呼吸是人體生理的正?；顒?dòng)，吸進(jìn)氧氣排出二氧化碳。正確的呼吸方法對于吹奏者非常重要，方法不對既不能吹好葫蘆絲，還會(huì )影響身體健康。方法正確符合人體生理的自然規律，不但能很好地演奏，還能鍛煉吹奏者的肺擴量，使人體得到更多的氧氣，促進(jìn)血液循環(huán)，增強新陳代謝的能力。腹肌和橫膈膜的運動(dòng)能促使腸胃的蠕動(dòng)，增強食物的消化，促進(jìn)人體的健康。

    呼吸的生理機制由胸廓的節律性擴大和縮小，以及由此引起的肺被動(dòng)地擴張（吸氣）和回縮（呼氣）而實(shí)現。以肋骨運動(dòng)為主的呼吸運動(dòng)形式稱(chēng)為“胸式呼吸”，主要依靠胸廓中、上部肋間肌的運動(dòng)使氣吸入胸腔。其明顯特征是肩向上抬，呼吸運動(dòng)主要在胸廓中進(jìn)行，吸氣時(shí)橫膈膜有些向上收，不能主動(dòng)幫助呼吸動(dòng)作，影響了胸腔容積向下擴展。因胸廓擴張受肋骨制約，所以吸氣量不能達到人體吸氣的最大容量，加上抬肩使上部肌肉緊張，呼氣時(shí)也不易控制，因此容易使人緊張、疲勞。

    以膈和腹壁肌肉運動(dòng)為主的呼吸運動(dòng)形式稱(chēng)為“腹式呼吸”。它的特點(diǎn)是整個(gè)腹腔（包括平常講的“小肚子”，也稱(chēng)“丹田”）向外擴張。腹部無(wú)骨骼包圍，伸縮范圍大，吸氣量較大。但由于胸部沒(méi)充分運動(dòng)，整個(gè)腹部運動(dòng)內臟移位較大，氣吸在下部，呼氣時(shí)較費力，容易使人疲勞。

    用胸的下部和腹的上部同時(shí)運動(dòng)力主的呼吸稱(chēng)為“胸腹式呼吸”，它是人體在自然狀態(tài)下呼吸的有意識擴大。吸氣時(shí)胸腔的下部和腹腔的上部同時(shí)向四周擴張，胸腔與腹腔之間的橫隔膜同時(shí)下沉，隨著(zhù)肌肉運動(dòng)，鼻子吸氣，肺內進(jìn)入空氣。吸氣時(shí)下腹（小肚子）肌肉同時(shí)收縮，不使小肚向外擴張，而讓氣在上腹和下胸吸滿(mǎn)。呼氣時(shí)胸下部肌肉和腹上部肌肉同時(shí)收縮，橫隔膜向上頂，下腹肌肉和臀部肌肉以至提肛肌都處于收縮狀態(tài)，使吸入的氣形成壓力，源源不斷地從口腔中吹出。開(kāi)始體會(huì )胸腹式呼吸的方法，可以平靜地躺在床上仔細琢磨身體平常自然呼吸時(shí)的方法，然后再將其擴大，進(jìn)行深呼吸。這樣就能正確掌握胸腹式呼吸的要領(lǐng)。

    吹奏時(shí)的呼吸與平時(shí)的呼吸是有所不同的，因吹奏中吸氣量大，一般都用口鼻同時(shí)吸氣，以加快速度。吸氣也分慢吸和快吸兩種，一般在樂(lè )曲開(kāi)始前和演奏速度慢、旋律優(yōu)美的曲子中可用慢吸的方法。要求吸氣飽滿(mǎn)充足，但也不要吸到不能再吸的極限，以免肌肉緊張，吹奏時(shí)無(wú)法控制?？煳话阌迷诳焖贅?lè )曲中和沒(méi)標換氣記號的連續吐音之間（俗稱(chēng)“偷吸”）。吸氣時(shí)間有長(cháng)有短，肌肉緊張度有大有小，但吸氣方法都使用胸腹式。

    吹奏時(shí)的呼氣不是平常從兩個(gè)鼻孔和口腔中自然呼出去的，而是從由嘴控制的“風(fēng)門(mén)”（上下嘴唇之間，氣息經(jīng)過(guò)的空隙）吹出去的，所以胸腹肌肉收縮形成的壓力和兩頰以及嘴唇的有力控制（又稱(chēng)”嘴勁”、“口勁”），使吹出的一股氣息（又稱(chēng)“舊風(fēng)”）形成均勻的、有節制的、有壓力的氣柱將葫蘆絲吹響。

    吹奏中的呼氣也不要呼到不能再呼的極限，以免肌肉緊張發(fā)顫，而應留二分余氣，便于下次吸氣迅速，使樂(lè )曲吹奏能自然連貫地進(jìn)行。為了增大肺擴量，使氣息更充足，平?？蓤猿珠L(cháng)跑、游泳和做深呼吸運動(dòng)。