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便秘食療方
便秘是經(jīng)常困擾家長(cháng)的兒童常見(jiàn)病癥之一。小兒大便干硬，排便時(shí)哭鬧費力，次數較常明顯
減少，有時(shí)2～3天甚至6～7天排便一次，即為便秘。由于小兒腸道功能尚不完善，臨床一般
不宜用導瀉劑治療，如果導等，以防引發(fā)腸道功能紊亂；而中藥又因其味苦，多數嬰幼兒不
予配合，所以食療無(wú)疑是一種簡(jiǎn)便易行之法。臨床按便秘的伴隨癥狀不同，將其分為暫時(shí)性
便秘和習慣性便秘兩種。前者較常見(jiàn)，多因飲食停滯，燥熱內結，或熱性病后耗傷津液造成
，治療宜清熱通便；后者多因脾胃虛弱所致，治療宜健脾運脾，滋潤通便。

1積熱便秘
特點(diǎn)是大便干燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等
癥。治宜清熱潤腸。

1)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

2)蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。

3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

4)每日早晚空腹食蘋(píng)果半個(gè)～1個(gè)。

5)番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克，雞蛋1個(gè)，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗中
攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。

6)黃豆皮100克，水煎服，日3次。

7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開(kāi)水沖服，早晚各1次。

2虛證便秘
特點(diǎn)是大便時(shí)秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、
食欲不振等癥

1)韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開(kāi)水送服，早晚各1次。

2)新鮮土豆去皮切碎，加開(kāi)水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜
同飲，連用半月左右。

3)蘿卜籽10～20克，炒黃研細粉，加糖，開(kāi)水沖服，每日分1～2次服。

4)黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食?；蚝谥ヂ?/font>10～20克，炒香，打碎，與雞蛋同煎或夾
入饅頭、面包內，日1～2次。

5)地瓜煮食。

6)黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗
凈，烘干，打成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時(shí)，取藥汁備用。洗凈粳
米，以藥汁煮粥。適用于氣虛便秘。

7)杏仁羹：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。將前三味洗凈去皮打碎和
勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，頻服。
家庭常備中成藥：偏于熱積便秘者，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等；偏于體
虛者，可備啟脾丸、靈菇合劑等。風(fēng)寒感冒飲食療法
治療嬰兒腹瀉的偏方驗方

大中小
１．黃瓜５條洗凈去瓤，切成條，加少許水煮沸去掉多余的水，趁熱加入蜂蜜１００克，調勻至沸即成。日服２～３次，適量服。治療小兒夏季發(fā)熱泄瀉癥。
２．在高梁吐穗時(shí)，應取其剛生長(cháng)出來(lái)的嫩烏霉（未黑的），２～５個(gè)，用水洗凈吃。治小兒腹瀉。
３．將白果仁曬干（銀杏），研末，將雞蛋從上端用小釘扎一個(gè)小孔，再將白果粉末裝入雞蛋內。再將雞蛋置放燒架上微火烘燒至熟，去皮食用。治小兒消化不良性腹瀉癥。
４．將蘋(píng)果去皮切片，放碗內加蓋，煮熟搗爛如泥，每日２～３次喂食?？沙３?。治小兒消化不良腹瀉，口渴，不思飲食等癥。
５．山藥１００克，蓮子１００克，麥芽５０克，茯苓５０克，大米５００克共磨成細粉，加水煮成糊狀，用白糖１００克調服，日服三次。益脾祛濕，和胃止瀉。治療小兒腸胃功能紊亂，腹瀉。
６．砂仁３克研成末，豬腰子一個(gè)洗凈切薄片，與砂仁末拌勻，加油、鹽調料，放入鐵鍋煮熟服下。有益氣調中，安腎補脾，治小兒脾虛久瀉，消化不良等癥。
７．粳米或小米５０克，煮粥至１００毫升，每日服３次，每次３０毫升。適于半歲以?xún)鹊男焊篂a。
８．干蓮子２０克研成粉末，加米湯２００毫升，煮至１５０毫升，加少許白糖，每日服３次，每次５０毫升。適于半歲以?xún)刃焊篂a。
９．藕粉３０克加水１２０毫升，煮至１００毫升。每日服３次，每次３０毫升。
　?。?/font>1）小米50克，炒黃至透出香味，研細末。2--3克/次，2--3次/日。

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