青少年網(wǎng)絡(luò )成癮問(wèn)題多：眾所周知，隨著(zhù)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，“觸網(wǎng)”呈現了明顯的“低齡化”趨勢，最小的網(wǎng)民幾乎只有4-5歲，再往上10-18歲的青少年學(xué)生人群更是海量，這一年齡段的網(wǎng)民有個(gè)明顯的特征——自控能力較差，且對新事物存在濃厚的興趣，且內心比較叛逆。這也是整個(gè)兒童青少年群體網(wǎng)癮越來(lái)越大且難以控制的根本原因。
與此同時(shí)，家庭教育未能與時(shí)俱進(jìn)也是關(guān)鍵。網(wǎng)癮少年背后通常有兩類(lèi)極端的父母，一類(lèi)是完全溺愛(ài)型，陪練陪玩，只要孩子學(xué)習成績(jì)好，就滿(mǎn)足要求，忽略了孩子其他方面的健康成長(cháng)；另一類(lèi)是過(guò)度專(zhuān)制型，不允許孩子接觸任何游戲，處于叛逆期的孩子就很容易和家長(cháng)對抗，不允許做的事情偏要做。
那么，那么如何才能有效治理青少年網(wǎng)癮？如何將互聯(lián)網(wǎng)對青少年的負面影響降至最低？
一、網(wǎng)絡(luò )成癮是什么？
網(wǎng)絡(luò )成癮是由于各種原因導致個(gè)體上網(wǎng)失控，強迫性地經(jīng)常使用網(wǎng)絡(luò )，沉迷與網(wǎng)上活動(dòng)而難以擺脫，從而損害了個(gè)體的心理、身體或社會(huì )功能的一組行為成癮。
據了解，我國目前10—16歲兒童青少年成網(wǎng)癮高發(fā)年齡段，低齡化趨勢明顯，且更多見(jiàn)于男性。上網(wǎng)時(shí)間持續過(guò)長(cháng)，對青少年的身心健康均有嚴重影響。長(cháng)期沉迷網(wǎng)絡(luò )會(huì )影響學(xué)生學(xué)習及人際交往，加重低自尊、焦慮、社交恐懼等，導致他們的成長(cháng)軌跡漸漸發(fā)生了偏離，并引發(fā)極端事件……不僅導致個(gè)人痛苦、家庭負擔，也會(huì )對社會(huì )和經(jīng)濟層面產(chǎn)生不良影響。
相關(guān)數據顯示，中國城市青少年網(wǎng)癮占14.1%，相當于2400萬(wàn)人。近一半的青少年網(wǎng)癮把“玩網(wǎng)絡(luò )游戲”作為上網(wǎng)的主要目的，花時(shí)間最長(cháng)，有13.2%的網(wǎng)癮青少年在“聊天或交友”上花費時(shí)間最長(cháng)。
現如今，網(wǎng)癮成為了很多家長(cháng)最為頭疼的問(wèn)題，很多家長(cháng)表示道理也不知道說(shuō)了多少，但孩子還是會(huì )我行我素，家長(cháng)說(shuō)家長(cháng)的，自己做自己的。無(wú)論是對孩子進(jìn)行妥協(xié)還是施加暴力，都收效甚微。
二、青少年網(wǎng)癮危害大
1、長(cháng)時(shí)間使用手機、平板、PC等電子設備對眼睛傷害極大，加上青少年學(xué)業(yè)負擔偏重，導致近視眼的發(fā)病率越來(lái)越高，且低齡化趨勢越發(fā)明顯。這意味著(zhù)等到他們畢業(yè)踏入工作崗位時(shí)，很多人將患上“高度近視”，在擇業(yè)方面將不可避免的受到限制。
2、長(cháng)期沉溺于網(wǎng)絡(luò )，必然會(huì )影響學(xué)業(yè)，甚至影響身心健康。
3、由于青少年普遍缺乏較強的自制力，因此，在一些“付費”應用方面，我們看到青少年頻頻“中招”，“偷錢(qián)充值”的現象屢屢出現。這類(lèi)問(wèn)題甚至會(huì )將部分青少年引入到犯罪道路上。
總之，青少年網(wǎng)癮增大是不可否認的事實(shí)，認清其危害，有助于我們“對癥下藥”，提高治理效果。
三、治理“青少年”網(wǎng)癮宜疏不宜堵
導致青少年網(wǎng)絡(luò )成癮的原因有很多，其中【家庭】對兒童青少年成長(cháng)有著(zhù)非常重要的影響。心理學(xué)界有句名言：“孩子的問(wèn)題，就是家長(cháng)的問(wèn)題”，如果一個(gè)孩子網(wǎng)絡(luò )成癮，家庭問(wèn)題肯定是主要原因。
對于孩子網(wǎng)絡(luò )成癮，家長(cháng)應該從自身著(zhù)手，從家庭著(zhù)手。建議如下：
1、放松心態(tài)，理性對待
控制自己的情緒，理性對待網(wǎng)癮少年，不應采取暴力的形式，在心情平復的時(shí)候，去關(guān)注孩子的情緒，感受孩子的情緒，讓孩子覺(jué)得懂自己，這樣孩子也愿意敞開(kāi)心扉，說(shuō)出緣由，然后對癥處理，這樣效果好。
2、心靈對話(huà)，自然溝通
家長(cháng)需與孩子建立良好的親子關(guān)系，平時(shí)多注意觀(guān)察孩子的變化，沒(méi)事的時(shí)候抽出一點(diǎn)時(shí)間和孩子談?wù)勑?，更多地去了解孩子的內心，對孩子有個(gè)清晰全面的認識。對孩子越了解，就越能減少彼此間的誤會(huì )，保持良好的親子關(guān)系，避免孩子叛逆。知道了孩子的問(wèn)題出在了哪里，能夠有針對性的去引導教育孩子。
3、自身作則，做好榜樣
家庭特別是監護人要履行好職責，以身作則，為孩子樹(shù)立良好榜樣。并用良好的使用網(wǎng)絡(luò )習慣影響和教育孩子積極健康的正確使用網(wǎng)絡(luò )，讓網(wǎng)絡(luò )成為工具而非“深淵”，減少對孩子的負面影響。
4、轉移注意，培養興趣
全面關(guān)注孩子，給孩子找點(diǎn)其他有興趣的事，讓他們發(fā)現世界上除了游戲另一種美好，從而合理安排自己的游戲時(shí)間，把主動(dòng)權交到孩子身上。
5、及早求助，專(zhuān)業(yè)干預
如果孩子過(guò)度沉迷網(wǎng)絡(luò )，家長(cháng)干預無(wú)效，可以選擇帶孩子去專(zhuān)業(yè)的醫療機構，尋求專(zhuān)業(yè)的心理醫生或者是成癮專(zhuān)業(yè)人員的幫助，對孩子進(jìn)行系統化的心理干預治療 。
如果孩子有無(wú)節制沉溺于游戲；明顯減少了其他興趣和日?；顒?dòng)；明知玩游戲后果不好仍控制不住去玩，從而導致導致個(gè)人、家庭、社交、教育和職業(yè)等領(lǐng)域的重大損害，出現不規律睡眠、暴飲暴食、體力下降、脾氣暴躁等狀況，則需要考慮是否有網(wǎng)癮的存在。
對此，家長(cháng)切不可掉以輕心，建議及早通過(guò)在線(xiàn)家庭教育專(zhuān)家，獲得幫助與解決辦法。
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