俗話(huà)說(shuō)，若要小兒安，三分饑與寒。意思是說(shuō)要想小兒不生病就不要給孩子吃的太飽，穿得太多。仔細琢磨，這話(huà)蠻有道理的。無(wú)論是哪一種食物再有營(yíng)養也不能吃太多。否則不但不能使孩子健康，反而會(huì )造成孩子積食，給孩子的身體帶來(lái)不同程度的損害。
關(guān)于孩子的脾胃，有一個(gè)問(wèn)題容易出現，就是特別容易積食，這是小孩的特點(diǎn)。我們不能給孩子吃多了，現在絕大多數孩子的脾胃較虛弱，我們給孩子吃的過(guò)多，堆到里面，一下就會(huì )瘀住了。
積食在中醫是指小兒乳食過(guò)量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。說(shuō)白了就是吃的過(guò)多或者過(guò)于高營(yíng)養，超出了脾胃的消化吸收能力，導致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受損。
積食很容易引發(fā)一系列的其它狀。我們仁智堂的老師經(jīng)常會(huì )遇到由于積食導致咳嗽，便秘，反復感冒，或者是晚上睡眠不寧的孩子。
這是因為如果孩子積食后，家長(cháng)依然堅持以前的喂養方式，不讓孩子的腸胃休息，積食就會(huì )越來(lái)越嚴重，積食引起脾虛，脾胃虛弱后，無(wú)法往下帶走熱，這些熱源源不斷的往上走，熏蒸氣管、咽喉，寶寶就特別容易出現以上的各種問(wèn)題。
既然積食的危害那么大，希望家長(cháng)們要及時(shí)發(fā)現，及時(shí)調理。
看食欲
如果寶寶平常吃飯都還可以，突然不愛(ài)吃飯或者是拒絕吃飯，這多數就是積食了。因為積食容易傷到孩子的脾，會(huì )導致出現脾虛、運化無(wú)力的現象。這個(gè)時(shí)候不要再逼孩子吃飯了，應適當讓消化器官休息一下。
看舌頭
如果寶寶的舌苔突然增厚，又白又厚，這就說(shuō)明寶寶開(kāi)始積食了。如果寶寶的舌苔又黃又膩，就是積食熱重的表現，一般這個(gè)時(shí)候寶寶已經(jīng)出現各種狀況了，這也跟脾虛運化無(wú)力有關(guān)。
看眼睛
如果寶寶眼皮沒(méi)有精神，像睜不開(kāi)眼睛一樣,眼皮沉重，或者寶寶的下眼袋顏色加深、有腫大的現象就要考慮孩子是有積食的現象了。在中醫，上眼皮代表脾，下眼袋代表胃，說(shuō)明孩子脾胃虛弱，運化無(wú)力。
看睡眠
很多寶寶在晚上容易出現哭鬧、不停翻身的現象，這要考慮孩子是不是積食了。古話(huà)說(shuō)“胃不和，則寢不安”很多的問(wèn)題都是吃出來(lái)的，當飲食不當時(shí)就會(huì )損傷到脾胃，小兒本來(lái)臟腑就很嬌嫩，吃多之后或者是睡前給孩子吃都容易導致晚上睡眠不寧的現象的。
看大便
如果寶寶大便特別費力，大便粗、顏色黃，或者大便特別干、硬、顏色發(fā)黑，這都是有熱的表現。如果大便特別臭，非常難聞，這個(gè)已經(jīng)是有積食了，要馬上處理。
聞口氣
當寶寶出現積食的時(shí)候，聞孩子的口腔的時(shí)候，會(huì )發(fā)現有較重的口氣。這是因為食物在胃里停留時(shí)間過(guò)長(cháng)，肺胃虛火上延，寶寶的嘴巴里會(huì )有—股臭臭的味道，有的時(shí)候會(huì )有種酸腐味，晨起的時(shí)候尤其明顯。
看形體
如果孩子表現為消瘦肌肉不結實(shí)，也要考慮是積食（積食傷脾→脾胃運化無(wú)力→影響皮的消化和吸收→脾主肌肉，所以容易消瘦）
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