對于練習舞蹈的人來(lái)說(shuō)，都保持著(zhù)良好的生活習慣，不敢放松身材管理，總是要時(shí)刻讓自己看起來(lái)狀態(tài)滿(mǎn)分。
芭蕾的身材，自不必說(shuō)。芭蕾，一向帶著(zhù)高貴、典雅的氣質(zhì)，正因如此，很多人會(huì )忽略它給身材帶來(lái)的外在改變。實(shí)際上，芭蕾給人最直觀(guān)的改變，便是儀態(tài)的糾正和身姿的修飾。對身材和儀態(tài)要求極高的維秘天使，常常將芭蕾作為健身方法。
不止芭蕾，跳拉丁舞，也可以讓女人骨肉均勻，肥不露肉，瘦不露骨，凹凸有致。賽場(chǎng)上隨手一拍都是極品尤物。此前芭蕾世界曾分享《無(wú)芭蕾，不拉??！》、《拉??！是芭蕾閨蜜？當“世界芭蕾巨星”P(pán)olina遇見(jiàn)“拉丁世界冠軍”P(pán)olina！》，聊了芭蕾與拉丁的關(guān)系。今天我們繼續分享一下拉丁。
職業(yè)拉丁舞舞者的身材都特別的性感，該瘦的地方瘦(比如腰、手臂)，該翹的地方翹(比如胸部、臂部)。因為極具魅惑的拉丁舞不僅僅是小肚腩的克星，更是平胸的克星，大量的挺胸動(dòng)作，能很好的幫助鍛煉胸部肌肉。
拉丁身材VS芭蕾身材
拉丁舞完全不受年齡和體型的限制，五種舞不同的音樂(lè )風(fēng)格，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而嫵媚優(yōu)雅，不需要借助任何健身器材，對女性的腹部、腰部、手臂的贅肉有很好的塑身效果。
每一種舞蹈都有它獨特的氣質(zhì)，拉丁舞賦予女士的優(yōu)雅，男士的風(fēng)度，是伴隨舞者一生的美麗財富。學(xué)習拉丁舞也是對身材、氣質(zhì)的最好投資!
而拉丁舞還有五個(gè)分類(lèi)，不了解的小伙伴和我一起學(xué)習一下吧。拉丁舞一共分為五個(gè)舞種：倫巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。
怎樣從舞蹈風(fēng)格上去辨認這幾個(gè)舞種呢？
倫巴：
其音樂(lè )為4/4拍，節奏是：two,three,four,one。
特點(diǎn)：音樂(lè )纏綿，舞步動(dòng)作婀娜。動(dòng)作習慣以胯部向兩側的扭動(dòng)，調節步伐，保持身體平衡。原始的舞蹈風(fēng)格，融進(jìn)現代的情調。
恰?。?/span>
起源于墨西哥，每一拍一步，節奏為：two,three,chacha,one。
特點(diǎn)：恰恰恰，音樂(lè )有趣，節奏感強，舞態(tài)花俏，舞步利落緊湊，跳起來(lái)活潑可愛(ài)，在全世界廣流行！
桑巴：
起源于巴西，音樂(lè )為4/4或2/4拍，即8拍為一小節。
特點(diǎn)：音樂(lè )熱烈，舞態(tài)富有動(dòng)感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛(ài)！
斗牛：
起源于法國，發(fā)展于西班牙，它的音樂(lè )為2/4拍。
特點(diǎn)：斗牛舞音樂(lè )雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鐘的原因；更為重要的一點(diǎn)，舞蹈當中不能停！
牛仔：
起源于美國，其音樂(lè )節拍為4/4拍。
特點(diǎn)：也正是因為它的音樂(lè )歡快、舞態(tài)風(fēng)趣、步伐活潑輕盈的特點(diǎn)，得到了越來(lái)越多人的認可。
榮幸的是，芭蕾世界在線(xiàn)學(xué)院也引進(jìn)了“11大系列的拉丁冠軍課”，由世界級的拉丁大師授課，喜歡拉丁的朋友，可以進(jìn)入芭蕾世界線(xiàn)上學(xué)院，一睹冠軍授課風(fēng)采。
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