中國網(wǎng) china.com.cn 時(shí)間： 2009-05-18
纖細而白的脖頸，肩部至腰部柔軟的曲線(xiàn)，這些都是老天賜予女人的絕妙禮物?？梢哉f(shuō)，女人的脖頸和背部要比五官更具吸引力，動(dòng)靜之間，魅力無(wú)窮。
而臉蛋的年齡可以掩蓋，脖頸卻不能夠。脖頸上的千溝萬(wàn)壑，再昂貴的化妝品也難以修飾。女人過(guò)了四十，脖頸的皮膚在重力的作用下會(huì )變得松弛，這十分正常。但是如果你二三十歲時(shí)就開(kāi)始擁有這樣的脖頸，便需要好好反省一下了，否則，只能眼看著(zhù)自己的魅力指數在一夜間一落千丈。
為了塑造美麗的脖頸，最基本的一點(diǎn)是，每晚為臉孔涂抹護膚品的同時(shí)也要照顧到脖頸部分。另外，平時(shí)多左右拉伸脖頸，維持其緊張和彈性，如此養成習慣后，突然有一天你會(huì )驚喜地發(fā)現，原來(lái)自己也能擁有如天鵝般頎長(cháng)迷人的脖頸。
誘人的背影來(lái)自背部線(xiàn)條的優(yōu)美。人在自信心不夠、受挫折或受傷后會(huì )不自覺(jué)地弓背，整個(gè)人也會(huì )因此顯得愈加萎靡不振。所以不論何時(shí)何地，都要有意識地學(xué)會(huì )抬頭挺胸。同時(shí)從現在起，每周做三次伸展運動(dòng)，每次三十分鐘以上，這將對塑造迷人的背部曲線(xiàn)塑造脖頸及背部曲線(xiàn)的五分鐘伸展運動(dòng)大有裨益。
塑造脖頸及背部曲線(xiàn)的五分鐘伸展運動(dòng)
·脖頸運動(dòng)在坐公車(chē)或與人交談時(shí)，不時(shí)前后左右拉神脖頸。這不僅有助于解除疲勞也有助于脖頸線(xiàn)條的塑造。如果你用力低頭時(shí)感覺(jué)到疼痛，說(shuō)明你的壓力過(guò)大、精力不夠；反之，如果你用力抬頭感覺(jué)到疼痛，則說(shuō)明你睡眠不足。
·肩膀及背部運動(dòng)兩手插在后腰，用力收肩挺胸。做這個(gè)運動(dòng)時(shí)，胸部會(huì )如維納斯一般地挺起，所以做時(shí)不能夠不分場(chǎng)合。連續做上幾組后，你會(huì )明顯感覺(jué)到肩膀和背部放松的感覺(jué)。最后，平時(shí)走路的時(shí)候，挺起你的背來(lái)！
·解除頸部肌肉緊張隨時(shí)用手掌按摩后頸。這有助于解壓，緩解頸部肌肉的緊張，并防止頸部曲線(xiàn)在長(cháng)期工作后變得不勻稱(chēng)。之后，換用手指用力按壓相同部位。
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