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看老徐在寫(xiě)作賺錢(qián)成長(cháng)的星球里，談到關(guān)于看一本關(guān)于拖延癥的書(shū)之后的感悟。關(guān)鍵詞拖延癥的原因。一是完美主義。二是畏難，三是不行動(dòng)。
其實(shí)現在很容易看出來(lái)，完美主義其實(shí)就是一個(gè)陷阱。先行動(dòng)在行動(dòng)中，不斷更新才是重要的。而且從 80 分到 90 分付出的精力，比從 60 分到 80 分要多很多。
畏難就是一些不熟悉的或者是復雜度比較高的事情不敢開(kāi)始。其實(shí)越是這樣，這件事情壓在自己的內心，還會(huì )影響做其他事情的效率。
為什么自己不去行動(dòng)？找到原因，是事情比較難，還是干擾因素比較多。
事情比較難的話(huà)，就去拆分。認準目標，怎么找到目標呢？可以自問(wèn)，如果什么事情都可以拖延，唯獨什么不可以拖延，那么這件事就是這個(gè)階段性的目標。要事第一的另一種表述
可以拆分細節，把這個(gè)目標拆分成可以直接去做的事情。如果沒(méi)有到這一步的話(huà)，其實(shí)還是很難行動(dòng)的。因為需要調動(dòng)精力，而這個(gè)精力不是什么時(shí)候都能夠被調用的。
保持熱情這件事情現在我都放棄了，因為熱情和動(dòng)力是高度相關(guān)的。而動(dòng)機一個(gè)猴子很不穩定。我已經(jīng)有很多次，動(dòng)機很高，然后很快消散。
我在大學(xué)的時(shí)候，總是通過(guò)提高動(dòng)機，就是看勵志的電影或者演講。但是去做事時(shí)候，很快動(dòng)機就沒(méi)有了，也就沒(méi)有行動(dòng)了。我需要做到的是建立自己的行動(dòng)系統。通過(guò)提示，以及行動(dòng)關(guān)聯(lián)行動(dòng)，來(lái)做事情，而不是等動(dòng)機。
所以《福格行為模型》這本書(shū)可以持續的去看，把小微模型融入到自己的生活當中，提示，能力，動(dòng)機。
我的一些思考和行動(dòng)，會(huì )放在知識星球中，可以?huà)叽a進(jìn)入
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