情緒是個(gè)體心理體驗的一個(gè)重要組成部分，具有建立、維持和改變個(gè)體與外界關(guān)系的功能，這種功能被廣泛認為是一種能力，即情緒能力。主要包括情緒理解和情緒調節兩個(gè)方面。情緒理解是指對所面臨的情緒線(xiàn)索和情境信息進(jìn)行解釋的能力。
國外有研究發(fā)現，幼兒階段是兒童情緒理解迅速發(fā)展的時(shí)期。他們開(kāi)始積極主動(dòng)地參與家庭生活中的社會(huì )交往，更重要的是他們開(kāi)始由家庭走向幼兒園。這時(shí)他們會(huì )面臨一個(gè)重要的社會(huì )化任務(wù)——適應幼兒園的生活，學(xué)會(huì )與家庭外的成員進(jìn)行交往。所以對幼兒進(jìn)行情緒理解能力培養的研究，具有很強的現實(shí)意義。
開(kāi)展早期繪本閱讀
如我們曾進(jìn)行的繪本閱讀《我不想生氣》，此書(shū)是由新西蘭引進(jìn)的“我國第一套兒童情緒管理圖畫(huà)書(shū)”中的一本。正如此叢書(shū)的目的是讓孩子“清楚地認識自己的情感，用合適的方式表達自己的情感，減少壓力，釋放自我，同情他人，樂(lè )于傾聽(tīng)”。我們希望在閱讀的過(guò)程中從孩子的角度幫助孩子充分認識、體驗、接納和管理自己的情緒，發(fā)現自己解決問(wèn)題的途徑，并付之于行動(dòng)，從而建立起平和自信的人生態(tài)度。
對三個(gè)問(wèn)題的實(shí)錄與分析：
問(wèn)題一：你生氣的時(shí)候是怎樣的？
我就要哭的；我要哇哇大叫發(fā)脾氣；我要跳來(lái)跳去；我覺(jué)得很難受；我好像吃不下飯了；我像在黑暗的世界里；我一個(gè)人坐在沙發(fā)上很煩惱；我要扔東西；我就不和別人說(shuō)話(huà)……
問(wèn)題二：你為什么會(huì )生氣？
爸爸媽媽罵我；老師批評我；小朋友搶我的玩具、欺負我；媽媽不給我買(mǎi)東西、不給我看動(dòng)畫(huà)片；媽媽叫我寫(xiě)字、叫我彈鋼琴……
問(wèn)題三：怎樣讓自己不生氣？
一個(gè)人玩玩具；看動(dòng)畫(huà)片；和小朋友一起玩游戲；找家里人說(shuō)說(shuō)話(huà)； 其他回答還有看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、溜冰、下棋、畫(huà)畫(huà)等。
學(xué)習了這個(gè)繪本后，幼兒最明顯的變化是：學(xué)習了用合適的方式表達自己的情緒，如能模仿繪本里形象生動(dòng)的語(yǔ)言來(lái)表達，并很好地運用到現實(shí)生活中去。學(xué)會(huì )了好多讓自己不生氣的方法，如通過(guò)運動(dòng)、娛樂(lè )、傾訴等積極的方式來(lái)忘掉生氣。對于每一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，能夠用合適的方法和途徑來(lái)表達自己的情緒和愿望，是一種待人處事的技巧，是需要通過(guò)學(xué)習和模仿獲得的，通過(guò)反復練習來(lái)強化的。這樣，孩子在生活中與人交往會(huì )更加有技巧，情緒會(huì )更平和健康，對自己也更有信心。
情景創(chuàng )設
除了用繪本進(jìn)行教學(xué)外，我們還在情境創(chuàng )設和其他教育手段上進(jìn)行了嘗試，包括以下內容：
創(chuàng )設安全島
在活動(dòng)區比較隱秘的角落，布置一個(gè)“安全島”，地上鋪設藍色的泡沫地墊，放幾個(gè)絨毛玩具和兩個(gè)軟靠墊。告訴幼兒：如果你很生氣，又不愿意告訴別人，就到這個(gè)安全島來(lái)，可以在這里脫下鞋子跑、跳、喊、叫……也可以安靜地坐一坐、躺一躺、想一想……但是不能妨礙其他小朋友的活動(dòng)。你在這里發(fā)完脾氣就可以回到教室里來(lái)，也可以向老師或者小朋友傾訴。當我們看到有小朋友在安全島里發(fā)脾氣時(shí)，大家就離他遠點(diǎn)，但是不能笑話(huà)他，也不要打擾他，因為每個(gè)人都有想發(fā)脾氣的時(shí)候。
個(gè)別幼兒在安全島上的發(fā)泄，也讓其他幼兒從中學(xué)習了接受別人生氣的表達方式。同時(shí)保證了接受生氣的人能夠理解生氣人的感受及他試圖傳達的委屈。對容易發(fā)脾氣的幼兒來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì )一種他人能接受的表達生氣的方式是非常必要的，如把生氣的情緒用形象的語(yǔ)言說(shuō)出來(lái)，大聲喊出來(lái)，用肢體語(yǔ)言表達出來(lái)……積極地利用生氣的想像使心中積郁的不快得以發(fā)泄，使自己的自我價(jià)值得到調節，促使自己更好地處理由于生氣而產(chǎn)生的問(wèn)題。
通過(guò)繪畫(huà)語(yǔ)言來(lái)表達和宣泄
