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11月中旬，影響因子高達187.04的大神級學(xué)術(shù)刊物《CA: A Cancer Journal for Clinicians》發(fā)表了一項最新研究成果。該項研究通過(guò)對多種癌癥風(fēng)險因素進(jìn)行大數據分析，證明了通過(guò)改變不良生活習慣或方式的預防措施在降低癌癥發(fā)生率和死亡率上具有巨大潛力。

這項研究由美國癌癥協(xié)會(huì )的Farhad Islami教授帶領(lǐng)團隊從美國疾病控制和預防中心（CDC）、國家癌癥研究所（NCI）采集相關(guān)癌癥病例和死亡數據，并對信息進(jìn)行大規模的薈萃分析。

該研究團隊共分析了26種癌癥類(lèi)型、17種風(fēng)險因素【不良生活習慣或方式】，涉及1,570,975例癌癥患者（其中587,521位患者因病去世）。

這17種因素包括：飲酒、吸煙（一手、二手）、超重、纖維攝取量低、食用加工紅肉、水果和蔬菜食用量低、紫外線(xiàn)輻射、鈣含量低、缺乏體育鍛煉以及6種癌癥相關(guān)感染，均為“可調整”因素（即可以采取積極措施進(jìn)行改變的不良生活習慣或方式）。

大數據分析顯示，這17種致癌因素中，吸煙、超重和飲酒位居前三甲，而肺癌與結直腸癌則占據了可避免的癌癥和癌癥死亡的冠亞軍。

就拿超重來(lái)說(shuō)，它與全部人群7.8%的癌癥發(fā)病有關(guān)。分性別來(lái)看，男性4.8%的癌癥發(fā)病與超重有關(guān)，而女性則為男性的兩倍，有10.9%的癌癥發(fā)病與之相關(guān)。其中，60.3%的子宮癌可以通過(guò)不超重來(lái)規避，超過(guò)1/3的膽囊癌（35.5%）、肝癌（33.9%）、腎/腎盂癌（33.2%）與超重相關(guān)。而在癌癥死亡方面，統計顯示6.5%的癌癥死亡應當歸因于超重。

飲酒在引發(fā)癌癥發(fā)?。?.6%）及死亡（4.0%）方面均獲得了銅牌。雖然總體上看上去占比不大，但接近一半的口咽癌癥均因飲酒而起，超過(guò)1/5的喉癌、肝癌和食道癌也與之相關(guān)?？傮w上，男性飲酒的危害比女性更大，而女性飲酒則是乳腺癌的重要危險因素之一。

一些常見(jiàn)的癌癥很大一部分歸因于可改變的危險因素【不良生活習慣或方式】，例如85.8%的肺癌、超70%的肝癌、近55%的結直腸癌、約29%的乳腺癌都與不良生活習慣有關(guān)，其中81.7%的肺癌可歸結于吸煙。

具體而言，96%的黑色素瘤源于紫外線(xiàn)輻射，超60%的子宮癌與超重有關(guān)，50%的食道癌、47%的膀胱癌與吸煙有關(guān)。超10%的結直腸癌與低纖維飲食有關(guān)。

與上述數據相對應的結論則是：通過(guò)改變上述不良生活習慣或方式，42%的癌癥、超45%的癌死亡是可以避免的。換而言之，預防是關(guān)鍵。

研究團隊同時(shí)提醒大家，每個(gè)人都可以進(jìn)行自我控制和調整的4個(gè)關(guān)鍵因素分別是體重、飲酒、飲食和運動(dòng)。這4個(gè)因素與14%的女性癌癥風(fēng)險、22%的男性癌癥風(fēng)險有關(guān)。