食材&教程
1. 栗子洗凈，用刀在表面割一個(gè)口子。
2. 栗子放入可微波的容器中，關(guān)蓋開(kāi)氣孔。如果沒(méi)有蓋子，可用扎了氣孔的微波爐保鮮膜封住，微波爐高火叮2-3分鐘，讓栗子口張開(kāi)。
3. 取出打開(kāi)保鮮膜，加一勺食用油，一勺白砂糖，攪拌搖勻。
4. 蓋上新的保鮮膜，同樣扎一個(gè)氣孔，繼續放入微波爐高火叮2 - 3分鐘。
5. 取出油亮亮的糖炒栗子，次吧！
食材&教程
1. 挑大小合適，偏長(cháng)的紅心紅薯。洗凈后鹽水浸泡1小時(shí)會(huì )更松軟香甜。別擦干，備用。
2. 用打濕的廚房紙巾包兩層，放入微波爐?？梢杂闷胀埥硖娲?，多包幾層即可。
3. 放入微波爐，高火叮8分鐘，翻面再叮3分鐘。（按大小不同適當調整時(shí)長(cháng)）
4. 剝開(kāi)嘗嘗，外皮濕潤，口感綿軟。
看來(lái)微波爐料理已經(jīng)被發(fā)展的爐火純青了
后面又更多的微波爐料理哦
▼ 視 頻 教 程 ▼
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拉到下面還有文字教程哦~
▼ 文 字 教 程 ▼
以下教程都需要準備一個(gè)可放入微波爐加熱的杯子哦~
食材&教程
在杯子放入…
4湯匙 面粉
2湯匙 糖
1/8茶匙 發(fā)酵粉
3湯匙 牛奶
1湯匙 植物油
1撮 蘇打粉
攪拌
放入藍莓
再攪拌
加入適量的紅糖
微波爐加熱1分鐘
時(shí)間可以調動(dòng)
食材&教程
在杯子放入…
2個(gè) 雞蛋
2湯匙 牛奶
加入洋蔥、青蔥、芝士
（可根據自己的喜好加入食材，如火腿?。?/span>
鹽和胡椒少許
均勻攪拌
微波爐加熱一分鐘
時(shí)間可以調動(dòng)
最后可以放上彩椒丁/番茄丁調味跟裝飾哦
香 蕉 肉 桂 蛋 糕
食材&教程
在杯子放入…
1/2根 香蕉，壓成泥
2湯匙 牛奶
1/4茶匙 發(fā)酵粉
1撮 鹽
1.5湯匙 紅糖
1/4茶匙 香草精
5湯匙 面粉
3/4茶匙 肉桂粉
1湯匙 植物油
均勻攪拌
微波爐加熱一分鐘
時(shí)間可以調動(dòng)
最后撒上一點(diǎn)糖粉裝飾
小 貼 士
茶匙對應tsp
湯匙對應tbsp
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