各位家人，大家好，我是黃槿。
在秋冬季節，許多人都容易面臨皮膚瘙癢、起紅點(diǎn)、脫皮等皮膚問(wèn)題的困擾。這幾天也有學(xué)員咨詢(xún)我相關(guān)的問(wèn)題：
今日熱門(mén)社交平臺上也有相關(guān)的話(huà)題新聞：
諸如此類(lèi)的皮膚問(wèn)題，不僅給我們日常生活帶來(lái)不便，更可能對肌膚造成永久性的損傷。
那么，究竟是什么原因導致了這些情況？又該如何調理呢？
接下來(lái)，我會(huì )一一給家人們解答這些問(wèn)題，一起來(lái)看看。
一、秋冬季節易瘙癢、脫皮的原因
1、氣候干燥
秋冬季節氣候干燥，皮膚失養，容易導致皮膚瘙癢、脫皮和起紅點(diǎn)。在中醫理論中，肺主皮毛，與大腸相互為表里。當氣候干燥時(shí)，肺氣不足，宣發(fā)不利，皮膚失于濡養，就容易出現皮膚干燥、瘙癢等癥狀。
在瘙癢時(shí)，為了止癢很多人會(huì )用力抓撓，從而導致皮膚出現紅點(diǎn)、血條，抓撓也會(huì )導致部分皮膚組織的脫落。
血虛風(fēng)燥是皮膚瘙癢的重要原因之一。由于氣血不足，皮膚不能得到充分的滋養，從而引發(fā)瘙癢。同時(shí)，血虛還可能導致虛火內生，進(jìn)一步加重瘙癢癥狀。部分人在秋冬季節接觸到某些過(guò)敏原，如花粉、灰塵等，也可能導致皮膚瘙癢和起紅點(diǎn)。艾灸是一種傳統的中醫外調療法，可以通過(guò)溫熱作用刺激穴位，達到通經(jīng)活絡(luò )、行氣活血、緩解瘙癢的目的。針對皮膚瘙癢，可以選取曲池穴、血海穴、阿是穴進(jìn)行艾灸。曲池：位于肘部，乃經(jīng)氣運行之大關(guān)，能通上達下，通里達表，即可清在外之風(fēng)熱，又能瀉在內之火邪，是表里雙清之要穴，具有疏散風(fēng)熱，解表散邪之功，善解全身風(fēng)熱表邪。曲池為手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴，大腸與肺相表里，肺主皮毛，所以艾灸曲池可以改善皮膚問(wèn)題。血海：血海穴是脾經(jīng)上的穴位，具有調經(jīng)統血、養血活血、祛風(fēng)止癢的功效。中醫認為，皮膚瘙癢和脫皮常常與氣血不足、血虛風(fēng)燥、肌膚失養有關(guān)。而艾灸血海穴可以刺激經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)氣血流通，調節機體氣血陰陽(yáng)平衡，從而改善皮膚瘙癢和脫皮的癥狀。阿是：位于皮膚瘙癢、脫皮等患處，灸之具有直接疏通經(jīng)絡(luò )、改善瘙癢的作用。在調理皮膚瘙癢、脫皮的過(guò)程中，食療也是一種非常有效的方法。通過(guò)食用具有滋陰潤燥、補肺益氣、調暢氣血作用的食物，可以幫助改善皮膚狀況。滋陰潤燥：雪梨、銀耳、百合食物等具有滋陰潤燥的作用，多吃可以緩解皮膚干燥、瘙癢等癥狀。補肺益氣：黃芪、人參、黨參等中藥材具有補肺益氣的功效適當食用這些藥材，可以幫助改善氣血不足導致的皮膚瘙癢。調暢氣血：紅棗、桂圓、黑芝麻、山藥等食物具有調暢氣血的作用，可以改善因氣血不暢導致的皮膚瘙癢。此外，多食用富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜和水果。盡量避免食用辛辣、刺激性食物和飲料，以免加重皮膚不適癥狀。除了上述的艾灸調理和食療調理之外，還需要注意以下幾點(diǎn)：1、保持皮膚清潔和保護：定期洗澡，保持皮膚清潔是預防和治療皮膚瘙癢的重要措施之一。洗澡時(shí)避免使用過(guò)于刺激的沐浴露或香皂。洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，也不要過(guò)度清潔，以免皮膚表面的油脂流失過(guò)多。皮脂對皮膚也有一定的保護作用，皮脂流失、角質(zhì)層受損，皮膚失去保護屏障也容易引發(fā)皮膚病。另外，對于皮膚比較容易干燥的家人，可以適當涂抹潤膚乳，以幫助保持皮膚的滋潤度。2、避免接觸過(guò)敏原：如果對某些物質(zhì)過(guò)敏，應盡量避免接觸。例如，如果對花粉過(guò)敏，就應該在花粉季節盡量避免外出。3、保持心情舒暢：情緒波動(dòng)可能導致氣血不暢，從而加重皮膚瘙癢癥狀。因此，保持心情舒暢有助于緩解皮膚瘙癢。
如果家人們有其他需要調理的問(wèn)題，可以在下方留言區留言，我會(huì )給大家解答~看完點(diǎn)個(gè)“贊”和“在看”，并“分享”給更多人！
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