繪畫(huà)對于幼兒來(lái)說(shuō)，是他們的另一種語(yǔ)言，是專(zhuān)屬于兒童的、表達他們內心想法和情緒的良好的手段。在國外人們使用繪畫(huà)來(lái)治療一些心理方面的疾患，因此把繪畫(huà)治療叫做技藝療法。人可以把心情“反映”到紙上，從而使壓抑的思想和不良的情緒釋放出來(lái)，繪畫(huà)起著(zhù)安全閥的作用，它使危害個(gè)性的內部壓力下降。
我對幼兒說(shuō)：“如果你很生氣，可以坐下來(lái)畫(huà)一幅畫(huà)，看著(zhù)自己畫(huà)出來(lái)的美麗作品，生氣就會(huì )不知不覺(jué)慢慢溜走……”對于一些喜愛(ài)繪畫(huà)的幼兒來(lái)說(shuō)，這真是一帖很靈的“藥”，他們花較長(cháng)的時(shí)間來(lái)勾勒形象，涂抹色彩，完全沉浸在自己的藝術(shù)創(chuàng )作中，漸漸地就忘記剛才發(fā)生的不愉快的事了，這是一種很有效的情緒轉移方法。
和老師說(shuō)“悄悄話(huà)”
心理學(xué)研究認為，教育孩子的一個(gè)重要途徑是于孩子溝通。幼兒的情緒需要表達、發(fā)泄，也需要傾訴，這是情緒的釋放。在幼兒園里，老師應該是幼兒最好的傾訴對象。因為來(lái)自成人的分析、勸慰對幼兒來(lái)說(shuō)，除了釋放情緒，他們還能明白、學(xué)會(huì )些什么。
我把每天下午起床時(shí)段定為“悄悄話(huà)時(shí)間”。因為這個(gè)時(shí)段師幼雙方的活動(dòng)安排都比較松散，老師可以安靜地聽(tīng)幼兒的傾訴。一開(kāi)始幼兒還有些拘謹，但慢慢的他們就習慣了。不管他們說(shuō)什么，我都找一個(gè)比較安靜的地方，讓幼兒挨著(zhù)我坐，耐心地聽(tīng)他們傾訴，再把我的想法用幼兒能理解的語(yǔ)言告訴他們。對于一些比較典型的問(wèn)題，我就隱去幼兒的名字，只是把事件經(jīng)過(guò)說(shuō)給全體幼兒聽(tīng)，請他們來(lái)發(fā)表自己的看法，我再加以引導和總結。這是讓幼兒理解和識別自己或同伴的情緒，掌握一些最基本的調節能力和策略，從而幫助幼兒正確地表達自我情緒的好方法。
在游戲中關(guān)注幼兒的情緒與情感發(fā)展
游戲是幼兒的主要活動(dòng)，也是最適合幼兒身心發(fā)展的一種活動(dòng)方式。特別是幼兒百玩不厭的角色游戲，能促進(jìn)幼兒區別現實(shí)和想象，使幼兒體驗到自己所扮演的各種角色的內心世界。他們在游戲中模擬社會(huì )化的場(chǎng)景生活，分別扮演不同的角色，如父母與孩子、老師和小朋友等，此時(shí)他們的喜、怒、哀、樂(lè )都能在游戲中得到充分的展現，一顰一笑都是真情流露，他們在游戲活動(dòng)中獲得的情緒、情感體驗是深刻的主體性體驗。在游戲過(guò)程中，老師要認真觀(guān)察幼兒的情緒情感變化，積極參與幼兒游戲，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)以適宜的方式解決，幫助幼兒調節情緒。
成效與反思
在兩年的實(shí)踐和探索中，我們學(xué)習、思考、行動(dòng)、記錄、交流、反思、再行動(dòng)，不斷嘗試、不斷積累，有了很多改變：
經(jīng)過(guò)兩年的實(shí)踐與探索，幼兒的情緒理解能力發(fā)展很快。到了大班下學(xué)期，幼兒對情緒的自我調節能力也逐漸發(fā)展，如他們會(huì )在不同場(chǎng)合下以不同的方式表達情緒，而且可以練習各種交往策略，提高了他們的社會(huì )交往能力。因此幼兒的行為習慣、班級常規等很好。
生氣雖然是不好的經(jīng)驗，但是若能遇到一個(gè)好的包容者（在童年時(shí)期，可能是父母，成長(cháng)時(shí)期是老師、權威者），將此種負面經(jīng)驗接納起來(lái)，而允許它的存在以及表達，我們將能從成長(cháng)教育的過(guò)程，學(xué)習到人生的圓融，而協(xié)調了矛盾存在的本質(zhì)。我們應該正視兒童的成長(cháng)環(huán)境，在教育的過(guò)程中，要提供一個(gè)安全的環(huán)境，讓孩子可以自由地、毫無(wú)顧忌地表達自己的情緒，而確知孩子本身不會(huì )受到傷害，使他們透過(guò)師長(cháng)同伴的接納，也接納自己。
任何一個(gè)幼兒都會(huì )遇到不愉快的情緒狀態(tài)，但并非所有幼兒都能表現出來(lái)。幼兒個(gè)體的生物性因素，如氣質(zhì)等，也會(huì )對兒童情緒能力的發(fā)展產(chǎn)生一定的影響。過(guò)去，我們傾向稱(chēng)贊那些不表達自己消極情緒的孩子，然而，根據精神健康方面的知識，我們應樹(shù)立新的觀(guān)念：能夠宣泄自己情緒是心理健康的表現，不能一味要求孩子壓抑自己的情緒。因此，我們要幫助幼兒正確對待他們的各種情緒，也有義務(wù)讓幼兒學(xué)會(huì )擁有成熟快樂(lè )的情緒，進(jìn)而以穩定持久快樂(lè )的積極情緒幫助幼兒形成樂(lè )觀(guān)、活潑、積極向上的人格特征。
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