都說(shuō)"一年之際在于春"，花粉引發(fā)皮膚過(guò)敏的爆發(fā)潮還未完全退去，春日里更多的皮膚過(guò)敏問(wèn)題逐一出現，對于許多皮膚過(guò)敏患者來(lái)說(shuō)，春天不但沒(méi)有給美麗加分，而且煩惱一蘿筐：臉上奇癢無(wú)比，一撓就出現紅色的疹子，第二天，頸部、面部和四肢皮膚都出現同樣癥狀，并且遇熱更癢，遇冷則有所減輕。小小皮膚過(guò)敏，卻帶來(lái)很大的困擾，刺痛、粗糙、脫皮、瘙癢、腫脹、疹子、血絲等皮膚過(guò)敏癥狀，攪得春意怏然的心情低沉不已。
春天人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，這個(gè)時(shí)期，皮膚非常敏感，如果不注重防護和保養，就容易出現過(guò)敏問(wèn)題，女性的皮膚更易過(guò)敏。因此，對于皮膚過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō)，一年護膚在于春，要了解更多關(guān)于皮膚過(guò)敏的知識和護理方法，以備不時(shí)之需。
春季應盡量避免過(guò)敏原
春天一來(lái)，皮膚隨著(zhù)季節的變化也要調整自身以適應氣候轉換，形象地說(shuō)，就是花開(kāi)了，皮膚各細胞也要開(kāi)放。氣候變化無(wú)常，皮膚的角質(zhì)層極易缺水、保護作用就會(huì )減弱，敏感肌膚就會(huì )發(fā)生干燥、發(fā)紅、脫屑、瘙癢、干疼等皮膚過(guò)敏癥狀，有的表現為紅斑、丘疹和鱗屑等。一般來(lái)說(shuō)，皮膚過(guò)敏癥狀呈現兩種表現形式，一種是感知癥狀，如刺癢、緊繃；一種是外顯癥狀，如泛紅，脫屑，紅腫等，當然更嚴重的是兩種癥狀都有?？諝庵械幕ǚ?、灰塵、螨蟲(chóng)和細菌隨著(zhù)陣陣春風(fēng)到處飄揚，隨著(zhù)人的呼吸和皮膚的新陳代謝成為過(guò)敏原，過(guò)敏體質(zhì)的人在此時(shí)暴發(fā)過(guò)敏危機，使美麗的春天成了皮膚過(guò)敏高發(fā)季節。此時(shí)，應盡快脫敏過(guò)敏源，避免去鮮花大片盛開(kāi)的地方，必要時(shí)外出可戴面紗或口罩，避免接觸花粉。
出現過(guò)敏癥狀的皮膚自覺(jué)干燥、瘙癢，有時(shí)局部會(huì )泛紅，是通常所說(shuō)的高度敏感期皮膚，皮膚經(jīng)常處于敏感度較高的狀態(tài)。春天容易發(fā)生皮膚過(guò)敏包括以下三方面原因，首先，季節交替，一方面氣溫回升較快，另一方面，冷暖空氣又頻繁交流，皮膚表層這時(shí)還處在抵御寒冷的狀態(tài)，皮膚腺的分泌功能尚低，溫暖的天氣又使人們的內分泌旺盛，導致肌膚排泄趕不上分泌的速度，從而導致皮膚過(guò)敏的出現。其次，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)強度增加，隨著(zhù)萬(wàn)物復蘇，空氣中的花粉、粉塵、柳絮紛揚飛舞，這些過(guò)敏源附著(zhù)在皮膚表層，堵塞毛孔，從而引起皮膚過(guò)敏。第三，如果水喝得不夠、蔬菜水果吃得少、洗澡次數過(guò)勤、喜歡用堿性肥皂，也很容易引起皮膚過(guò)敏。敏感性肌膚特別脆弱，在春季由于缺乏水分，特別容易出現干燥、脫皮甚至皮膚過(guò)敏的現象，為了防止過(guò)敏發(fā)生，一定要加強保濕工作。
除了積極治療外，對于過(guò)敏性體質(zhì)的人還應遠離過(guò)敏原，外出時(shí)盡量做好防護，減少裸露部位，適當使用防曬霜，多吃維生素豐富的蔬菜水果，少吃或不吃可能誘發(fā)春季皮炎的光感性事物，如田螺、薺菜、菠菜等，減少食用堿性肥皂等。
針對性地做好平時(shí)皮膚護理工作，如皮膚經(jīng)常發(fā)紅有灼熱感，要用毛巾冷敷，再用溫和潤膚霜均勻涂抹，皮膚易脫皮者，可適當按摩，配合毛巾熱敷，再涂抹較滋潤的護膚品，起紅疹、紅腫患者，應找到過(guò)敏源，及時(shí)就診，在醫生建議下涂抹潤膚品。
春季出游路邊的野花別亂采花粉：小嬰兒過(guò)敏易躁動(dòng)
"春暖花開(kāi)的季節，同樣也是蕁麻疹和過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節。"廣東省婦幼保健院兒科副主任彭淑梅主任醫師提醒說(shuō)，如今過(guò)敏性體質(zhì)的孩子越來(lái)越多，有些孩子在接觸花粉等過(guò)敏原后，眼部、鼻尖、臉頰、耳朵、嘴唇等部位會(huì )出現紅色的濕疹，這種過(guò)敏性反應在春天最為常見(jiàn)。
