欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

扶把訓練 頭與軀干的訓練——把上一位擦地——蹲——五位擦地——小踢腿——單腿蹲——腰——彈腿——控制——大踢前腿——大踢旁腿——踢紫金冠

把下訓練 單腿蹲——行進(jìn)踢旁腿——行進(jìn)踢前腿——搬朝天凳轉——踢紫金冠——控制——上步掖轉——平轉——點(diǎn)步翻身

舞蹈沒(méi)有捷徑，它只認努力和汗水；舞蹈并不簡(jiǎn)單，背后是長(cháng)年累月的揮汗如雨。希望舞者們能一路堅持，越舞越美！