不要抱怨，請你改變自己——安東尼羅賓（傅成編著(zhù)）2008年6月20日通讀，重點(diǎn)解析。
一、人是地球上唯一不看外在環(huán)境，而憑自己詮釋認定自我和決定未來(lái)行動(dòng)。
如果你對周?chē)魏问挛锔械讲皇娣?，是你感受所造成的，并非事物本身?br>我的解析：對于吃海鮮過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，海鮮是毒品；對于正常人來(lái)說(shuō)，海鮮是佳肴。
二、思維決定理智
你的理智告訴你抽煙不好，但你仍抽。因為我們的行為并不受理智約束，我們受控于大腦對快樂(lè )與痛苦的反映。
我的解析：如果肉類(lèi)產(chǎn)品使你肥胖，那么你就將動(dòng)物被殺死的場(chǎng)景和美食連接，長(cháng)期這樣將肉類(lèi)食品與痛苦連接，你就不再喜歡吃肉了。
三、如果你覺(jué)得工作（婚姻、某種情景）痛苦，那么這種痛苦無(wú)出不在，無(wú)論你走到哪里，從事什么工作，痛苦都不會(huì )消失，你將在痛苦中無(wú)所作為，從而換來(lái)更大痛苦。
四、除去我們自己，任何事物都無(wú)法影響我們。如果想改變事物的態(tài)度，你需要做的是建立快樂(lè )連接。
五、成功者沒(méi)有抱怨，他能夠正式自己的缺點(diǎn)與劣勢，不斷改進(jìn)，失敗時(shí)得到經(jīng)驗，反之則成功。
六、要做個(gè)負責的人，我們不是因為做事而被雇傭，雇傭的前提是我們能解決問(wèn)題！
七、不要抱怨你的專(zhuān)業(yè)不好，你的學(xué)校不好，你的男人窮女人丑，沒(méi)有好爸爸，空有本領(lǐng)無(wú)人賞識，就算生活給你的都是垃圾，你也可以把垃圾踩在腳下登上世界之巔。這個(gè)世界只在乎你是否達到一定的高度，而不在乎你是踩在巨人肩膀上上去的，還是踩在垃圾上上去。
八、抱怨一兩句有什么不對嗎？這不是大事。但它對事情影響如何呢？對結果有利嗎？一個(gè)小鐵釘可以把一個(gè)輪胎爆裂，一個(gè)小零件可以使客機墜毀。
九、成功人的原則：只把十分之一的時(shí)間放在問(wèn)題上，其余十分之九的時(shí)間放在解決辦法上。
十、每一個(gè)成功的人都擁有積極的算念，每個(gè)人的行為都跟自己內心有關(guān)。
十一、 沮喪隱藏在抱怨的背后，不利于發(fā)展。很多事情并非如我們想象那樣復雜，只要你用心去做。沮喪是心理信念的觀(guān)照，所以無(wú)論你說(shuō)你是能夠成功還是會(huì )失敗。
十二、 你對環(huán)境和遭遇抱著(zhù)什么信念，你就會(huì )擁有什么樣的人生。
十三、 人生原則是竭盡權全力而非盡力而為。
十四、 逃避只會(huì )工作生活充滿(mǎn)痛苦，人生如拍球，向西啊壓力越大反彈力越大，當困難來(lái)臨，恐慌于是無(wú)補，逃避意味失敗，鎮定的接納和面對，在思索中潛行，肯定別有通天。
十五、 絕地功能我們是逃避還是接受的原因有兩個(gè)，一個(gè)是我們認為生活存在痛苦，另一個(gè)是認為逃避痛苦可以得到快樂(lè )?？鞓?lè )和痛苦是二元的非一元絕對的，如工作讓你痛苦，你是否想過(guò)不工作也許你會(huì )更痛苦。
十六、 快樂(lè )工作10法：把工作當成一種享受，把工作當成一種體驗，培養良好的人際關(guān)系，注重工作計劃有條不紊，細心品位每一個(gè)進(jìn)步，不要把工作想復雜，從最簡(jiǎn)單的開(kāi)始；一次做好一件事；眼光要放遠；勞逸結合，張弛有度。
十七、 人生一次體驗，痛苦與快樂(lè )都是體驗，做人要追求不以成敗論英雄，享受過(guò)程；做事要追求勝者為王，敗者寇，必須全力以赴，不能盡力而為。
十八、 思想是我們擁有的最強大的力量之一，思想即事物，當你認為痛苦你就痛苦，你認為快樂(lè )就快樂(lè )，無(wú)論痛苦快樂(lè )都是你的選擇
十九、 過(guò)去不等于未來(lái)。66粉經(jīng)過(guò)66次實(shí)驗產(chǎn)生，過(guò)去你曾怎么想、怎么做不重要，重要的是當下你怎么想、怎么做。
二十、 成功人士并非擁有特別天賦，而是在于他們知道怎樣采取行動(dòng)。
二十一、 固執并不能成就大事，要懂得不改變目標，可以改變方法。意識要知道自己想要的；二是知道自己怎么做；三是知道自己正在接近目標還是遠離目標；四是知道什么時(shí)候變通。
二十二、 懶散、懈怠是心靈毒藥。成功是一段旅程，而不是重點(diǎn)，有一半的快樂(lè )在旅途之中。
二十三、 生命有無(wú)限可能，不要認為你盡力了就是可能性的終點(diǎn)。幾千年來(lái)，人們堅信不疑4分鐘不能跑完1英里，羅杰班尼斯特實(shí)現了，一年后有300位運動(dòng)員達到這一極限。
二十四、 盡力不夠，竭盡全力才形。二者雖然都是在用盡自己裙里，實(shí)質(zhì)差別很大，前者追求問(wèn)心無(wú)愧；后者追求拼命做的性。結果不同。
二十五、 不要自我設限，我們所謂的不可能，是對懼怕失敗的恐怖，是逃避困難‘責任的托詞。只要你嘗試，事情沒(méi)有你想象的那么難，不要被思維中的想象嚇倒。
二十六、 不要說(shuō)這太難了，一個(gè)人自己都不自信，做事不會(huì )成功。
二十七、 我不詳做、我盡力了、這不可能、這太難了，是失敗的咒語(yǔ)。
二十八、 立足改變自己是王者之道，時(shí)刻保持冷靜，落后了不要著(zhù)急，愚蠢無(wú)知讓人失去很多，假造偏激讓人失去更多。
二十九、 人要克服難，不要讓難克服。
三十、 擔心失敗是一種毒藥，成功者眼中沒(méi)有失敗，只有結果，不利的結果改變方式依然是成功結果的階梯。
三十一、 成功者通過(guò)解決困難贏(yíng)得成功機會(huì )，失敗者因為逃避困難與趁工擦肩而過(guò)。
三十二、 成功心態(tài)：相信困難有價(jià)值；絕對不逃避，絕對相信自己；保持立志，客觀(guān)認識困難；一點(diǎn)一點(diǎn)解決它；無(wú)論發(fā)生何種情況，對結果負責；堅持到底。
三十三、 控制他人不如掌握好自己，希冀明天不如把握今天，我們不能改變天氣，可以改變自己心態(tài)；改變不是一件困難的事。
三十四、 你使自己和別人不好過(guò)，其情形就跟你得罪了別人，別人也會(huì )得罪你一樣。
三十五、 你必須承認人與人的差異，但不要把眼光盯在差異上，否則會(huì )發(fā)現更多差異，這是沖突的根源，改變你的眼光，從共同點(diǎn)著(zhù)眼，你會(huì )發(fā)現世界真好
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