牛奶能解熱毒去肝火
很多人認為夏季喝牛奶會(huì )加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)并不然，牛奶不僅不會(huì )上火，還能更好的解熱毒、去肝火。
中醫認為，牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有高達70%%左右的水分，這樣還可以更好的補充人體因大量出汗而損失的水分。
海帶是通便的最理想的食物
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能夠很好的被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，不僅如此海帶中還含有一種叫硫酸多糖，能夠更好的吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
蜂蜜是排毒養顏的最佳良品
味甘，性平，自古以來(lái)就是滋補強身、排毒養顏的最佳良品。
蜂蜜中含有豐富的維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋(píng)果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素物質(zhì)，能夠更好的潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著(zhù)功效。
它里面的主要成分是葡萄糖和果糖，很容易被人體所吸收利用。不僅如此，它里面還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。
黃瓜主要有味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。
它里面不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養成分物質(zhì)，同時(shí)還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是排毒的最佳良品。
它里面所含的黃瓜酸，能夠跟更好的促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素；它里面所含的維生素C比西瓜高5倍，能夠更好的美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。并且，黃瓜還能更好的抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
豬血解毒清腸補血美容
味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。
它含有豐富的維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營(yíng)養成分物質(zhì)。它里面的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后，會(huì )產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能夠更好的與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應，易于毒素排出體外。
綠豆清熱解毒
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來(lái)解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
綠豆中含有豐富的維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分物質(zhì)，常吃能夠更好的幫助排泄體內毒素，促進(jìn)機體的正常代謝。許多人在吃肥膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等現象的發(fā)生，這是由于濕毒內困溢于肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。
適合癥狀：許多人在吃過(guò)肥膩，煎炸，熱性的食物之后，很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過(guò)敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更佳。
秋季吃什么去火，秋天是一個(gè)非常容易上火的季節，所以在這個(gè)季節一定要選擇一些下火的食物來(lái)吃。
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