彭淑梅表示，不同的孩子可能對不同的花過(guò)敏，過(guò)敏表現也可能不同，"有些表現在皮膚，有些則表現在器官，大點(diǎn)的孩子可能會(huì )說(shuō)哪里癢，小嬰兒則可能表現得十分躁動(dòng)。"她提醒說(shuō)，如果發(fā)現孩子總是揉眼睛、揉鼻子、抓耳朵，或是不停地打噴嚏，眼睛又紅又癢，甚至總流眼淚，家長(cháng)就應警惕孩子是否出現了過(guò)敏反應。
食物：海鮮過(guò)敏最常見(jiàn)
除了花粉過(guò)敏外，食物過(guò)敏也是帶孩子出游時(shí)應警惕的一種情況。彭淑梅提醒說(shuō)，容易引起孩子過(guò)敏的食物有很多種，其中最常見(jiàn)的是海產(chǎn)品，"有些孩子吃了海鮮后，皮膚上會(huì )出現皮疹，或是眼睛、嘴巴腫腫的，嚴重的甚至可出現過(guò)敏性休克。"
彭淑梅表示，孩子出現過(guò)敏反應后，要根據不同癥狀及時(shí)采取不同的治療方法，輕微的反應可使用抗過(guò)敏藥物，嚴重的休克則要使用靜脈藥物。她特別提醒說(shuō)，因食物或吸入性過(guò)敏原引發(fā)的哮喘發(fā)作可以致命，必須馬上處理，"帶有哮喘病史的孩子外出，父母一定要隨身帶好藥物。"
"紅棗、蜂蜜有一定的抗過(guò)敏功效，平時(shí)可以適當給孩子多吃一些。"彭淑梅表示，多吃胡蘿卜、西紅柿等維生素C含量高的蔬菜，也有一定的抗過(guò)敏作用。她還提醒說(shuō)，出現皮膚過(guò)敏癥狀的孩子，洗澡時(shí)要注意使用性質(zhì)溫和、不含皂角的沐浴露和洗發(fā)露。
家中五大常見(jiàn)過(guò)敏源1、空調(灰塵、病菌)
解決方法：定期清潔空調過(guò)濾網(wǎng)，適當調節室內濕度、溫度，有助于減少塵螨和霉菌滋生。
2、地毯沙發(fā)窗簾(塵螨、織物纖維及染料)
解決方法：定期吸塵，有對灰塵過(guò)敏者最好不鋪地毯，一旦發(fā)現對某種織物或纖維過(guò)敏，應避免接觸。
3、室內植物(花粉、孢子)
解決方法：一旦確認對某種盆栽或植物的花粉、孢子或氣味過(guò)敏，應避免在室內擺放。
4、寵物(毛發(fā)、皮屑、排泄物以及寄生蟲(chóng))
解決方法：讓寵物待在室外或避免飼養有毛發(fā)的寵物。
5、洗滌劑(所含的化學(xué)物質(zhì))
解決方法：如發(fā)生過(guò)敏反應，可以換用其他品牌，如果均出現過(guò)敏，清洗時(shí)應戴上手套。
遭遇春季皮膚病變——巧用美容膳食方清熱養血：魚(yú)腥草紅棗茶
魚(yú)腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質(zhì)，從而改善過(guò)敏體質(zhì)，調養皮膚。魚(yú)腥草(干品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，并且還要結合個(gè)人體質(zhì)來(lái)調整用量，比如體質(zhì)有點(diǎn)熱的人，紅棗就少加一些。魚(yú)腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開(kāi)，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。
解毒潤燥：排骨湯
豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。而祖國傳統醫學(xué)也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學(xué)教授通過(guò)調查發(fā)現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為"長(cháng)壽之藥"。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。
健脾寧心：茯苓奶
茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現煩躁的情緒。具體做法：準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開(kāi)水化開(kāi)，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。
抗敏潤肺：蜂蜜
在干燥多風(fēng)的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營(yíng)養，預防感冒，清除體內毒素。春天是過(guò)敏高發(fā)的季節，美國免疫學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現，患有過(guò)敏癥的人，如果平時(shí)能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過(guò)敏癥狀。
