一、軍事訓練
目的：通過(guò)軍事化培訓，培養一只訓練有素、紀律嚴明、熱情服務(wù)、文明執勤的保安隊伍。
適用范圍：全體保安員。
職責：保安領(lǐng)班負責本班保安員的軍事培訓及考核。保安主管負責監督，指導保安部全面軍體培訓工作與考評，保安經(jīng)理與物業(yè)公司領(lǐng)導負責檢閱、考評保安部隊員的整體素質(zhì)。
內容：
1、立正：
當聽(tīng)到“立正”的口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度，兩腿挺直小腹微收，自然挺胸上體保持正直，身體微向前傾兩肩要平稍向后張，兩臂自然下垂，手指并攏拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫，頭要正、頸要直、口要閉、下顎微收，兩眼平時(shí)前方。
2、稍息：
當聽(tīng)到“稍息”的口令后，左腳順腳尖方向伸出約三分之一，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
3、出列：
當聽(tīng)到“出列”的口令后，出列隊員應答“是”，然后跑步或齊步到指揮員右例適當的位置或指定位置，面向指揮員成立正姿勢。
4、停止間轉法：
向右（右后）是預令，轉是動(dòng)令。當聽(tīng)到口令后，以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向右（左）轉90度，身體重心落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）成立正姿勢，向后轉同向右轉的要求向后轉180度。
5、齊步：
（齊步是預令，走是動(dòng)令），當聽(tīng)到“齊步走”的口令后，左腳向前萬(wàn)出75cm著(zhù)地，身體重心前移，右腳相同上體保持正直，微向前傾,手指握攏，拇指貼于食指第二節，兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)腹部彎曲小臂自然合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣口線(xiàn)并于第五?？弁?。
6、正步：
（正步是預令，走是動(dòng)令），當聽(tīng)到口令后，左腳向正前方踢出約75 cm，（腿要繃直，腳尖下壓腳掌與地面平行，離地面約25 cm），適當用力使全腳掌著(zhù)地，同時(shí)身體重心前移，右腳相同，上體正直微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節，向前擺臂時(shí)，腹部彎曲小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下衣扣約10 cm處（約與第四衣扣同高）向后擺臂時(shí)，手腕前側距褲縫線(xiàn)約30 cm。
7、跑步：
（跑步是預令，走是動(dòng)令），當聽(tīng)到口令時(shí)兩手迅速握拳，提到腰際約于腰帶同高拳心向下，腹部稍向里合，聽(tīng)到動(dòng)令時(shí)身體微向前傾，兩腿微彎同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力，躍出約85 cm前腳掌著(zhù)地，身體重心前移，右腳要求相同，兩臂前后自然擺動(dòng)，向前提臂時(shí)下臂略直，腹部貼于腰際，小臂略平移向里合。兩拳兩側各距衣扣線(xiàn)約5 cm，向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。
8、敬禮：
當聽(tīng)到口令后，上體正直右手取捷徑順衣扣線(xiàn)迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前2mm，手心向下兩眼目視前方。
