時(shí)光飛逝，轉眼之間，今年已過(guò)半，如今也迎來(lái)了一年一度的冬病夏治·三伏灸療好時(shí)機。
初伏：7月11日 ~ 7月20日，共10天；
中伏：7月21日 ~ 8月9日，共20天；
末伏：8月10日 ~ 8月19日，共10天。
二、什么是冬病夏治？
冬病夏治，是中國傳統醫學(xué)的一個(gè)重要特色，就是利用夏季氣溫高、機體陽(yáng)氣充沛的有利時(shí)機，通過(guò)一定施治方法來(lái)調整人體的陰陽(yáng)平衡，使一些宿疾得以恢復。
“冬病夏治”是根據“春夏養陽(yáng)，秋冬養陰”的理論，利用夏季人體陽(yáng)氣最旺盛之際，治療某些屬于虛性、寒性的疾病，最大限度地以陽(yáng)克寒，從而達到標本兼治、預防保健的作用。
三、什么是三伏灸？
三伏灸，是我國傳統醫學(xué)中最具特色的伏天保健療法，是一種將中醫時(shí)間醫學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結合的療法。三伏灸療主要是通過(guò)利用全年中陽(yáng)氣最盛的三伏天以及人體陽(yáng)氣也相對充沛的時(shí)機，選擇相應的穴位進(jìn)行中藥貼敷、艾灸，以達到灸治、保健的效果。
四、冬病夏治為何選在三伏天？
小暑入伏天，'熱在三伏'。從入伏第一天起，就意味著(zhù)一年中氣溫最高、天氣最熱的三伏天正式開(kāi)始了。
三伏期間，自然界陽(yáng)氣最是旺盛，人體陽(yáng)氣隨之生發(fā)漸旺，且人體內的凝寒之氣處于易解的狀態(tài)；此時(shí)如果能運用補虛助陽(yáng)或溫里散寒的藥物，或者進(jìn)行艾灸，“天人合擊”之下，最容易把冬病落下的病根拔除，這也是中醫強調“春夏養陽(yáng)”的原因。
五、為何2023年的三伏調理勢在必行？
去年到今年，很多人經(jīng)歷了疫情、陽(yáng)康、甲流、諾如，甚至二陽(yáng)、三陽(yáng)，導致身體的陽(yáng)氣已經(jīng)被極度耗損。未來(lái)，可能還有無(wú)數的健康挑戰在等著(zhù)我們……因此，今年的三伏調理，顯得格外重要！
夏季人體氣血流通旺盛，藥物最容易吸收，而三伏期間是一年中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，此時(shí)進(jìn)行中藥貼敷、艾灸調理，最易恢復和扶助人體的陽(yáng)氣，加強防衛功能，提高機體的抵抗力。
六、適合在三伏天調理的病癥 + 配穴
（一）、肢體關(guān)節問(wèn)題，如：
1、頸椎病
三和元灸配穴：大椎、頸百勞、后溪 + 六經(jīng)辨證 + 按時(shí)取穴
御灸貼配穴：大椎、頸百勞
2、肩周炎
三和元灸配穴：肩井、肩髎、肩髃 + 六經(jīng)辨證 + 按時(shí)取穴
御灸貼配穴：肩井、肩髎
3、腰痛
三和元灸配穴：腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、八髎、委中 + 六經(jīng)辨證 + 按時(shí)取穴
御灸貼配穴：腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、阿是穴
4、膝關(guān)節炎
三和元灸配穴：腎俞、鶴頂、陽(yáng)陵泉、懸鐘 + 六經(jīng)辨證 + 按時(shí)取穴
御灸貼配穴：鶴頂、內外膝眼
（二）、呼吸系統問(wèn)題，如：
1、鼻炎
三和元灸配穴：上迎香、中府、中脘 + 六經(jīng)辨證 + 按時(shí)取穴
御灸貼配穴：肺俞、中脘
2、慢性咽炎
三和元灸配穴：大椎、列缺、照海 + 六經(jīng)辨證 + 按時(shí)取穴
御灸貼配穴：天突、照海
3、哮喘
三和元灸配穴：定喘、肺俞、膻中 + 六經(jīng)辨證 + 按時(shí)取穴
御灸貼配穴：定喘、肺俞
4、咳嗽、慢性支氣管炎
三和元灸配穴：肺俞、膏肓、膻中（小孩：膻中換成中脘） + 六經(jīng)辨證 + 按時(shí)取穴
御灸貼配穴：肺俞、天突
（三）、脾胃問(wèn)題，如：
1、慢性胃炎
三和元灸配穴：胃俞、期門(mén)、中脘、梁丘 + 六經(jīng)辨證 + 按時(shí)取穴
御灸貼配穴：胃俞、中脘
2、慢性腹瀉
三和元灸配穴：天樞、關(guān)元、陰陵泉 + 六經(jīng)辨證 + 按時(shí)取穴
御灸貼配穴：天樞
（四）、生殖系統問(wèn)題，如：
1、宮寒、痛經(jīng)
宮寒三和元灸配穴：腎俞、關(guān)元、三陰交 + 六經(jīng)辨證 + 按時(shí)取穴
痛經(jīng)三和元灸配穴：子宮、地機 + 六經(jīng)辨證 + 按時(shí)取穴
宮寒、痛經(jīng)御灸貼配穴：關(guān)元、八髎
2、陽(yáng)痿、早泄
三和元灸配穴：肝俞、腎俞、關(guān)元 + 六經(jīng)辨證 + 按時(shí)取穴
御灸貼配穴：肝俞、腎俞、三陰交
（五）、亞健康問(wèn)題、免疫力低下，如：
1、胸悶、氣短、乏力：
三和元灸配穴：膻中、氣海、涌泉 + 六經(jīng)辨證 + 按時(shí)取穴
御灸貼配穴：大椎、腎俞、膻中
2、手腳冰涼、怕冷：
三和元灸配穴：命門(mén)、腎俞、關(guān)元、涌泉 +六經(jīng)辨證 + 按時(shí)取穴
御灸貼配穴：大椎、腎俞、涌泉
趁這個(gè)三伏，補足正氣！分享給親友，一同在三伏天調理身體，扶正陽(yáng)氣，增強自身免疫力！
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