜SPF50+ 255元/50ml

　　100%超微粒物理性防曬，具安全完整隔離效果。防水性佳，不含任何致敏因素，可預防老化，調整膚色。

　　BIODERMA皙妍防曬霜SPF30 388元/100ml

　　同時(shí)吸收、反射及散射紫外線(xiàn)，全面保護肌膚的免疫系統和細胞中的DNA，提供最強防護。

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　　Q：在懷孕期間，孕婦身體的皮膚會(huì )產(chǎn)生哪些變化？應如何進(jìn)行相應的護理？

　　A：懷孕中的女性體重忽然增加，的確會(huì )引起一些皮膚變化：懷孕體重增加時(shí)，皮膚的伸展不夠迅速，會(huì )使真皮中的彈性纖維斷裂進(jìn)而形成妊娠紋，妊娠紋剛出現時(shí)是深紅色，有時(shí)會(huì )有癢感，然后逐漸退成不明顯的銀白色。懷孕期間體重如果增加太快，不但肚皮上會(huì )有妊娠紋，連臀部、大腿都會(huì )產(chǎn)生。而妊娠紋一旦形成，就很難完全去除。因此，孕婦在懷孕初期應盡量避免過(guò)多的進(jìn)食，控制體重的增加，并勤快保養皮膚。使用專(zhuān)業(yè)的母嬰系列防妊娠紋產(chǎn)品按摩，能增加皮膚的伸展性，預防妊娠紋產(chǎn)生。

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　　Q：給身體或腰腹部涂抹護膚品是否會(huì )影響胎兒？

　　A：孕婦可以使用身體護理產(chǎn)品，但需要注意的是一定要使用專(zhuān)業(yè)的母嬰系列產(chǎn)品或專(zhuān)門(mén)用于孕婦的產(chǎn)品。市面上的大部分具有滋潤、纖體或緊致功效的身體護理產(chǎn)品，不是專(zhuān)門(mén)針對孕婦的，所含成份可能會(huì )對孕婦或者胎兒有影響。

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　　Q：孕婦能否給面部或身體使用磨砂膏？

　　A：盡量不要使用磨砂膏。由于女性懷孕時(shí)體內荷爾蒙會(huì )產(chǎn)生變化，準媽媽的身體會(huì )自然提高自身的防御能力，使膚質(zhì)會(huì )變得敏感、警覺(jué)，而含有顆粒的磨砂類(lèi)產(chǎn)品會(huì )讓脆弱的皮膚更加敏感，尤其是顆粒粗大的身體用磨砂膏，因此專(zhuān)家建議最好不要使用。

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　　Q：孕婦可以在面部或身體使用精油嗎？可以在居室內進(jìn)行香薰嗎？

　　A：不可以。專(zhuān)家認為在懷孕的前16周，應該嚴格避免使用任何用于面部或身體的精油，因為部分精油中含有的成份有可能導致孕婦流產(chǎn)。因此，請各位準媽媽暫且忍痛割?lèi)?ài)，在懷孕過(guò)程中先將精油放一邊。如果使用精油只是為了滋潤皮膚，建議可以使用一些專(zhuān)業(yè)母嬰系列的產(chǎn)品來(lái)輕輕地按摩身體，使皮膚滋潤柔滑，同時(shí)防止妊娠紋產(chǎn)生。至于香薰護理，懷孕1-3個(gè)月的孕婦絕對不適合，就算懷孕3個(gè)月后也要謹慎。

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　　Q：孕婦能否使用香水呢？

　　A：不可以。因為部分香水中含有精油成份，有可能導致孕婦流產(chǎn)。因此，請準媽媽在懷孕過(guò)程中先把梳妝臺上的香水都收起來(lái)，留待產(chǎn)后再?lài)姟?/p>

　　推薦產(chǎn)前身體護理產(chǎn)品：

　　L’OCCITANE親子按摩潤膚膏185元/50ml

　　精選100%純天然成分，不含任何添加劑，在容易產(chǎn)生體紋的部位按摩，預防妊娠紋和伸展紋。

　　妙思樂(lè )媽咪胸部護持霜(新品未定價(jià)/125ml)

　　所有成分自然安全，能加強懷孕期間乳房的柔軟性及緩解乳房皮膚的松弛，抑制胸部下垂，消除漲疼，給孕婦帶來(lái)舒適感，建議在懷孕早期就開(kāi)始使用。

　　BIOTHERM(查看BIOTHERM更多新品信息)活泉美體局部調理霜420元/150ml

　　富含植物保濕成份，增強皮膚的耐受性及彈性，使之在懷孕期間更易伸展。堅持使用2~3個(gè)月，妊娠紋逐步淡化，減少。

　　伊蘭纖姿(查看伊蘭纖姿更多新品信息)潤膚除紋霜248元/150ml

　　富含紅花籽油和海洋活性物，能保濕和柔軟皮膚，避免彈性纖維受損，預防和減少皮膚因拉伸而產(chǎn)生的伸展紋和妊娠紋。

　　妙思樂(lè )媽咪妊娠紋霜300元/200ml

　　經(jīng)皮膚科醫生和婦產(chǎn)科醫生的效果和耐受性測試，能幫助皮膚保護彈力纖維和柔韌度，預防妊娠紋，顯著(zhù)減少新近形成的妊娠紋，不油膩，不沾衣服。