9、禮畢：
當聽(tīng)到口令時(shí)迅速將手放下，成立正姿勢，成注目禮者應迅速將頭轉正。
10、脫帽：
當聽(tīng)到口令后，雙手拿帽將帽取下置于在左手小臂，帽微向前掌心向上，四只扶帽檐或帽前中處，小臂略成水平，右手迅速回原位。
11、戴帽：
當聽(tīng)到口令后，雙手拿帽將帽迅速戴好后雙手回原位。
二、軍體拳
目的：加強保安員技能訓練，提高保安員的體能素質(zhì)。
適用范圍：公司保安部。
工作程序：
1、預備姿勢：在立正的基礎上，聽(tīng)到“擒敵拳”的口令后，身體向左轉的同時(shí)，右腳后撤一步，兩腳略成八形屈膝。體重大部分落于右腳，兩手握拳后拉開(kāi)，左臂彎曲略大于90度，拳與下顎同高，拳眼向內，右拳置于腹前拳眼向上。自然挺胸收腹目視敵方。
2、要求：轉身、撤步、拉拳、屈膝要協(xié)調一致。
項目要領(lǐng)與內容：
1、推擊彈踢：
右拳變力掌極力向前推去，成右弓步目視右手。起右腳猛力向前彈踢的同時(shí)，右拳向前沖擊拳心朝下，右拳收于腰際。推擊彈踢要猛，重心要穩。
2、防上勾打：
右腳猛力下踏的同時(shí)，左腳向前上步（只提起、不落地），左臂曲腹上擋拳心向前右臂自然后擺，目視前方。左腳向前上步的同時(shí)，右臂變拳向前要猛，插拳心向左略與膝高，右手屈指掏至胸前，掌心向內距身體約10 cm同時(shí)左手立掌向前推擊掌心向右前，掌指略與肩同高目視前方。擋臂要快掏推協(xié)調一致。
3、掏擋砍脖：
左手變掌向下插，掌心向右手，略與襠部同高，右拳收于腰際目視左手。左腳上半部的同時(shí)，左手后拉上提至左腰，右手變橫掌猛力下砍，于膝同上，目視前方，變掌下拉要快后拉與下后角協(xié)調一致。
4、抓腕砸肘：
左腳向前踮前一步，腳尖向外，右腳落地成右弓步，同時(shí)左手變八字掌，向前下做抓碗式，右手握拳自然后擺，目視左手。迅速左后轉身的同時(shí)，右臂曲肘，經(jīng)體前猛力下砸于腹前，小肘略平，拳眼向上，左手變拳后拉于腰際，目視前方。踮步抓碗要快，轉身砸肘要猛。
5、擋臂掏腿：
重心移至右腳成右弓步，同時(shí)右臂曲肘向右上擋開(kāi)，目視前方。左腳向前上步的同時(shí)，右臂變拳向前要猛，插拳心向左略與膝高，右手屈指掏至胸前，掌心向內距身體約10 cm同時(shí)左手立掌向前推擊掌心向右前，掌指略與肩同高目視前方。擋臂要快掏推協(xié)調一致。
6、馬步側打：
右腳向前上步成弓步，同時(shí)左手變八字，掌置于左胸前，右手變拳自然后擺，目視前方。左傳身成馬步的同時(shí)，左手抓擰拉于腰際，右拳由后向前猛力側打，目視前方。上步要快，側打要猛。
7、揣腿鎖喉：
左腳向右掂步的同時(shí)，右大腿抬平，腳尖里勾，兩臂彎曲，置于胸前掌心向下，目視前方.。右腳向前猛蹦，落地的同時(shí)，右手前插，左手抓握右手腕，右手變拳，猛力后拉，下壓于胸前，右弓步，目視前方，踹、鎖緊密結合，重心要穩。
8、勾腿推腹：
收回右腳，雙手置于腹前，目視前方。右轉身，右腳猛力下踏的同時(shí)，左腳前沖，腳尖內勾，重心落于右腳。目左視，重心移至左腳成左弓步，同時(shí)雙手變立掌猛力向前推擊，掌心向前方掌指略于肩同高，目視前方。勾腿要快，推擊要猛。
9、勾踢肘擊：
起右腳向前猛勾踢的同時(shí)，兩手變拳，左上擋外撥，右臂自然后擺，目視前方。右腳向前落地的同時(shí)，右臂出肘于胸前，拳心向下，左拳變掌，前推右拳面，猛力前擊，各大臂各手成右弓步，目視前方。勾踢重心要穩，肘擊要猛。
10、砸面擊肋：
右拳猛力向前反彈拳心向上，目視右拳。收右腳成虛步的同時(shí)，右手由右小臂上穿掌上推掌心向右前，右拳收于腰際，目視左手。
三、擒拿格斗
躍起側倒
口令為：躍起側倒、倒 預令為：側到預備
