注：《拾相記》所有文章，都只是我目前觀(guān)察到的現象記錄。寫(xiě)文章只為了尋找志同道合的人。膽小者，一般表現為顧慮比較多、容易焦慮，或容易憤怒，或喜歡控制，做事情思前想后，缺乏安全感、對人不信任等，這類(lèi)人非常多，這與社會(huì )環(huán)境有關(guān)，大家覺(jué)得沒(méi)有安全感，總覺(jué)得到處都是壞人，想事情總往壞處想，越想越害怕，越想越焦慮，事情還沒(méi)發(fā)生自己就被大腦編的故事給嚇死了。不要笑，說(shuō)不定你就是，只是你不知道而已。控制欲可以獲得安全感，因為他會(huì )感覺(jué)：一切在自己的掌控之中，可以減少意外的發(fā)生。我認識中有一女性，膽子特別小，普通的“喪尸片”就可以嚇得半死，一只貓也可以把她嚇得跳起來(lái)尖叫，但她卻有著(zhù)極強的固執和控制欲，在聊天的時(shí)候說(shuō)到丈夫和孩子的問(wèn)題時(shí)，她總是會(huì )用到這幾個(gè)詞“我一定要”“得聽(tīng)我的”“必須”“立刻”……而在實(shí)際表現當中，也確實(shí)是如此，她丈夫也跟我說(shuō)：“我感覺(jué)我在讓著(zhù)她?！?/span>認識了差不多一年了，經(jīng)常接觸，但還是表現得很客氣，很多客氣行為其實(shí)非常多余，過(guò)度客氣是對人際關(guān)系筑起一道心理防線(xiàn)，而在一次無(wú)意的接觸中，我發(fā)現她的手機用防窺膜，看來(lái)對人的戒備心理是很強的。而在日常接觸當中，我發(fā)現她很潔癖，外出吃飯時(shí)總是把碗筷洗得很干凈，別人告訴她不用這么做，她也要強迫自己去做，睡覺(jué)時(shí)丈夫也不能抱著(zhù)她，她經(jīng)常送些吃剩的食物給別人，這種行為有時(shí)候并非單純的分享，而是覺(jué)得必須把這些東西清出她的視野范圍，你一旦拒絕她的東西，她至少還得問(wèn)三次以上：“你要不要？”分析以上案例中，有兩個(gè)特有的現象：控制、潔癖。有些潔癖的人是患有焦慮癥的，在焦慮什么我們外人不清楚，但她們的潛意識想通過(guò)這種行為清理掉她內在最不喜歡的某種陰影，她也許在害怕什么……而某些控制欲，則是很容易理解，其目的是讓自己能掌握到一些事物，從而減少意外的發(fā)生，當控制不了的時(shí)候，便會(huì )怒火攻心，憤怒時(shí)有的人會(huì )有攻擊性，而有的人則壓抑下去則沒(méi)有表現出來(lái)，因為害怕表現之后的后果。攻擊性的表現只因為害怕自己受傷，敵人需要先消滅掉才能保證自己的安全。九型人格中有一種人格是反六人格，反六人格容易與人起沖突，每當激怒他時(shí)他便會(huì )先攻擊別人，內在的恐懼使他外表要表現得強壯有力或者肥胖，甚至紋身，讓別人看到他的外表就不敢惹他，這樣他就可以減少被攻擊的可能性。這種人一點(diǎn)小事都會(huì )引起他十分夸張的表現，憤怒能夠使他充滿(mǎn)力量，于是他經(jīng)常會(huì )運用這股力量。有一次和一位男性朋友一起去沐浴中心，沐浴中心都會(huì )給每位客人配一個(gè)衣柜，服務(wù)人員會(huì )要求客人報上自己的姓別，以確認客人下次打開(kāi)柜子時(shí)需要驗證其身份的真實(shí)性，但我那個(gè)朋友報上了假姓，我問(wèn)他為什么，他說(shuō)：“不想讓別人知道太多信息！”我納悶：別人知道你的姓又能怎么樣呢？還有另一位男性朋友，由于她老婆喜歡把孩子的照片發(fā)上去曬朋友圈，其實(shí)這對于很多人來(lái)說(shuō)是很正常的事，他去斥責他老婆：“被別人知道孩子的長(cháng)相，被綁架了怎么辦？”也有另一位男性朋友，別人問(wèn)他做什么工作時(shí)，他總是胡亂編一個(gè)出來(lái)，如果我站在旁邊，他也會(huì )幫我編一個(gè)，而我是一個(gè)不會(huì )撒謊的人，所以后面我會(huì )跟別人直接了當地表明我在做什么，我不會(huì )去配合他的謊言。