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xqjhr >《健身》

2014.11.11

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抗衰延壽“勤”字當先: 　老年人要抵抗衰老，延年益壽，必須在“勤”字上下工夫?！　∏趯W(xué)習老年人可通過(guò)讀書(shū)報、看電視、聽(tīng)廣播了解國內外大事；還可學(xué)習書(shū)法、繪畫(huà)、攝影、集郵、種花、養鳥(niǎo)等，使晚年生活豐富多彩。每當學(xué)到一點(diǎn)新 ...; 分類(lèi): 中年人 2014-11-11 18:45

拉拉耳朵健康全身: 中醫五行學(xué)說(shuō)認為，腎主藏精，開(kāi)竅于耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經(jīng)常進(jìn)行雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用?！　∫?、提拉耳垂法雙手食指放耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自?xún)认?...; 分類(lèi): 老年人 2014-11-11 18:40

四種工作餐增肥又傷身，健康飲食很重要: 人們吃食物不僅是為了獲得均衡的營(yíng)養，也是為了滿(mǎn)足口味享受。假如每天都吃同樣的50克肉40克豆，難免久食生厭。其實(shí)如肉類(lèi)谷類(lèi)豆類(lèi)蔬菜等每一類(lèi)食物都有許多品種，經(jīng)常替換既可以保證營(yíng)養，又可以改善口味，促進(jìn)食欲 ...; 分類(lèi): 上班族 2014-11-11 18:31

雙胞胎寶寶的喂養方法: 生雙胞胎是很多女生都夢(mèng)寐以求的，看著(zhù)兩個(gè)小小的生命會(huì )讓人特別憐惜。但生下雙胞胎不同于只生下一個(gè)孩子，雙胞胎寶寶的胃容量更小，消化能力更差，因此需要媽媽細心喂養。雙胞胎更適合少量多餐的喂養方式?！　‰p胞 ...; 分類(lèi): 兒童 2014-11-11 18:02

生男生女看屁股大??？: 很多老人會(huì )跟你說(shuō)娶老婆要娶屁股比較大的，這樣的女人容易生孩子。這種判斷生育能力的方法是正確的嗎？下面我們就來(lái)了解下?！∫?、屁股大好生是真得嗎？　　專(zhuān)家道：生產(chǎn)，是一門(mén)復雜的學(xué)科，考驗媽媽的自信心與醫師 ...; 分類(lèi): 母嬰 2014-11-11 17:53

女性正確清洗“私處”方法: 女性患上婦科炎癥的人群已不在少數，這些婦科病是怎么惹來(lái)的呢？經(jīng)過(guò)調查發(fā)現，有絕大部分女性是日常不注意衛生或者是經(jīng)常用護理洗液清洗“私處”的方式。然而這些女性殊不知道經(jīng)常用女性護理夜會(huì )降低本來(lái)陰道的自有 ...; 分類(lèi): 女性 2014-11-11 17:29

男性健康日，關(guān)注男性健康: 　很多男性對自己的健康并不重視。因此，世界衛生組織確定的“世界男性健康日”，號召世界各國加大對男性健康的宣傳力度，呼吁整個(gè)社會(huì )再多一點(diǎn)對男性健康的關(guān)注、呼吁每個(gè)家庭再多一點(diǎn)對男性健康的關(guān)愛(ài)?！　I(yíng)養 ...; 分類(lèi): 男性 2014-11-10 18:06

冬季老人要注意保護頭部: 冬季是疾病容易爆發(fā)的季節，對于老年人來(lái)說(shuō)，身體更是容易出問(wèn)題。必須要注意保暖來(lái)使僵硬的血管保持血液流通。哪些疾病容易冬天發(fā)作：　　易出現爆血管：　　溫度驟然巨變，腦出血、腦血管以外爆裂、心臟梗塞、胃出 ...; 分類(lèi): 老年人 2014-11-5 19:05

OL中午帶飯請注意這三點(diǎn): 地溝油的曝光，讓越來(lái)越多的白領(lǐng)選擇中午帶飯，這樣既干凈又省錢(qián)。注意1：健康搭配需要細心準備　　營(yíng)養專(zhuān)家說(shuō)，中午這頓飯重質(zhì)又重量，要吃得飽更要吃得好。但是對于上班族來(lái)說(shuō)，只吃九成飽即可，這樣一來(lái)對身體 ...; 分類(lèi): 上班族 2014-11-5 18:58

如何度過(guò)生命高危區: 46歲至55歲堪稱(chēng)是人生的“黃金時(shí)期”，這些人大都年富力強，思想、性格都已比較成熟。但這一階段，也是生命的高危期，許多疾病都會(huì )在這一時(shí)期暴發(fā)或露出端倪?！?在35歲之后，45歲之前，人體的各種生理功能開(kāi)始從峰 ...; 分類(lèi): 中年人 2014-11-5 18:31

五種美味安胎食: 懷孕的人總是容易挑食，冬季來(lái)臨，給孕婦的食物要特別注意，懷孕的人應該吃什么好呢?下面這五道食物可是不錯的選擇呀，不妨來(lái)試試吧!1.蛋黃蓮子湯材料：蓮子、蛋。調味料：冰糖。做法：蓮子洗凈加3碗水煮， ...; 分類(lèi): 母嬰 2014-11-5 18:10

女性聽(tīng)音樂(lè )飲酒易喝多: 　　在酒吧或者餐飲店都會(huì )放一些音樂(lè )，音樂(lè )可以調節人的心情，好的心情才可以品嘗出好的味道，那么，你有沒(méi)有想過(guò)，你喝多的原因也在于音樂(lè )？最近發(fā)表于《實(shí)驗與臨床藥理學(xué)》雜志上的一項新研究表明，聽(tīng)音樂(lè )可以 ...; 分類(lèi): 女性 2014-11-5 17:53

五個(gè)建議告別宅生活: “宅生活”的出現與現今社會(huì )競爭壓力過(guò)大、生活節奏加快、互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展等諸多因素密切相關(guān)。雖然現代社會(huì )是多元化的，每個(gè)人都有選擇自己生活方式的自由，然而無(wú)論從心理學(xué)角度還是社會(huì )學(xué)角度來(lái)看，“宅生活”都 ...; 分類(lèi): 男性 2014-11-5 17:45

刷牙，大人兒童各有不同: 成人和兒童牙齒的成長(cháng)狀態(tài)是不同的，在刷牙時(shí)需要注意方式方法。成人刷牙方法：水平顫動(dòng)拂刷法　　水平顫動(dòng)拂刷法是一種有效清除齦溝內和牙面菌斑的刷牙方法。水平顫動(dòng)主要是去除牙頸部及齦溝內的菌斑，拂刷主要是清 ...; 分類(lèi): 兒童 2014-11-3 18:15

4個(gè)動(dòng)作擊退職業(yè)病: 工作累了嗎，停十分鐘運動(dòng)一下吧！　一：頭發(fā)頭皮的按摩　　白領(lǐng)們腦力消耗特別大，根據中醫理論腦為“君主之官，神明出焉”以及解剖上頭皮與大腦間血行交通關(guān)系密切。采用木梳或手指作梳子，從前額向腦后“梳頭”左 ...; 分類(lèi): 上班族 2014-10-28 17:31

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