動(dòng)作要領(lǐng)： 在立正的基礎上，當聽(tīng)到預令后，迅速蹲馬步，雙臂由下向后微張。當指揮員口令后，身體迅速向左轉，雙腳蹬地，躍起向前踹出。右腿在左腿之上成弧線(xiàn)，身體半面向左轉，雙手成前倒姿勢，猛拍地，雙腳內側著(zhù)地，落地時(shí)右腿壓左腳左側，迅速抬頭。
后倒
口令為：后倒、倒 預令為：后倒預備
動(dòng)作要領(lǐng)：在立正的基礎上，當聽(tīng)到預令后，迅速蹲馬步，雙臂由下向后微張。當指揮員下達口令后，右腳離地左腳把身體向后蹬，屁股向左猛收，雙手向后猛拍，在快著(zhù)地時(shí)迅速勾頭，右腳正直向上翹起。
前撲
口令為：前撲、撲 預令為：前撲預備
動(dòng)作要領(lǐng)：在立正的基礎上，當聽(tīng)到預令后，迅速蹲馬步，雙臂由下向后微張。當指揮員下達口令后，身體迅速向前傾，兩腳猛蹬地躍起，猛揮雙手，當身體在空中時(shí)猛挺腹。著(zhù)地時(shí)雙手迅速拍地，兩腳內側著(zhù)地，收腹并硬起，四點(diǎn)著(zhù)地（雙手、雙腳）。
前倒
口令為：前倒、倒 預令為：前倒預備
動(dòng)作要領(lǐng)：在立正的基礎上，當聽(tīng)到口令后，身體迅速向前傾，猛揮雙臂，著(zhù)地時(shí)由手至肘，四點(diǎn)著(zhù)地（雙手、雙腳）猛抬頭。
易犯毛?。弘p手撐地，吊腹，身體軟，低頭。
側倒
口令為：側倒、倒 預令為：后倒預備
動(dòng)作要領(lǐng)：在立正的基礎上，當聽(tīng)到預令后迅速蹲馬步，雙臂由下向后微張。當指揮員下達口令后，身體迅速由左稍向后倒，頭正直，向左猛抬右腿，由右至左在空中劃弧，在左腳左側著(zhù)地，雙手成前倒姿勢，迅速拍地。
掏襠砍脖
1、當敵背后正對我時(shí)，我右手拿刀。以沖刺速度跑其身后，左手從后至前插其襠部。
2、未等敵站穩之時(shí)，我迅速起左手猛往后拉，使其失去重心，敵不得已而前倒下去，我右手拿刀迅速上步砍其脖子。
接腿翻摔
1、在準備格斗的基礎上，敵欲左腿前蹬我腹部，我迅速退后閃半步，同時(shí)左手抓住敵腳腕，右手抓住其前腳掌。
2、趁敵未站穩之時(shí)，我迅速把抓住敵腳腕的雙手，從上至下，從右至左橫摔過(guò)去，使敵失去重心側到在地上。
壓頸別肘
1、在準備格斗的基礎上，敵上右步，同時(shí)右擺拳襲擊我頭部。我迅速左拳變掌豎隔擋，擋住之后右反抓敵手腕。
2、抓住手腕之后，我迅速上右步，右手抱住敵頸部，使其失去重心，倒在我后背右側。
3、趁敵倒在我后背右側之時(shí)，我迅速用腰部力量把敵從腰間橫摔過(guò)去，趁其倒地之后，我側壓在敵之上。
抱腿鎖喉
1、當敵后背正對我時(shí)，我起左弓步，雙手扶地，隱蔽自己，同時(shí)又助于沖刺速度。
2、趁敵未發(fā)現我時(shí)，迅速以沖刺速度跑到敵身后，起右弓步，雙手抱住敵腳腕。
3、然后右肩猛撞其屁股，抱住敵腳腕的雙手，使勁向后拉，使其失去重心而身體向前倒去。
4、當敵倒地之后，我迅速上左步，騎在敵身之上左手抓其頭發(fā)向后拉，同時(shí)右手從敵頸部，繞過(guò)之后，左手握右手，手腕猛往上拉，鎖住喉部。
5、當鎖住喉部之后，敵肯定不能喘氣，我迅速左手抓敵左手，從前拉至后折住手腕，使敵全身無(wú)法動(dòng)彈。
插腿扛摔
1、在準備格斗的基礎上，敵上右步并右擺拳朝我臉部打來(lái)時(shí)，我迅速起左拳變掌隔擋，并抓住敵右手后，潛身向下，右手從襠部穿過(guò)去，抱住敵右腿。趁其未站穩之時(shí)，我迅速用力把敵扛在肩上。
2、迅速把敵從我右肩成180度，摔至我左地，之后雙手猛折其腕。
掀腿壓頸
1、近距離二人在準備格斗基礎上。
2、敵取右腿橫踢，我迅速左手變?yōu)闄M掌，右手變立掌到身體左側，抓住敵腿同時(shí)，并起左手抱住右腿。
3、當敵未站穩時(shí)，迅速起右手猛拍敵后頸部，同時(shí)起右腳狠踢其小腿，當敵倒地之后，我迅速上步右腿踩其背上。
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