在工作中，我經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到同事們跟我聊項目的時(shí)候總會(huì )說(shuō)“我擔心這個(gè)”“這個(gè)存在風(fēng)險”“那個(gè)會(huì )導致某些后果”……等等，企業(yè)運作時(shí)做好風(fēng)險評估自然是很重要的事情，但風(fēng)控過(guò)頭了就什么事也辦不成了，而且反而要付出非常大的代價(jià)。過(guò)度焦慮的情況并不是極端現象，而是大部分人會(huì )有的，也并非都是膽小的人，有可能是某些經(jīng)驗導致了條件反射，大腦為了生存是會(huì )不斷地自我推理的，并意想出一些場(chǎng)景出來(lái)，這些場(chǎng)景其實(shí)是大腦想出來(lái)的，大腦會(huì )默認這個(gè)推理是正確的，甚至想多了還會(huì )認為是發(fā)生過(guò)的，當意想出來(lái)的場(chǎng)景與現實(shí)比較接近時(shí)，立刻會(huì )做出條件反射，有時(shí)候人際關(guān)系差就是這個(gè)原因。膽小的人意想出來(lái)的畫(huà)面，則會(huì )更加恐怖。曾經(jīng)遇到一個(gè)小女孩，我認為她是我迄今為止遇到過(guò)最負能量的人了，除了對世界充滿(mǎn)懷疑和不信任之外，整個(gè)人也充滿(mǎn)了消極的能量，長(cháng)期生病且精神狀態(tài)很差，同事的一兩句話(huà)或工作上一點(diǎn)小問(wèn)題，她都可以糾結好幾天，甚至一年來(lái)還反復提及，平常也會(huì )不斷地向其它同事訴說(shuō)別的同事給她帶來(lái)的痛苦，她傾訴幾乎不分對象，逮到人就說(shuō)，本來(lái)工作能力不錯的她，成為了老板眼中最希望她離職的人。這種負能量來(lái)源于對外界一切的否定和不信任，由于較為膽小便容易意想出“恐怖”畫(huà)面，所以做事會(huì )相對比較消極，擁有消極能量的她經(jīng)常跟人斤斤計較，一兩句話(huà)就會(huì )較真，于是外界帶給她的自然是消極的人際關(guān)系，她自己形成與外界強對立的惡性循環(huán)。她不相信任何心靈雞湯，也包括別人對她的鼓勵，這也是非常致命的一點(diǎn)，她的整個(gè)消極情況形成完美的閉環(huán)，自我無(wú)法改善，而外界很難對她的主觀(guān)產(chǎn)生影響。相由心生，心好則身好，心壞則身壞。由于被負能量包圍，所以她個(gè)子矮小，容易生病，同時(shí)這也是她意識的選擇：外形弱小者容易受到保護！我國當代社會(huì )存在著(zhù)極大的信任危機，由于經(jīng)濟發(fā)展速度過(guò)快，人文素質(zhì)跟不上節奏，大多數人都在追求物質(zhì)利益，甚至有喪失人性的行為，這是人的生存本能，動(dòng)物為了生存會(huì )自相殘殺，人類(lèi)有了智商之后更加變本加利，相比動(dòng)物有過(guò)之而無(wú)不及，因為動(dòng)物并不掌握智商和知識這些優(yōu)勢，所以沒(méi)有表現得跟人類(lèi)一樣的貪婪。于是一部分人受到了上一輩的人的“經(jīng)驗”教導，或是曾經(jīng)自己有過(guò)“慘痛”的經(jīng)歷，便會(huì )對外界產(chǎn)生不信任，而人具有動(dòng)物本性，對外界產(chǎn)生防御心理來(lái)保障自己的生存，于是便有了所謂的：求生欲。動(dòng)物的生存定義是食物，而人類(lèi)不一定只是食物（金錢(qián)）追求，不同人不同階段的訴求不一樣，有的是權力欲望，有的是占有欲，有的是控制欲，有的是色欲……無(wú)論他的欲望是什么，都離不開(kāi)食物這種生物最基本的需求，在人類(lèi)社會(huì )中我們的“食物”也可以理解為“金錢(qián)”，動(dòng)物的基本生存條件是對于食物的保障，食物有了保障，便有了安全感，沒(méi)有安全感的人一般是食物的供應鏈受到了威脅。