?第一次知曉太極拳之陰陽(yáng)為何物，是我練拳多年以來(lái)最興奮的體悟之一。
——允升園記之太極篇（27）
大凡太極拳友，皆能侃侃而談陰陽(yáng)之喻意。
先哲一句話(huà)，體悟十年功。吾輩記一句，只有半分鐘。
差距在哪里？
差在心明神會(huì )的知行合一。于拳法，太極之陰陽(yáng)，體悟是關(guān)鍵，走出一招陰陽(yáng)，勝似千遍嘴功。
行拳之陰陽(yáng)，當重生活化，切勿僅在拳中用，否則神意易斷分。生活處處是陰陽(yáng)。關(guān)門(mén)為陰，推門(mén)為陽(yáng)。玩拳之時(shí)，意想對方之手為門(mén)把手，輕關(guān)輕推即破壞對方重心。
于拳式，招招含陰陽(yáng)，更須仔細體悟拳中之柔和剛。陳氏太極拳之金剛搗硾震腳，右手拳為平拳為己土，左手掌為八字掌為戊土，己土為陰戊為陽(yáng)，脾胃相和功夫強。
金剛是好拳，搗硾卻難練。眾人震腳常用腳后跟，大錯特錯傷己身。腳后跟，反射膝蓋、海底、尾閭和骶骼，一旦用此去震腳，全身緊張氣淤積，最是傷膝蓋和腰椎，重者勁沿脊椎上行甚至損傷后腦。
為何傷人身？海底為癸水，尾閭為壬水，腰椎兩腎亦為水，戊己雙土克壬癸雙水，如此行拳叫自傷。
用何部位去震腳？第三腳趾尖和涌泉穴中間部位正相當，不僅彈勁強，而且不震身，踏上對方腳，必定難脫身。
說(shuō)了這么多，其實(shí)都在談陰陽(yáng)。懂得了陰陽(yáng)，就等于找到太極的敲門(mén)磚。
第一次知曉太極拳之陰陽(yáng)為何物，是我練拳多年以來(lái)最興奮的體悟之一。
時(shí)光倒推八年。那日，我請一習練太極拳多年的拳友以摟膝拗步之定式站好，然后，我自然行走，肩膀輕碰對方之陽(yáng)手，他不但沒(méi)有擋住我，而且身體重心也被破壞。
他百思不得其解，而我心中異常興奮。我告訴他練法，但遺憾的是，他短時(shí)內卻無(wú)法體悟到以意行拳之上身，直到現在也未明白陰陽(yáng)為何物。
怎么練法？
九個(gè)字，橫破豎、豎破直、直破橫，即陰陽(yáng)之相生相克也。
配圖：楊氏太極拳宗師楊澄甫之摟膝拗步
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