我今年88歲了，周?chē)硕及盐曳Q(chēng)作“快樂(lè )老人”。根據自己的生活經(jīng)驗，我總結出一套老人“快樂(lè )十八法”，供老年朋友們參考。
第一法學(xué)習尋找快樂(lè )的思路。大量人生經(jīng)驗告訴我們，只有自己才能真正決定自己是否快樂(lè )。我們要從任何事情中去尋找可以高興的因子，如果你能堅持尋找的話(huà)。第二法用哲學(xué)思想辯證看待問(wèn)題。人的一生中，不如意事常八九，我們要學(xué)會(huì )用唯物辯證法去思考，想通。第三法從友情中尋找快樂(lè )。老人退休后要融入社區，結交朋友，重新建立社交群，在交往中感受人間真情和可貴友情。第四法創(chuàng )建和諧家庭氛圍。退休老人家長(cháng)式作風(fēng)千萬(wàn)要不得，寬容是與家人和諧相處的良好品質(zhì)。第五法在奉獻中得到社會(huì )認可。奉獻使人年輕。第六法“對比”定位找得準。退休老人盲目攀比要不得，我在實(shí)際生活中給自己定了條“十字方針”——“生活往下比，工作往上比”。退休后收入當然不及在職的，但是相對于他們一天到晚疲于奔命，我們卻可以享受著(zhù)一份悠閑和寧靜，放飛心情，自由尋樂(lè )。第七法助人為樂(lè )。得知一老友因長(cháng)年疾病產(chǎn)生抑郁，我堅持長(cháng)信安慰，終于幫他解決嚴重失眠帶來(lái)的一系列煩惱，心里感到樂(lè )滋滋的。在別人困難時(shí)伸出援助之手，自己的幸福感也油然而生。
我的第八至第十七法都是從個(gè)人愛(ài)好和參與活動(dòng)的角度來(lái)講的，分別是讀書(shū)、寫(xiě)影評、參觀(guān)展覽、欣賞音樂(lè )戲曲、烹調美味佳肴、提高攝影技巧、參與聯(lián)歡活動(dòng)、聊天、種花養草、旅游等。這些都可以因人而異，各不相同，但歸根結底一定要培養自己廣泛的興趣愛(ài)好，積極參加各類(lèi)文體活動(dòng)，陶冶情操，愉悅身心，從中一定能獲得快樂(lè )和幸福！
我的最后一法就是身處逆境也要盡可能地尋找快樂(lè )。1999年7月，相濡以沫的老伴不幸病故，我沉浸在極度悲痛之中。正好有人鼓勵介紹我先后參加大寧路街道老年協(xié)會(huì )和上海市老年新聞工作者協(xié)會(huì )，融入了新的集體和大家庭。從此，我的晚年生活豐富了起來(lái)，逐步使我從痛苦中走出來(lái)，擺脫孤獨，頤養天年。人生難得老來(lái)忙，通過(guò)參加大量的社會(huì )活動(dòng)，實(shí)現了自我價(jià)值，帶來(lái)了無(wú)窮快樂(lè )。
