2013年5月7日科教頻道cctv10健康之路節目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節目請到的嘉賓是楊慧蘭。主題是警惕皮膚異常信號（上）老年斑、黃褐斑。主要介紹哪個(gè)年齡段易發(fā)老年斑，皮膚上什么樣的斑可能有危險，老年斑和基底細胞癌的特征，黃褐斑預示身體哪個(gè)器官出現問(wèn)題，長(cháng)了黃褐斑該注意什么，激光是如何去除斑的，等相關(guān)內容，本頁(yè)提供視頻全集的在線(xiàn)觀(guān)看和主要內容介紹（節目要點(diǎn)筆記）。
楊慧蘭：廣州軍區廣州總醫院皮膚科教授。
哪個(gè)年齡段易發(fā)老年斑？45歲-50歲？50歲-55歲？55歲-60歲？
正確答案是55歲-60歲易發(fā)老年斑。
現場(chǎng)討論：皮膚上什么樣的斑可能有危險？
專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)：皮膚基底細胞癌酷似老年斑；基底細胞癌多發(fā)于男性。
現場(chǎng)討論：危險的老年斑如何辨別？
老年斑的特征
基底細胞癌的特征
黃褐斑預示身體哪個(gè)器官出現問(wèn)題？脾？肺？腎？
正確答案是黃褐斑預示身體肝出現問(wèn)題。
專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)：懷孕期間容易長(cháng)黃褐斑。
現場(chǎng)討論：皮膚哪個(gè)部位易發(fā)黃褐斑？男性會(huì )長(cháng)黃褐斑嗎？
長(cháng)黃褐斑的人最怕什么？日曬？化妝？缺維生素？
正確答案是長(cháng)黃褐斑的人最怕日曬。
現場(chǎng)討論：日曬為什么會(huì )加重黃褐斑？長(cháng)了黃褐斑該注意什么？化妝會(huì )加重黃褐斑嗎？
何嘉博士現場(chǎng)演示激光是如何去除斑的？
關(guān)于胎記的說(shuō)法哪種是正確的？會(huì )惡變？多單側？越多越危險？
正確答案是胎記多單側。
專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)：咖啡斑六塊以上要警惕。
你們知道老年斑么你知道老年斑是如何形成的嗎?我們應該如何來(lái)祛除老年呢?今天我們請來(lái)了楊慧蘭做客央視健康之路給我們講解如何去除老年斑!
本期節目請到的嘉賓是廣州軍區廣州總醫院主任醫師楊慧蘭，講如何去除老年斑。
下面是本期節目的相關(guān)內容：
本期嘉賓介紹：
楊慧蘭
女，廣州軍區廣州總醫院主任醫師，中華醫學(xué)會(huì )廣東省醫學(xué)會(huì )激光學(xué)會(huì )副主任委員;中華醫學(xué)會(huì )皮膚病學(xué)會(huì )青年委員、性病學(xué)組委員;廣州軍區皮膚病專(zhuān)業(yè)主任委員;全軍皮膚病專(zhuān)業(yè)委員會(huì )常委;中國皮膚科醫師協(xié)會(huì )常委;中國中西醫化妝品科學(xué)委員會(huì )常委;中國醫學(xué)美容雜志常務(wù)編委。南方醫科大學(xué)皮膚性病學(xué)教授、激光美容博士生導師;華南理工大學(xué)生命科學(xué)院碩士導師。
從事皮膚病臨床和科研工作20余年，擅長(cháng)于色素性皮膚病(痤瘡、黃褐斑、太田痣、白癜風(fēng))及病毒性皮膚病的診治，在皮膚激光醫學(xué)美容方面較深的造詣。主持國家自然科學(xué)基金三項，廣東省科委重點(diǎn)科研課題，廣州市重大科研及軍隊杰出人材基金等多項科研經(jīng)費的資助。2001年獲軍隊科技進(jìn)步二等獎1項;2005年獲廣東省科技進(jìn)步二等獎1項;榮立三等功二次。2005年獲廣東省名醫工程資助、2007年獲廣州軍區名醫稱(chēng)號。發(fā)表專(zhuān)業(yè)論文70余篇。主編專(zhuān)業(yè)書(shū)籍兩本，參編三本。
如何去除老年斑
調整飲食：
降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時(shí)宜適當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。
搓手搓臉：
方法是手掌對搓至手心發(fā)熱時(shí)，反復搓擦雙手手背1～2分鐘，然后搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。
生姜祛斑：
生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗老年斑作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎(每日10克)，加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長(cháng)期食用
大蒜祛斑：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續應用1周以上即有良效。
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老年斑的形成
1.進(jìn)入老年以后，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。
2.人到老年后，體內新陳代謝開(kāi)始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過(guò)氧化反應過(guò)程中的產(chǎn)物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。
3.是老年體內具有抗過(guò)氧化作用的過(guò)氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過(guò)氧化反應長(cháng)期毒害生物體的結果。
人體在代謝過(guò)程中，會(huì )產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì)，即脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。
人在青壯年時(shí)期，體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質(zhì)會(huì )使游離基變?yōu)槎栊曰衔?，不能生成過(guò)氧化脂質(zhì)，故不能對細胞有所破壞。然而，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，體內的抗氧化功能逐步減退，到了老年時(shí)體內游離基便會(huì )起破壞作用了。一般認為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細胞進(jìn)入了衰老階段。脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上，而且還侵擾機體內部，如果沉積在血管壁上，會(huì )使血管發(fā)生纖維性病變，導致動(dòng)脈硬化、
高血壓、心肌梗塞;積存于腦細胞時(shí)，影響腦功能，從而加速了腦衰老過(guò)程，還會(huì )引起老年人記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年癡呆。這種物質(zhì)在細胞內積蓄，便會(huì )妨礙細胞的正常代謝，引起整個(gè)機體衰老，最后導致死亡。
