腎臟的基本功能就是生成尿液，而尿液也是排出體內代謝廢物以及毒素的主要形式之一。
水是生命之源，多喝水能夠幫助稀釋血液，降低血液的黏稠度，從而提高新陳代謝的速度以及血液的循環(huán)。
可是在生活中有這樣一部分人，他們在喝完水以后就會(huì )不停跑廁所，這到底是怎么回事呢？
首先來(lái)了解一下，尿液是怎么形成的？
尿液成分主要指水分、葡萄糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機鹽、小分子粒子物質(zhì)，這些物質(zhì)共同構成尿液的主要成分，這是正常情況下的尿液成分，也是我們日常生活中接觸到的尿液。
1、尿液的形成過(guò)程非常復雜，通常血液通過(guò)腎臟過(guò)濾產(chǎn)生尿液。腎內有腎小球和腎小管，就像兩個(gè)過(guò)濾器過(guò)濾血液一樣。小分子物質(zhì)和水分通過(guò)腎小球進(jìn)入腎小管時(shí)，形成原尿。
2、原尿進(jìn)入腎小管，再次過(guò)濾。在毒素等物質(zhì)中加入水分，通過(guò)腎小管排入腎盂時(shí)產(chǎn)生的是最終的尿。
3、腎盂收集尿液，通過(guò)輸尿管儲存在膀胱內，達到一定量時(shí)，刺激膀胱產(chǎn)生排尿感，最終排出體外，形成終尿。
腎臟的構成，建議了解
腎臟是成對的扁豆狀器官，外緣是凸面，內緣是凹面，位于腹膜后脊柱兩旁的淺窩中。腎臟內側有一凹陷，叫腎門(mén)，腎靜脈、腎動(dòng)脈、輸尿管被結締組織包繞，合稱(chēng)腎蒂，都從此“門(mén)”通過(guò)。
從腎門(mén)再往內凹有一個(gè)較大的腔，叫腎竇，內含腎動(dòng)脈、腎靜脈、淋巴管、腎小盞、腎大盞、腎盂和脂肪組織等。
腎臟的內部分為腎實(shí)質(zhì)和腎盂兩部分，腎實(shí)質(zhì)分外層的腎皮質(zhì)和內層的腎髓質(zhì)。腎皮質(zhì)表層富含血管，由100多萬(wàn)個(gè)腎單位組成，每個(gè)腎單位包括腎小體和腎小管，部分延至髓質(zhì)內成為腎柱。
腎髓質(zhì)由10-20個(gè)腎椎體構成，腎椎體基底朝向腎皮質(zhì)，尖端朝向腎竇，尖端叫腎乳頭，突向腎小盞。腎單位是腎臟結構和功能的基本單位，就像每一塊磚是一棟房子的基本單位一樣，腎單位包括腎小體和腎小管。
腎小體包括腎小球和腎小囊，腎小球是一個(gè)毛細血管團，由腎動(dòng)脈分支構成，腎小囊包繞著(zhù)腎小球，形成一個(gè)囊腔，匯合后通向腎小管。腎小管又匯集成集合管，集合管匯合成乳頭管，再流入腎小盞。
一喝水就尿多，代表腎臟好還是不好？看完這4點(diǎn)，或許你就明白了
【喝水過(guò)多】
水分是人體各項器官以及組織所需要的必需營(yíng)養，每個(gè)器官的正常運轉都離不開(kāi)水分的供應，在正常的情況下，每天保證飲用1500~2200毫升的白開(kāi)水，才足夠供應給機體，而一次飲水量達到300~500毫升，也可以維持整個(gè)器官在短時(shí)間內的運轉。
每個(gè)人都有著(zhù)自己的飲水習慣，有些人只有感到口渴時(shí)，才會(huì )想起飲水，從而導致一次性攝入大量的水分，這也就導致排尿的次數出現增加的現象。
最為健康的飲水規律應該是多次少飲，大家也盡量不要等到機體發(fā)出缺水的信號才去補充水分，因為這時(shí)，身體已經(jīng)處在輕度缺水的狀態(tài)了。
【炎癥刺激】
不管是男性還是女性，泌尿系統都屬于脆弱又敏感的器官，每天對尿液的形成起到過(guò)濾的作用，如果滋生過(guò)多的有害毒素以及細菌，久而久之，這些毒素在泌尿系統不斷的摩擦，從而誘發(fā)泌尿系統的炎癥。
