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現代人都講究健康和保健，一有空閑時(shí)間就去健身房鍛煉，有時(shí)候夫妻會(huì )結伴去運動(dòng)。這種行為是好的，但大家錯過(guò)了最好的健身房，那就是溫暖的"被窩"。殊不知，性愛(ài)才是最有效、最快樂(lè )、最讓人舒心的運動(dòng)。堅持適度、合理、健康的性生活，就能讓夫妻擁有強健的體魄。

被窩帶來(lái)充分的幸福感

美國國家經(jīng)濟研究所的一項調查發(fā)現，已婚人士如果有規律性生活，它所帶來(lái)的幸福感和每年多賺10萬(wàn)美元，效果是一樣的。