■艾吾瑾
　　作者楊力虹曾是一名報社的記者，后來(lái)因緣際會(huì )，她辭去公職，成為心理治療師、作家，《成為自己，找回愛(ài)》是她在“心探索”網(wǎng)站開(kāi)設心理專(zhuān)欄及答網(wǎng)友問(wèn)的結集，是安靜質(zhì)樸、充滿(mǎn)生命力的一樹(shù)綠蔭。
　　為什么我總是對自己不滿(mǎn)意？不知道為什么而活著(zhù)？親人陷于憂(yōu)郁癥該怎么辦？失眠怎么控制？……書(shū)里的各種提問(wèn)，可謂五花八門(mén)，但都是生活中的具體癥狀，都指向心靈深層的困境與苦痛。那些平常只在最深的夜里才可能稍稍向密友透露一絲端倪，甚至是從不與人分享的黑洞般的隱傷，在楊力虹的專(zhuān)欄空間里，卻得到了直率地展示。它們安靜而觸目地攤在那里，就好像一本當代中國人的心靈秘史，豐富、黑暗、鮮活，呼吁著(zhù)更多的共鳴與有力的援助。
　　或許故事人物身份不同，情節有區別，但萬(wàn)變不離其宗，所有的痛苦都有內在的成因規律與解脫訴求，“每一個(gè)困惑，都指向生命的答案；每一個(gè)苦痛的傷口里，都藏著(zhù)生命的禮物?！痹跅盍缈磥?lái)，學(xué)會(huì )對困惑和痛苦采取一種接納的態(tài)度，學(xué)會(huì )真正地尊重別人的命運，這是每個(gè)人必須經(jīng)由的成長(cháng)之路，沒(méi)有其他捷徑可走。
　　所以，對各種求助者，她總是邀請對方不妨從生活最基本的層面做起，先學(xué)會(huì )與自己?jiǎn)为毾嗵?，與自己和解。而對一些長(cháng)期四處求助卻總是陷在泥潭的人，她則給予清涼的點(diǎn)醒——如果你長(cháng)期努力尋求幸福卻“依舊”痛苦不堪，那么你是不是可以靜下來(lái)看看自己，承認自己內心存在著(zhù)對痛苦的需求？——對很多人來(lái)說(shuō)，這樣反觀(guān)內心的程序，是猛烈而不留情面的。但這也是良師的做法，因為她給你的是“你需要的”，而不是給你“你想要的”。