泌尿系統受到嚴重的刺激，主要多見(jiàn)于女性，這主要與女性的生殖系統與男性不同有關(guān)，而膀胱炎也是女性最為常見(jiàn)的泌尿系統疾病。
若是出現膀胱炎，由于膀胱受到炎癥的刺激，膀胱粘膜充血血腫，敏感度也會(huì )增高，一旦通過(guò)腎臟過(guò)濾成尿液，膀胱無(wú)法得到一定的儲存程度，沒(méi)有經(jīng)過(guò)膀胱就排泄于體外，所以不管是喝水多還是喝水少，都會(huì )出現尿頻尿急尿痛的癥狀，建議大家及時(shí)就醫診斷治療。
【肝臟疾病】
腎臟作為身體中以代謝為主的器官，主要作用就是代謝毒素以及垃圾，除此以外還會(huì )儲藏血液，調節血液，分泌膽汁和蛋白質(zhì)，參與腸胃消化吸收。
其實(shí)身體中的每一個(gè)器官都是緊密相連的，當某一器官出現問(wèn)題時(shí)，也很容易會(huì )牽扯到其他的器官，腎臟與肝臟就是如此。
眾所周知，肝臟被稱(chēng)之為沉默的羔羊，因為他的痛覺(jué)神經(jīng)分布少，即使出現病變也不會(huì )引起明顯的疼痛感，這也導致容易被人忽略，等到發(fā)現時(shí)已經(jīng)到了嚴重的地步，肝臟嚴重病變發(fā)炎后也會(huì )牽連腎臟出現異常，導致人體的排尿系統紊亂就會(huì )出現尿液增多，排尿次數增多的問(wèn)題。
【膀胱體積太】
尿液主要通過(guò)腎臟生成然后經(jīng)過(guò)輸尿管進(jìn)入到膀胱內儲存，這也就說(shuō)明膀胱的體積在很大程度上決定了尿液量的多少。
如果你出現了一喝水就想上廁所的情況，排除身體疾病以外，可能是由于膀胱體積太小導致的，這是尿液在膀胱內儲存的時(shí)間比較短，喝完水后很容易就會(huì )產(chǎn)生尿液出現頻繁上廁所的情況。
延伸——警惕！腎衰竭早期六大癥狀
1、困倦、乏力這是腎衰很早的表現，但最容易被忽略。若稍加休息而癥狀好轉，則更易忽視。
2、納差、惡心最早最常見(jiàn)的表現是消化道的厭食、惡心、嘔吐，此是因腎衰竭患者血肌酐、尿素氮等毒素堆積體內引起消化道功能障礙所致。
3、浮腫早期腎衰竭最直觀(guān)的癥狀，這是一個(gè)比較易發(fā)覺(jué)的現象。是因腎臟不能排出體內多余的水分而引起液體滯留在體內，早期僅在踝部及眼瞼部浮腫，休息后減輕，逐漸發(fā)展到持續性或全身性浮腫。
4、尿量異常早期由于腎小管重吸收功能、腎小球的濾過(guò)功能減退，病人可有夜尿增多、尿量減少。
5、高血壓部分腎衰患者可以以高血壓為首發(fā)癥狀，表現頭痛、頭暈或無(wú)自覺(jué)癥狀。
6、面色泛黃腎衰竭時(shí)，腎臟分泌的促紅細胞生成素減少，會(huì )引起腎性貧血，貧血的人經(jīng)常會(huì )感到寒冷和疲憊，面色泛黃。
如果想讓身體重新陽(yáng)氣充沛，在水中加入溫補腎陽(yáng)的食物，俗稱(chēng)食療，經(jīng)常飲用能達到很好的滋補效果。
中醫推薦護腎小經(jīng)方：桑葚、黃精、杜仲雄花、覆盆子、人參、蛹蟲(chóng)草、山藥、瑪咖啡、紅棗、枸杞、芡實(shí)，沸水沖泡5分鐘，早晚堅持喝1杯，陰陽(yáng)雙補，強腎護腎。
以上都是藥食同源的食材，性質(zhì)溫和，可以堅持每天來(lái)喝，幫助男性改善睡眠，補腎助陽(yáng)，滋補肝腎，提升陽(yáng)氣，對抗衰老。
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