
雪杉耳,學(xué)名:T.xueshaner銀耳屬,從紅豆杉樹(shù)枯枝上獲得一種的珍稀食用菌,形似銀耳,潔白如玉,故命名為雪杉耳。雪杉耳營(yíng)養豐富,蛋白質(zhì)中含有十七種人體所需氨基酸,酸性異多糖及微量元素;具有降火、潤肺、清涼解毒、滋補、美容功能,對咳嗽、呼吸道感染、便秘有特殊療效,提高人體免疫力,雪杉耳比平常的銀耳耐煮、耐炒、耐燉,可以做成各種形狀的菜肴,是老少皆宜的美味食療菜,營(yíng)養和口感可與燕窩相媲美。
原料:雪杉耳1只,瘦肉(雞鴨魚(yú)牛等均可)50克,清水8碗(飯碗),眼、雞粉(或味精)、韭黃(或香蔥、韭菜香芹)適量,雞蛋1只,胡椒粉、淀粉、熟油少許。
做法:1、將瘦肉剁成肉泥,分三次調入20毫升清水,順著(zhù)同一方向攪拌,待肉泥吃入清水后,調入淀粉備用;雞蛋打漿備用;韭黃切碎。
2、雪杉耳刮削去掉底部黑根(薄薄地刮去即可)、洗凈、切黃豆般大小,放入沙鍋加水煮開(kāi)后,轉小火熬煮至起膠時(shí),倒入瘦肉泥攪勻。
3、煮開(kāi)后轉小火,徐徐倒入蛋漿,用湯勺將蛋漿推散,調入鹽、雞精、胡椒粉,撒上韭黃,滴上熟油即可。
貼士:倒蛋漿時(shí)忌大火;瘦肉加水和淀粉可增加滑嫩感;若撒入數顆枸杞子顏色更好;要想增加爽口感,可在放入肉泥后,再放入半碗雪杉耳丁塊,只需煮1~2分鐘。
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