春季陽(yáng)氣生發(fā)，大地回春，萬(wàn)物更新，是一年中最好的季節，但春季也是流感、流腦等各種傳染病的高發(fā)季節。因此，我們一定要做好春季的養生保健，為一年的健康打下基礎。
春李是一年中的第一個(gè)李節，為四時(shí)之首，同時(shí)也是冬季與夏季的過(guò)渡季節。冷暖空氣都很活躍，是氣溫乍暖還寒和冷暖驟變的時(shí)期，也是一年中天氣變化幅度最大的時(shí)期。
春季與肝臟五行相配，以肝氣為令，肝氣條達則氣血運行通暢，而生氣發(fā)怒易致肝臟氣血癌滯。春季隨著(zhù)氣溫回升，風(fēng)多，氣候相對于燥，陽(yáng)氣升發(fā)，萬(wàn)物萌動(dòng)，病菌蟲(chóng)害滋生。春溫初生，風(fēng)氣當令，人體毛孔放松，冬季蓄積體內的陽(yáng)氣隨著(zhù)春暖轉為向上向外發(fā)散。如果所藏陽(yáng)氣過(guò)多就會(huì )化成熱邪外攻，若遇陽(yáng)氣驟升，內外兩陽(yáng)碰撞，易引發(fā)內熱而生肝火。
若因肝火過(guò)旺，使肝臟受損，則會(huì )導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官也會(huì )受到干擾而導致疾病。酸味入肝，是肝的本味，春季鑷如過(guò)量的酸味會(huì )造成肝氣過(guò)旺；而肝克伐脾，肝火旺必傷及脾臟；脾又與胃相關(guān)，故妨礙胃部對食物的消化和吸收。因此，春季要注意防止肝火上揚，避免因肝火過(guò)旺引起的周身不適。
唐旭東簡(jiǎn)介：博士學(xué)位，中國中醫科學(xué)院西苑醫院血液科副主任醫師，專(zhuān)注于腫瘤疾病的防治和中醫養生保?。▋?yōu)秀杏仁醫生 2198408）。
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