經(jīng)常打電腦、伏案工作，使得頸部總處于緊張狀態(tài)，加速了頸椎的退化。頸椎病的發(fā)病率越來(lái)越高。為此，哈爾濱醫科大學(xué)附屬第四醫院舉辦了一次“正確看待頸椎病”的健康講座。骨科主任\中國康復醫學(xué)會(huì )黑龍江省頸腰椎病學(xué)會(huì )主任委員趙承斌從頸椎病的常見(jiàn)誤區入手，科學(xué)闡述了頸椎病的防治與保健。
誤區一：脖子痛就是頸椎病
很多人脖子一疼，就說(shuō)自己有頸椎病。有些醫生也容易造成患者這種心理暗示：病人有骨質(zhì)增生就告訴他有頸椎??；有頭暈、頸部僵硬、上肢發(fā)麻等癥狀時(shí)，神經(jīng)內科醫生也會(huì )建議患者到骨科查看頸椎。雖然這些癥狀有可能是頸椎病的表現，但不能片面地將某一個(gè)癥狀與頸椎病等同起來(lái)。
頸椎病是頸椎椎間盤(pán)組織退行性改變及其繼發(fā)病理改變，累及周?chē)M織結構（神經(jīng)根、交感神經(jīng)等），并出現相應的臨床表現。
誤區二：按摩就能治頸椎病
不少廣告都宣稱(chēng)，某項圈里含有溶解鈦粒子，戴著(zhù)就能治療頸椎病。還有的廣告號稱(chēng)用高科技材料制成的保健枕可治療頸椎病。事實(shí)上，鈦屬于惰性金屬，常被骨科用作內固定器械，用其治療頸椎病幾乎不可能。而所謂的保健枕，可能只是加入了一些會(huì )產(chǎn)生磁場(chǎng)的材料，充其量能促進(jìn)血液循環(huán)，治療效果甚微。
如今盲人推拿、正骨都很火，既然項圈、保健枕不靠譜，去按摩是否就有效呢？頸椎病的癥狀是神經(jīng)結構受到壓迫與損傷性炎癥刺激產(chǎn)生的。推拿、按摩雖可暫時(shí)緩解頸部肌肉痙攣，但不能根治頸椎病。此外，推拿或按摩免不了要對頸椎施加外力，如果用力過(guò)猛或者患者沒(méi)有很好地配合，特別是在做頸部的旋轉和斜扳手法時(shí)，很容易導致患者頸椎損傷，嚴重時(shí)還可能損傷脊髓，使患者高位截癱，終身只能在輪椅中度過(guò)。而脊髓型頸椎、發(fā)育性頸椎管狹窄、脊髓受壓的病人，更不能推拿、按摩。
誤區三：得了病才去治
頸椎病和姿勢密切相關(guān)。長(cháng)時(shí)間伏案讀書(shū)工作，長(cháng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，坐車(chē)時(shí)睡覺(jué)等，都可能損傷頸椎，引起頸椎病。但是很多人未能認識到這一點(diǎn)，直到癥狀嚴重時(shí)才想起來(lái)治療。
鍛煉項背肌肉是預防頸椎病最有效的方法。具體步驟是：把雙手放在后腦勺，頭部往后用力，雙手則往前用力“頂住”，保持這個(gè)姿勢3~5秒，每組做半分鐘，每天做4~6組。
此外，要避免長(cháng)期保持一個(gè)姿勢，尤其是低頭工作學(xué)習1~2小時(shí)，必須活動(dòng)頸部；少抬重物，不緊急剎車(chē)等；平時(shí)要注意防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲。
誤區四:手術(shù)風(fēng)險大，絕對不能做
“頸椎病手術(shù)很危險，一不小心就會(huì )癱瘓?！辈簧偃吮в羞@種心理，拒絕手術(shù)治療，因而喪失了治療時(shí)機。
頸椎病手術(shù)是比較安全的治療方法，出現副損傷及癱瘓的可能性很小。如頸椎病嚴重，卻不采取相應的手術(shù)治療，癱瘓幾率反而非常高。
