現在孩子學(xué)習的任務(wù)是比較重的，經(jīng)常晚上回家吃完飯之后還要寫(xiě)作業(yè)。

而孩子寫(xiě)作業(yè)需要坐著(zhù)寫(xiě)，不少孩子喜歡趴著(zhù)寫(xiě)作業(yè)，這樣身體的重量會(huì )放在桌子上，似乎沒(méi)那么累，其實(shí)這樣子對身體的傷害是非常大的！

孩子從小趴著(zhù)寫(xiě)作業(yè)，長(cháng)大后難以逃脫三種不良結局

第一種結局：近視

孩子趴著(zhù)寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，眼睛跟書(shū)本的距離是很近的，而孩子的眼睛調節能力是非常強的，經(jīng)常趴著(zhù)看書(shū)寫(xiě)作業(yè)，很容易導致孩子變成了近視。

根據國家衛健委數據，2020年我國兒童青少年總體近視率52.7%。

也就是每?jì)蓚€(gè)孩子就一個(gè)是近視了，除了跟孩子電子產(chǎn)品使用得多之外，最主要還跟孩子的坐姿不良有關(guān)系，孩子經(jīng)?？磿?shū)看得近，寫(xiě)作業(yè)寫(xiě)得近也是容易近視。

第二種結局：脊椎側彎

根據中國醫學(xué)會(huì )脊椎疾病預防和控制學(xué)會(huì )前期流動(dòng)數據，結合權威雜志、國內專(zhuān)家共識，預計我國中小學(xué)生發(fā)生脊椎側彎的人數超過(guò)50萬(wàn)！而且每年以30萬(wàn)的速度遞增。

脊柱側彎是繼肥胖近視之后，危害我國兒童青少年的第三大疾病。

權威的醫生提出，孩子之所以出現脊椎側彎跟不良的坐姿有關(guān)。

我們在坐的時(shí)候身體的壓力是非常大的，如果坐姿再不正確的話(huà)，更加會(huì )壓迫到脊椎，導致脊椎側彎。

孩子脊椎側彎的時(shí)候，不僅會(huì )有高低肩，而且還會(huì )導致身高變矮，之前有一個(gè)14歲的小女孩就是因為頸椎側彎的嚴重，需要做矯正手術(shù)，而矯正手術(shù)之后這個(gè)女孩就是高了7厘米。

第三種結局：孩子自卑

經(jīng)常趴著(zhù)寫(xiě)作業(yè)，導致孩子近視，脊椎側彎，身高比較矮，在人群中就很容易被譏笑，可能會(huì )被同學(xué)取代號。

孩子的外表看起來(lái)也不好看，孩子自然就會(huì )更自卑更懦弱，心里不自信。

所以作為家長(cháng)，從小一定要幫助孩子建立良好的書(shū)寫(xiě)習慣。

孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)，正確的書(shū)寫(xiě)姿勢要滿(mǎn)足這五點(diǎn)，家長(cháng)早知道

第1點(diǎn)：眼睛距離書(shū)本一尺遠

相當于33.3厘米，也就是孩子坐著(zhù)的時(shí)候，跟桌面上的書(shū)本距離33厘米，如果達不到這個(gè)距離的話(huà)，那可能要把孩子的桌子調低一點(diǎn)，或者把凳子調高一點(diǎn)。

第2點(diǎn)：身體距離桌子一個(gè)拳頭的距離

一個(gè)拳頭的距離，大約是5厘米左右。千萬(wàn)不要讓孩子的肚子挺在桌沿上，如果靠得太近的話(huà)，可以把凳子移遠一點(diǎn)。

第3點(diǎn)：背部挺直

孩子的背部如果向前彎，撅著(zhù)屁股會(huì )導致脊椎壓力的負荷量達到8倍。很容易影響孩子脊椎的健康。

第4點(diǎn)：雙手肘離開(kāi)桌面

如果孩子的手肘放在桌面上，孩子的腰就很容易向前傾，當孩子的背部挺直的時(shí)候，手肘會(huì )離開(kāi)桌面，孩子會(huì )覺(jué)得更舒適。

第5點(diǎn)：雙腳放平

如果孩子的腳尖墊起來(lái)，那么代表凳子太高了，如果孩子的膝蓋不能成90度，膝蓋比較向上，那可能凳子比較矮。

家長(cháng)從小就要讓孩子學(xué)會(huì )正確的書(shū)寫(xiě)姿勢，才能最大限度地避免孩子因為不良的書(shū)寫(xiě)姿勢導致近視，脊椎側彎，影響孩子的視力，影響孩子的身高，影響孩子的心理健康。

避免孩子近視和脊椎側彎，除了注意正確的書(shū)寫(xiě)姿勢之外，還要注意每天保證一定的戶(hù)外運動(dòng)。

比如帶著(zhù)孩子去吊單杠，對孩子輕微的脊椎側彎是有矯正的作用。

經(jīng)常讓孩子戶(hù)外運動(dòng)也能夠讓孩子的眼睛調節能力更強，避免孩子近視。經(jīng)常運動(dòng)的孩子消化也更快，吃飯也更香，晚上睡覺(jué)也更香，孩子也能長(cháng)得更高。

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