　　在產(chǎn)后6個(gè)月內及時(shí)進(jìn)行塑身，便能逐漸恢復懷孕前的窈窕體態(tài)。

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　　Q：孕婦是否可以進(jìn)行染發(fā)或燙發(fā)？

　　A：絕對不可以。孕婦的皮膚敏感度很高，應堅決禁忌染發(fā)和燙發(fā)，以免使自己和胎兒都受到不必要的傷害。因為一些染發(fā)劑接觸皮膚后，會(huì )產(chǎn)生很強的刺激性，引起頭痛和臉部腫脹，眼睛也會(huì )受到傷害，難以睜開(kāi)，嚴重時(shí)甚至會(huì )引起孕婦流產(chǎn)。還有報道稱(chēng)，染發(fā)劑對胎兒有致畸作用。而用于燙發(fā)的化學(xué)藥水，再昂貴的也同樣對頭發(fā)有傷害。一般在孕中期以后，孕婦的頭發(fā)往往比較脆弱，并且極易脫落，如使用化學(xué)藥水燙發(fā)，會(huì )加劇頭發(fā)的脫落。所以愛(ài)美的準媽媽一定要暫時(shí)忍耐現在的發(fā)型，為了寶寶，一切的犧牲都值得。

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　　Q：孕婦可以去美容院做護理嗎？

　　A：孕婦去美容院作護理并非完全不可以，但為了保證自身和胎兒的健康，一定要牢記以下細則：

　　1、做美容時(shí)不可長(cháng)時(shí)間保持平臥的固定姿勢，必須根據自身的情況，與美容師協(xié)調好，隨時(shí)活動(dòng)一下身體。

　　2、孕婦去美容院作護理應以清潔和放松為主，需要使用電流的護理方式都應減去，因為即使電流很小也會(huì )流遍全身，可能對胎兒造成影響。

　　3、專(zhuān)業(yè)的美容漂白可能會(huì )使用到影響胎兒發(fā)育的內分泌制劑，如考的松、雌激素等，一定要杜絕使用。

　　4、足部反射療法和壓點(diǎn)式按摩必須取消，請美容師用舒緩按摩的方式為你的身體解壓，輕柔的手法同樣可以達到良好的效果，而且不會(huì )產(chǎn)生不良反應。

　　5、不要用電療的方法清除體毛。懷孕期間，孕婦的毛發(fā)會(huì )受荷爾蒙影響而暫時(shí)加快生長(cháng)速度和增加數量，但是電療清除體毛會(huì )令孕婦煩躁，對胎兒有不利影響。

　　6、桑拿屬于完全禁止項目，因為超過(guò)53℃的高溫會(huì )增加孕婦小產(chǎn)的機會(huì )。

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　　Q：產(chǎn)后如何護理才能有效地改善妊娠紋以及脂肪堆積，恢復緊實(shí)的肌膚和身材？

　　A：在前面的問(wèn)題里面我們提到過(guò)，孕婦在懷孕期間，體重會(huì )突然增加，皮膚的伸展不夠迅速，就常會(huì )使真皮中的彈性纖維斷裂進(jìn)而形成妊娠紋。因此在產(chǎn)前就積極使用專(zhuān)業(yè)的母嬰系列防妊娠紋產(chǎn)品按摩身體皮膚，增加皮膚的伸展性，就能有效預防妊娠紋的產(chǎn)生，這比起到產(chǎn)后再想辦法顯然要事半功倍得多。

　　至于在產(chǎn)后，對于腰腹部的皮膚松弛和脂肪堆積，可以使用優(yōu)質(zhì)的纖體瘦身產(chǎn)品每日在針對部位按摩兩次，就能修復皮膚緊實(shí)度，同時(shí)還可以改善已形成的妊娠紋，重塑體形。

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　　Q：孕婦在產(chǎn)后的哪段時(shí)間內進(jìn)行塑身護理最有成效？

　　A：孕婦在分娩之后，只要能在第一時(shí)間(產(chǎn)后的6個(gè)月)內進(jìn)行塑身計劃，便能逐漸恢復懷孕前的窈窕體態(tài)。產(chǎn)后三個(gè)月是體重下降最快的時(shí)間，然后速度就會(huì )慢慢減緩，直到產(chǎn)后6個(gè)月。因為這段時(shí)期身上的傷口要愈合，所消耗的能量與內分泌的作用，會(huì )讓身體處在高代謝的狀態(tài)，因此在這個(gè)階段內只要配合合理飲食，不要過(guò)度進(jìn)補。再配合使用專(zhuān)業(yè)母嬰系列產(chǎn)后修復產(chǎn)品或優(yōu)質(zhì)的纖體瘦身產(chǎn)品，就能迅速恢復身體皮膚的緊實(shí)度和活力，讓新媽媽們對自己的身材恢復自信！