人與人的相處，最怕的就是消耗。
茶因不飲而涼，人因不惜而散。
任何一段感情，都需要雙方去共同維護。一方的索取，只會(huì )造成對另一方的消耗。
但是，任何人在自己生命中的出現都是有一定意義的。
遇到消耗自己的人，同樣也是在提醒自己需要注意這三件事：
01
保護好自己的能量
愛(ài)任何人之前，先愛(ài)自己。
一個(gè)高敏感的人極易對他人共情，也因此極易讓自己受到他人情緒的影響。
這個(gè)特征雖然可以讓自己感知到更多的信息，但也會(huì )讓自己產(chǎn)生內耗，不斷消耗自己的能量。
當一個(gè)高敏感的人遇到一個(gè)負能量的人時(shí)，很容易就被他人吸走自己的能量。
一方面，負能量的人會(huì )無(wú)意識地釋放各種負面信息，將自己內在的負面想法都投射在外在的事物上；
另一方面，高敏感的共情能力會(huì )讓自己吸收這些負面信息，從而消耗自己的能量。
在遇到消耗自己的人時(shí)，首要的是自己主動(dòng)地減少接觸，避免自己吸收負面信息，保護好自己的能量。
只有讓自己的能量狀態(tài)好了，與自己有關(guān)的一切才會(huì )變好。
02
放棄助人情結，尊重他人命運
渡己是一種能力，渡人更是一種格局。
一個(gè)人在渡人之前，若是沒(méi)有渡己的能力，不僅渡不了他人，同時(shí)也是在消耗自己。
俗話(huà)說(shuō)，可憐之人必有可恨之處。
一個(gè)人的命運，往往是由他自己的因果導致的。
看到別人在經(jīng)歷痛苦的事情，自己會(huì )因為同理心而感到難過(guò)，但是幫助他人的前提，一定是先保護好自己。
強行介入他人的因果，就需要替別人承擔他自己的命運。這在一定程度上，是在剝奪他人的成長(cháng)機會(huì )。
這樣的結果未必是自己能夠承受的。
有時(shí)候，修煉自己的心性，尊重他人的命運，才是一個(gè)人最好的修行。
03
維護好自己的邊界，才能處理好人際關(guān)系
人與人的相處，需要保留適當的邊界。
一段再好的關(guān)系，若是失去了邊界，也會(huì )演變成一場(chǎng)災難。
維護好自己的邊界，從學(xué)會(huì )拒絕開(kāi)始。
以前，因為自己的共情力，總是會(huì )讓自己不自覺(jué)地吸收到別人的負能量，而不自知。
后來(lái)，我認識到這是一種情緒消耗，便學(xué)會(huì )了拒絕別人的負能量。
一旦對方抱怨個(gè)不停，自己開(kāi)始產(chǎn)生抵觸的情緒時(shí)，就要嘗試轉移話(huà)題。實(shí)在轉移不了的時(shí)候，就明確告訴對方自己的感受，接受過(guò)多的負面信息是在消耗彼此的能量。
這是在利他，同時(shí)也是在利己。
如果對方還是意識不到負能量的影響，依然自怨自艾。那么最好的相處方式就是保持適當的距離。
建立邊界感不僅是一種保護自己的辦法，更是維護好一段關(guān)系的方式。
END
我是懿非宇，一個(gè)歸隱田園的自由寫(xiě)作者。
北漂十年的文案策劃人。
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