我們通常重視大腦智商。誠然智力在人們心中的地位屹立不倒，但心理商也不可忽視。
心理“智商”即心理商。心理商的關(guān)鍵是腦啡肽，又稱(chēng)“腦內嗎啡”。人只有在心情愉悅時(shí)，大腦才能分泌腦啡肽，科學(xué)上稱(chēng)腦啡肽為R波。
研究表示，由葡萄糖、麥芽糖或者麥芽三糖這樣的糖類(lèi)與神經(jīng)肽結合形成糖基化腦啡肽在藥效方面是嗎啡的兩到三倍，而不具備其它一些造成使用者成癮的特性。對因腦損傷導致的后遺癥有很好的恢復作用。
除治療疾病外，這種成分也可以應用在日常生活中哦。R波能夠激活處于抑制沉睡狀態(tài)的腦細胞，使之活躍。
有很多方法能夠增加腦啡肽的分泌，延長(cháng)R波的發(fā)射時(shí)間。具體如下：
1. 放松大腦，凡事不妨朝好的方向想，負面的想法不僅無(wú)濟于事，還會(huì )使你的狀態(tài)更糟。
2. 放松心態(tài)，適當地開(kāi)懷大笑，或者沉浸在自己喜歡的氛圍里。若是此刻的氣氛有些緊張，離開(kāi)這里或者是開(kāi)個(gè)小小的玩笑打開(kāi)局面都是很好的選擇。
3. 放松身體，工作緊張時(shí)大腦的效率可不高。這時(shí)候要是能放松機體，哪怕只有5分鐘，對提高效率和促生R波也大有裨益。有條件的話(huà)出門(mén)漫步也不錯，讓緊繃的神經(jīng)松弛下來(lái)，再回到工作上就精神百倍了。
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