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　　專(zhuān)家：谷艷麗，國家心血管病中心、中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院心臟康復中心中醫師

　　忙碌了一天后，坐在沙發(fā)上看著(zhù)電視，泡著(zhù)腳，和愛(ài)人有一句沒(méi)一句地說(shuō)著(zhù)話(huà)，真的是再幸福不過(guò)的事情了。

　　冬日泡腳，也許就是這么愜意。

　　俗話(huà)說(shuō)“熱水泡腳，賽吃人參”，其實(shí)這話(huà)有些科學(xué)道理。白領(lǐng)一族常坐辦公室，普遍足部血液循環(huán)不良。良好的足部循環(huán)，可以使心臟不需要額外加壓，便能將血液輸送至足部末梢，從而減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險疾病的發(fā)生。所以說(shuō)，下班后窩在家里，不如常以溫水泡腳，既可享受那份閑情逸致，又可促進(jìn)新陳代謝、血液循環(huán)，對身體非常有益。

　　不過(guò)，泡腳看似簡(jiǎn)單，其實(shí)學(xué)問(wèn)多著(zhù)呢！如何泡？怎么才能泡得好？大有講究。不信？！那就接著(zhù)往下看……

　　泡腳，也是一門(mén)學(xué)問(wèn)。不同的時(shí)間點(diǎn)，不同的材料，不同的水溫，用來(lái)泡腳的話(huà)，對身體的影響是不一樣的。所以，找到適合自己的泡腳方式，最好不過(guò)。泡泡腳，養養生，你還在等什么？！