腳部按摩4寶典享受極致又養生（資料圖）

　　寶典一：治秋燥便秘、干咳

　　便秘主要與大腸蠕動(dòng)不夠有關(guān)，按摩時(shí)，主要刺激腳上的大腸反射區，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門(mén)框和直角形分布，按摩腳內踝往上約四指處的肛門(mén)區，也有同樣功效。需要提醒的是，便秘是實(shí)癥，實(shí)則瀉之，所以按摩越用力越好。

　　治療咳嗽，首要是刺激肺、支氣管反射區，上身淋巴腺有消炎作用，腎上腺分泌的糖皮質(zhì)激素，可止咳、消炎、抗過(guò)敏，秋天燥腎起調節作用，這些都是按摩時(shí)的重點(diǎn)反射區域。

　　寶典二：治失眠、神經(jīng)衰弱

　　兩腳后跟都有一失眠點(diǎn)。而心主神門(mén)，心又與小腸相表里，腹腔神經(jīng)也能影響神經(jīng)緊張，所以心、小腸、腹腔反射區也要刺激。

　　寶典三：治疲乏、腰酸背痛

　　腎輸尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲勞的主要原因。頸椎、腰椎、胸椎的異常，直接導致人的腰酸背痛。甲狀旁腺能調節鈣代謝，促使肌肉神經(jīng)興奮。

　　寶典四：治秋季感冒

　　秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受損所致。

　　秋冬時(shí)節多洗腳也能補身體。

　　洗腳，從腳心開(kāi)始美容

　　足療保健功效，已經(jīng)科學(xué)證實(shí)。如今腳底按摩，能夠美容這新論斷，也得到科學(xué)證實(shí)。

　　國內外許多專(zhuān)家研究發(fā)現，腳心美容與化妝美容、手術(shù)美容等方式相比較，最根本的區別，就是在于治本。這就是現在任何一項單純美容術(shù)，都無(wú)法比擬的。
【1】 【2】