一個(gè)人為什么總是內耗、煩惱，就是因為把所有的事情都攬在自己的身上，把所有糟心的事都攬在心頭，給自身制造壓力。
大文豪陸游都說(shuō)了:世上本無(wú)事，庸人自擾之。
把太多原本與自己無(wú)關(guān)的事攬在心頭，久而久之，就容易上火、憋出病來(lái)，這也叫自尋煩惱。
人啊，越是身處于低估的時(shí)候越是不能多愁善感，人在艱難的時(shí)候，多愁善感最容易影響人的心態(tài)，影響人積極樂(lè )觀(guān)向上的決心。
無(wú)論在什么時(shí)候，一定要樂(lè )觀(guān)，一定不能愁眉苦臉，更不能把所有的心情壓在心頭，否則好好的人都會(huì )憋出病來(lái)。
對于與自己無(wú)關(guān)的事情，關(guān)我屁事；對于別人的議論，關(guān)你屁事。
總之，別把太多與自己無(wú)關(guān)的爛人爛事和閑言碎語(yǔ)放在心頭，這樣你的心態(tài)都樂(lè )觀(guān)很多。
01不要把爛人爛事總是往自己心頭攬
生活中，有積極樂(lè )觀(guān)的人和事，也有爛人爛事糾纏著(zhù)你，但要不要把爛人爛事攬在自己心頭在于你自己而不在于別人。
對于那些爛人爛事，盡量遠離，不去管那些閑事；對于積極樂(lè )觀(guān)的事，盡管多參與。
正所謂近朱者赤近墨者黑，要想自己的心態(tài)也變得積極樂(lè )觀(guān)向上，那就多和積極樂(lè )觀(guān)向上的人交往，少參和那些爛人爛事。
02與自己無(wú)關(guān)的事少關(guān)注
心亂的人總是喜歡關(guān)注與自己無(wú)關(guān)的事情，比如關(guān)心別人家的瑣事，還有關(guān)心別人的說(shuō)法和如何議論他人等等，這是自尋煩惱的事，最好少關(guān)注。
嘴長(cháng)在人家臉上，隨別人怎么說(shuō)，他們議論別人那是因為人家無(wú)德，與自己無(wú)關(guān)，只要自己做好自己分內的事，就已經(jīng)足夠了。
生活中，本來(lái)很多事情與自己沒(méi)有太多的關(guān)聯(lián)，而如果你硬是去關(guān)注，那你的心靈就陷入那些與你沒(méi)有太大關(guān)聯(lián)的事情上，這樣不僅勞精費神，還為你增添不少的煩惱。
人的精力本來(lái)就有限，我們應該把精力放在自己的事情，而不是在與自己無(wú)關(guān)緊要的事情糾結。
越是糾結與自己無(wú)關(guān)緊要的情，越是容易讓自己陷入內耗，只要專(zhuān)注于自己的事情，才能做出結果。
03專(zhuān)注于自己的事
一定要提高自己的專(zhuān)注力，讓自己從糾結和內耗中走出來(lái)，專(zhuān)心致志地做自己該做的事情。
人的時(shí)間和精力只有放在能出結果的事情才是有用的，如果把時(shí)間和精力浪費在糾結和內耗上，那不僅白白浪費了自己的青春，還讓自己一事無(wú)成又糟心，甚至患上了抑郁。
人這一生，由于精力和時(shí)間有限，能夠專(zhuān)注了一件事情并做成，就已經(jīng)是了不起了。
凡是成功的人，他們的專(zhuān)注力一般都很強，所以他們事業(yè)有成。
所以，沒(méi)事少多愁善感，應該集中精力做些事情，哪怕是一些小事，也可以提升自己的專(zhuān)注力。
專(zhuān)注力提升了，才更容易做出非凡的成就。
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