膽小并不一定表現在表面的生命威脅上，保障生命只是最底層的訴求，在它上面還有食物鏈、群體關(guān)系、資源鏈、后代繁殖等訴求。人是群居動(dòng)物，古時(shí)候人們不群居就會(huì )遭遇野獸的襲擊，所以大家聚集在一起很重要，這便是：人際關(guān)系。當人在一個(gè)群體中受到冷漠對待時(shí)，便會(huì )有焦慮感，因為你的基因本能告訴你：離開(kāi)群體，會(huì )有危險。你這種焦慮感是與生俱來(lái)的，而天生不善長(cháng)社交的人就更加焦慮，便會(huì )無(wú)所適從，有的人則表現為沉迷網(wǎng)絡(luò )，在網(wǎng)絡(luò )上社交聊天并不需要真實(shí)的表現力，又不怕被人看到自己，所以有些人在現實(shí)生活中不善長(cháng)聊天，在網(wǎng)絡(luò )聊天軟件上卻表現得非常出色。我曾經(jīng)在微信上看到一篇文章，是講職場(chǎng)的，說(shuō)職場(chǎng)有些人際關(guān)系很煩人，老板總是希望團隊有凝聚力，就開(kāi)辦各種團建活動(dòng)，而事實(shí)上同事之間卻在內斗，老板花了錢(qián)又不討好，于是這篇文章說(shuō)了一句話(huà)廣為流傳：我是來(lái)上班的，不是來(lái)交朋友的。這是煩惱于各種無(wú)效的社交行為中得出的結論，這句話(huà)顯然是極端的，如何取得有效的人際關(guān)系是保障自己未來(lái)發(fā)展的重要條件之一。無(wú)效的社交，自然要放棄，浪費時(shí)間而已。但如何挑選有效的社交，則是必修課。在現代社會(huì )，離群并不會(huì )威脅到生命安全，不善長(cháng)社交和不喜歡社交是兩回事，不善長(cháng)可以改進(jìn)，但不喜歡的話(huà)則可以避免，但如果對未來(lái)有理想的話(huà)，有良好的人際關(guān)系會(huì )比較容易成功。如果放棄執著(zhù)于求生欲，那么人的膽子會(huì )變大，俗話(huà)說(shuō)：光腳不怕穿鞋的。因為顧慮沒(méi)有了，也自然無(wú)所畏懼。另一層的恐懼來(lái)自于未知：知道這個(gè)世界上有危險，但不知道危險在哪，所以總覺(jué)得四處都有危險。有些社會(huì )經(jīng)驗不足的人，會(huì )有這樣的擔擾。有的人就是這樣把自己嚇死的，把陌生人看成是騙子、把他們全都當成壞人、別人的想法肯定是不好的、親兄弟也會(huì )背判我……這樣的思維方式會(huì )覺(jué)得到處都存在危險，他的潛意識里面認為這樣是最安全的，事實(shí)上，當他存在某種不安全感時(shí)，便需要另一種安全體系支撐，他的內心會(huì )對這個(gè)支撐點(diǎn)無(wú)限地期待，于是他便會(huì )不斷地尋找這個(gè)點(diǎn)，而這個(gè)他認為的“安全點(diǎn)”也許卻最有可能被騙子所利用。然而也就是這樣的思想，對外界產(chǎn)生了這樣的不信任判斷，行為上也表現出不信任他人，而他人感受到了也會(huì )做出回避或負面對策。人是可以改變自己的認知體系的，這需要很長(cháng)的時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)的地改變，信念就像一根柱子，如果柱子一下子拆掉的話(huà)整個(gè)大廈便會(huì )倒塌，而一點(diǎn)點(diǎn)地修補和替換，則慢慢會(huì )變成新的柱子。所以我們要多放大自己的接觸面，接觸多了，經(jīng)驗多了，很多東西變得明確，整個(gè)認知體系就會(huì )產(chǎn)生變化。關(guān)注《拾相記》公眾號
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