【健康百科】
簡(jiǎn)單的手指動(dòng)作延長(cháng)你的壽命
俗話(huà)說(shuō)，手是人的“第二張臉”。但大多數人不知道，我們的雙手還是與生俱來(lái)的保健儀，經(jīng)常做手部按摩，可以調節臟腑功能，還能起到美容的作用。為你推薦一套簡(jiǎn)單的手部保健操，快跟著(zhù)動(dòng)起來(lái)吧！
神奇手指操，雙手更靈活：
專(zhuān)家介紹，這套手指操不僅能鍛煉手部肌肉，緩解手、腕部疲勞，還能很好地放松大腦！
手腕僵硬，5招來(lái)緩解
腕部是連接手和胳膊的重要部位，鍛煉腕關(guān)節，能增強人的動(dòng)手能力，也能讓小臂變得更有力。想要保持手腕靈活，不妨試試以下5個(gè)動(dòng)作：
（圖片-素材/網(wǎng)絡(luò ) 編制/
ZWX8818）
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