美膚補水：胡蘿卜
胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱(chēng)為"美容維生素"。飲食中如果缺乏維生素A，會(huì )引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。
烹調胡蘿卜有兩點(diǎn)注意事項，1.切碎、煮熟，才能使胡蘿卜中的營(yíng)養素充分釋放出來(lái)。2.β胡蘿卜素屬于脂溶性營(yíng)養素，所以，應該用油炒胡蘿卜，或與其他含油脂類(lèi)食物同食。
花椒泡水用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時(shí)后，濾去花椒，用花椒水涂于患處，可以止癢。若在此水中加入適量的維生素C，效果更佳。
除緩解皮膚瘙癢外，花椒水還能用來(lái)治療蕁麻疹和褥瘡。一般每天使用一次，一周后便可見(jiàn)效。需要注意的是，過(guò)敏體質(zhì)者不能使用花椒水。使用時(shí)要注意避免花椒水觸及眼睛。
冬瓜皮泡水
將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。
冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢后感覺(jué)皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長(cháng)時(shí)間靜脈滴注導致皮膚腫脹并外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。
鮮韭菜水
鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時(shí)再一起燒開(kāi)，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗后勿用清水過(guò)身。1日1次，連洗3天。
香菜泡酒
用白酒將香菜浸泡2小時(shí)，然后用香菜蘸酒涂抹瘙癢處，可很快止癢。
有些人對油漆過(guò)敏，不但發(fā)癢還有紅腫現象，這時(shí)候可以用韭菜或麻杏甘石湯(麻黃、杏仁、甘草、石膏組成)煮水洗澡，不但可治皮膚癢，對頭皮屑、頭皮癢等癥狀也有效果。
皮膚瘙癢勿亂涂藥膏老年性皮膚瘙癢癥多是由于激素水平生理性下降、皮膚老化萎縮、皮脂腺和汗腺分泌功能的減退使皮膚含水量減少、缺乏皮脂滋潤、易受周?chē)h(huán)境因素刺激誘發(fā)等所致。尤其到了冬天，溫度下降，整個(gè)皮膚皮脂腺汗腺功能減低，分泌的汗液、皮脂減少，皮膚會(huì )感覺(jué)非常干燥。還有就是洗澡的因素，洗澡次數過(guò)多或者水溫過(guò)高、每次洗的時(shí)間太長(cháng)，甚至現在有的盆浴、泡沫浴等，這些情況都會(huì )使皮膚脫脂，皮膚表面的脂肪沒(méi)有了，水分蒸發(fā)加快，蒸發(fā)快以后皮膚就會(huì )干燥，隨之而來(lái)的就是瘙癢。
對于已發(fā)生皮膚瘙癢病的患者，不要一癢就撓，不要用熱水燙洗，應適當減少淋浴的次數，縮短洗澡時(shí)間，洗澡時(shí)水溫在32℃~40℃為宜，不要用力擦洗，否則會(huì )傷害皮膚，使神經(jīng)更加興奮，加重瘙癢癥狀。同時(shí)，不要過(guò)于頻繁地使用清潔性過(guò)強的堿性香皂，否則皮脂丟失更多，炎癥會(huì )加重。另外，在飲食上，忌食辛辣刺激性食物，少吃蝦、蟹、牛肉、羊肉等。提倡每天適量飲茶，多飲水，多食水果，注意保暖。冬季室內溫度保持在18℃~25℃，濕度在50%~80%，必要時(shí)，室內可安裝加濕器。
選擇外用藥膏，主要看皮損的輕重以及瘙癢的嚴重情況（是否影響睡眠）來(lái)決定。臨床上80%以上的患者都是輕度的，檢查的時(shí)候皮膚就只是干燥，皮膚有點(diǎn)小的裂隙，并不紅、不流水、也沒(méi)有起皮疹，一般擦單純的潤膚霜就可以了。這時(shí)千萬(wàn)不能擅自使用帶激素的藥物，使用單純的潤膚霜就可以了?？稍谙赐暝韬?，用毛巾把身上擦干，趁皮膚還沒(méi)有完全干的時(shí)候，就擦潤膚霜，不洗澡每天也擦一兩次就可以緩解了。如果有的人忙或者覺(jué)得這個(gè)不是病，不去看，任它繼續發(fā)展，有可能皮膚就會(huì )紅甚至起小紅疙瘩、長(cháng)濕疹，這種情況就需要到醫院就診。
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